Появился синяк на подушечке стопы . — вопрос №1167477

Здравствуйте Анна !
Мы привыкли и гематомы синяки всегда ассоциируются с явной травмой , ударом , но это не всегда так !
Ходьба на цыпочках , тем более , что вы её повторяли многократно , это уже приводит к дисбалансу распределения нагрузок на 3 классические точки стопы с полным отключением пятки ! И когда при возросшей нагрузке ещё и производим разгибание пальцев в тыльную сторону , то у некоторых сосудов попросту может не хватать длины и они просто могут порваться без всякого удара !
Это вовсе не значит ,что Вы что - то нарушили , на цыпочках ходить было нельзя ! Наоборот , это полезно , но при этом нужно сделать это дозированно , постепенно тренируя , чтобы мягкие ткани и сосуды в том числе успели адаптироваться , говоря упрощенно , - подрасти, удлиниться !
Что сейчас делать ?
Необходимо лечение :
- МАЗЬ ГЕМАРИНОВАЯ ИЛИ ЛИОТОН ГЕЛЬ , НАНОСИТЬ НА НА ВСЮ ОБЛАСТЬ ОТЁКА И СИНЮШНОСТИ 3 РАЗА В ДЕНЬ , В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ 7 ДНЕЙ ;
- КОМПРЕСС С КРЕМОМ ТРАУМЕЛЬ "С" НА НОЧЬ, 7 ДНЕЙ ;
- НИМЕСИЛ 100МГ 2 РАЗА В ДЕНЬ , 7 ДНЕЙ ;
- ЗА ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ И 2 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ НЕГО ДЛИТЕЛЬНОЕ СТОЯНИЕ НА НОГАХ ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЕ СИДЕНИЕ С СВИСАНИЕМ НОГИ ВАМ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, А КОГДА ЛЕЖИТЕ, ТО ЛУЧШЕ НОГУ ДЕРЖАТЬ ЧУТЬ ВЫШЕ УРОВНЯ СВОЕГО ТЕЛА , НАПРИМЕР , - НА ПОДУШКЕ ;
- ТРЕНИРОВКИ ХОДЬБЫ НА ЦЫПОЧКАХ ВОЗОБНОВИТЬ ПОСТЕПЕННО ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ !
Удачи Вам !