Что вас беспокоит?
Не могу расслабиться
Алиса Здравствуйте,доктор. Мне 55 лет.У меня диабет 2 типа, колю саксенду, иногда пью галвус,когда сладкое съем,сахар скомпенсирован, у меня гипотериоз, 100 мг пью эутирокс. Я долго пила инозитол, теанин, витамины группы В ( в1, в6, в12), коэнзим, вит д, калий, хром, блокатор углеводов, глутамин, магний,менсе и др бады). И у меня все равно зажатость в теле, не могу расслабиться и все. Какие обследования пройти? У меня мочеиспускания частые давно уже, лет 8. Уродинамика отрицает нейрогенный мочевой пузырь, доктор сказал, что возможно это надо у невролога лечить, узи и оам показали норму в мочевом. Пила 2 дня монурал, 10 дней фуромаг,пью азитромицин,и ноль помощи, все равно ощущение цистита и давления в мочевом. Неделю пью бетмигу, ноль помощи. Еще у меня одна беда обострилась сильнее чем раньше, я не могу расслабиться еще более чем ранее, у меня то плечи напряжены, что бы их расслабить, я вынуждена напрячь что то другое, например живот,либо ноги, либо....мочевой и в матке создать напряжение, так же в лице напряжение. Может быть и в мочевом от мышц напряжение? Челюсть зажата особенно ночью. Сил нет теперь,помогите. Пила ибуклин, парацетомол, не помогает. Кстати, я пью серлифт 50, это антидепрессант. Много лет назад от частых мочеиспусканий мне помогат миртозапин антидепрессант. Думаю уже,может это психическое что то? Если хочу расслабить плечи, то их расслаблю, но тут же напрягу автоматически живот, что бы расслабить живот, надо напрячь где то в др месте. Помогите!!!
Принятый ответ
Здравствуйте Алиса !серлифт сколько по времени принимаете его ?
Нонна, я его лет 8 принимала в дозе 200, стало челюсть зажимать, бросила, и года 4 не пила, депрессии не было, а вот уже месяц пью 50, помогает, депрессии нет, а зажимает не критично челюсть, но вот расслабиться не могу еще больше, чем раньше
Нонна, может сосудистые прокапать? Бывает шум в левом ухе, мышцы болят в грудном отделе позвоночника. Для памяти бы тоже прокапаться.
Доза маленькая ,увеличить дозу Обязательно поэтому эффекта нет увеличьте до 100 мг
Нонна, так депрессии нет на 50 дозе, а на 100 челюсть начинает зажимать от серлифта ((((
Нонна, так депрессии то нет у меня на дозе 50! А от 100 зажимает челюсть.
А с давлением как у вас ??
Нонна, низкое, без кофе не могу, вообще до 80, на 50 доходит
Только Миорелаксанты и в маленькой дозе Толизор 150 -1 р в день 1 месяц
Добавить к серлифту мебикар 0,3-2 р в день 1 мес
Нонна, мебикар это антидепресант? От нено вес не увеличивается?
Нет он противотревожный ,нет не увеличивается вес ,но добавим к серлифту чтоб эффект Был хороший
Нонна, спасибо огромное
???
Принятый ответ
Здравствуйте.
Зажатость мышц нередко бывает на фоне повышенной тревожности, хронических стрессов.
Дозировка 50 мг серлифта не эффективна, минимальная терапевтическая дозировка 100 мг.
Как давно и в связи с чем принимаете серлифт?
Алина, его лет 8 принимала в дозе 200, стало челюсть зажимать, бросила, и года 4 не пила, депрессии не было, а вот уже месяц пью 50, помогает, депрессии нет, а зажимает не критично челюсть, но вот расслабиться не могу еще больше, чем раньше
Алина, у меня именно от него зажимает челюсть, но это не критично на дозе 50, если больше дозу, то тогда невозможно как зажимает. Я после смерти папы подсела на антидепрессанты в 2008 г
Лучше обратиться к психотерапевту для замены на другой антидепрессант. Можно попробовать вернуться на миртазапин.
Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта.
Сейчас для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - мидокалм 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Алина, мне только один серлифт помогает и помогал миртазапин, а от остальных ад оч плохо. Да вот от миртозапина вес может увеличиться ((( а диабет у меня, мне нельзя
Тогда нужно повышать дозировку серлифта до 100 мг.
Алина, от серлифта 50 хорошо,депрессии нет, а если дозу его повысить, то челюсть зажимает сильнее, просто терпеть нереально. Если доза 50 помонает, то почему повышать?
Если помогает, то оставьте такую дозировку, но терапевтическая дозировка 100 мг и выше.
Можно добавить тералиджен 5 мг на ночь 2 месяца.
Алина, может сосудистые прокапать? Бывает шум в левом ухе, мышцы болят в грудном отделе позвоночника. Для памяти бы тоже прокапаться.
Алина, может сосудистые прокапать? Бывает шум в левом ухе, мышцы болят в грудном отделе позвоночника. Для памяти бы тоже прокапаться.
Алина, так депрессии нет на 50 дозе, а на 100 челюсть начинает зажимать от серлифта ((((
Алина, если оставлю.дозу 50 вреда не будет?
Алина, и давление низкое, спасает кофе. 80 на 50 бывает
Оставляйте такую дозу.
Сосудистые препараты снижают давление, а у Вас оно и так низкое.
Алиса здравствуйте речь идет о проявлениях тревожного расстройства, Вам необходимо увеличить дозировку Серлифта, хотя бы до 100 мг в сутки.
Сейчас такая дозировка не работает. Сейчас можно по 1\2 т. пропить Атаракс в течении 1.5 месяцев.
Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса.
Мария, так депрессии нет, и панических атак нет на дозе 50,а при увеличении дозы до 100 у меня зажимы челюсти тогда сильные
Мария, атаракс поможет расслабиться?
Атаракс очень Вам поможет, попробуйте и Вы почувствуете эффект. Можно начать с 1\4 т. утро, обед и 1\2 т. вечер. Другое его название Гидроксизин.
Мария, спасибо огромное! Может сосудистые прокапать?
Мария, может сосудистые прокапать? Бывает шум в левом ухе, мышцы болят в грудном отделе позвоночника. Для памяти бы тоже прокапаться.
Алиса не все сосудистые препараты подойдут,могут усилить даже эти ощущения - проколите Кортексин по флакону в\м утро № 10, мексидол по 1 т. 3 раза.
Мария, и давление низкое, спасает кофе. 80 на 50 бывает, как повышать давление?
Алиса можно в капельках использовать кордиамин, есть таблеточки кофеин актив и кофетамин.
Мария, мне говорят урологи что мочевой это у меня психическая проблема. Может миртозапин попить? Он мне лет 7 назад помлгал я реже ходила в туалет. Но вот от него вес растет да?
Мария, на серлифте 50 депрессии то нет, если до 100 увеличу, будет челюсть опять зажимать. Можно я оставлю серлифт 50, это не повредит? Конечно же атаракс добавлю.
Мария, спасибо Вам!!!!! А кофе если спасает? Можно?
Алиса давайте оставим серлифт как есть, но добавим Атаракс по схеме о которой я Вам написала выше.
Мария, огромное спасибо Вам
Все индивидуально, но миртазапин и амитриптилин лечат как раз подобные трудности. Но на них действительно вес может увеличиваться.
Мария, утром и в обед по 1/4, а вечером 1/2 пить атаракс? И так полтора месяца?
Начать с такой дозировки, через 4 денечка, если будет облегчение, но недостаточное на Ваш взгляд увеличить до 1\2т. 3 раза в день Алиса. Да, полтора месяца достаточно.
Мария, я очень благодарна Вам! От атаракса аппетит не должен увеличиться? Переживаю за вес ((( моей внучке с младенчества назначали атаракс и циннаризин, она на их фоне прямо заговорила очень рано. Давали ей их дважды по месяцу, с интервалом в месяца три, так как начнем давать, она прямо такая становится грамотная))))
Мария, может ли атаракс расслабить и мочевой? Спасибо Вам!
Нет, скорее всего учащенное мочеиспускание это наоборот признак тревоги. Нейрогенный характер носит Алиса.
Мария, хочу перейти к Вам в личку
Принятый ответ
Здравствуйте. Я бы рекомендовала вам начать заниматься лечебной физкультурой и восстанавливать нарушенную биомеханику мышц и внутренних органов
Елена, как восстанавливать мезанику мышц?
Елена, и внутренних органов?
Елена, где взять лечебную физкультуру для меня?
Елена, может сосудистые прокапать? Бывает шум в левом ухе, мышцы болят в грудном отделе позвоночника. Для памяти бы тоже прокапаться.
Чтобы получить эффект от лечебной физкультуры ее надо начинать с инструктором или врачом на индивидуальных занятиях или небольших группах.
Шум в ушах, в вашем случае может быть как из-за нарушения микроциркуляцию от сахарного диабета, так и из-за нарушения венозного оттока от напряженных и укороченных мышц шеи. Поэтому сосудорасширяющие препараты не очень желательны, но есть препарат Берлитион (Тиоктовая кислота), который можно в виде капельницей или в виде таблеток, он хорошо действует на печень, уровень сахара крови и улучшение питания головного мозга.
Но пока вы не восстановите эластичность мышц и подвижность позвоночника состояние сильно не будет меняться
Елена, и давление низкое, спасает кофе. 80 на 50 бывает, как поднимать?
Елена, у Вас есть инструктор? Можно ж онлайн?
Это очень низкое давление. Что говорят кардиологи
Я беру онлайн. Но главное чтобы совпадало наше с вами время на провеление занятия
Елена, я не ходила к кардиологам. Мне снижает давление саксенда, а без нее ни как увы, это укол гпп1 от диабета
Елена, 89618577483, напишитн пожалуйста мне в вацап подробности
Елена, мне снижает давление саксенда, это гпп1 от диабета, а иначе ни как. Чем бы повышать? Но не всегда оно такое, по утрам обычно
Все равно необходимо осмотр кардиолога с заключением. И решение эндокринолога на этот счет. Особенно если начинать заниматься лфк
Елена, сделаю
Принятый ответ
Здравствуйте.
Добавьте Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Ирина, от него вес увеличивается?
Нет
Принятый ответ
Здравствуйте, добавьте к вашему лечению Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц, Элеутерококк по 1 т 2 р день-месяц
Похожие вопросы по теме
- 12 Августа 20224 ответа
- 6 Января 20236 ответов
- 22 Августа 202321 ответ
- 15 Сентября 20231 ответ