Как избавиться от панических атак?

Здравствуйте. Переодически неожиданно случаются панические атаки. Становится страшно, тяжело дышать и колотится сердце. Я обычно переживаю по любому поводу. Часто скачет давление и завышенный пульс, бесонница и головные боли после пробуждения. Пропало сексуальное влечение. Я понимаю, что здесь целая куча симптомов. Переодически принимаю Конкор, анаприлин, валериану и пустырник. Раньше я принимала амитриптилин, была гораздо спокойнее, но от него появлялась слабость. Может ли от таких таблеток снижаться сексуальное влечение и как снять паническую атаку, может быть что-то другое принимать для профилактики? Т3, Т4, ТТ-г сдавала год назад, были в норме. Есть заболевание щитовидной железы АИТ