Что вас беспокоит?
Повышен уровень тревоги
У сына 5 лет проблемы с зубами. 3 жевательных зуба выпали был кариес, было лечение. Это создает проблемы с питанием.ему неудобно жевать и он мало ест.я очень переживаю.как помочь себе снизить тревогу.
Мария, добрый день!
Сейчас у Вашего ребенка есть определенная проблема, связанная с зубами. Конечно Вы переживаете за его самочувствие.
Но что Вас волнует больше?
Выпишите для себя страхи - чего боюсь, о чем думаю?
Вы скорее всего много думаете о том что может быть и как уберечь ребенка от проблем.
Но есть вопросы, которые мы точно можем решать - вот их и надо выписать и начать делать. Тогда и не будет такого состояния что "что-то упускаю или не справляюсь"
Вы уже лечите зубки. Скорее всего проконсультировались с врачом и получили рекомендации по питанию и уходу за полостью рта.
И сейчас это временное состояние, когда он не все может кушать - это вполне нормально и тем более является лечением и поможет восстановиться.
Вместе с ребенком в игре готовьте что-то вкусненькое, но так чтобы было удобно кушать(и сами поддержите его- кушайте так вместе с ним)
Теперь ваша задача - еще и эмоциональное наполнение ребенка)) А это значит - спокойная мама)
Чем любите вместе заниматься? Играйте, гуляйте... Это сейчас для него лучшее лекарство.
Мария, здравствуйте.
Я предложу очень простой, но эффективный способ.
Вы задаёте себе вопрос - могу я ещё чем-то помочь сыну?
С зубами, едой и тд.
Если да, то делайте все по максимуму,чтобы успокоиться.
Если нет, то просто переключайте внимание и находите хорошие моменты - кариес вылечили, зубы вырастут, ребёнок как никак есть, не голодный и тд.
Похожие вопросы по теме
- 29 Марта 201834 ответа
- 4 Июня 20208 ответов