Как справиться с компульсивным перееданием?

Здравствуйте, я девочка и мне 13 лет. Вообщем уже 2 года я пытаюсь справится с кп. Всю свою жизнь я была полная. Но в 12 лет я поправилась настолько сильно что стыдно выходить на улицу.Я пробовала много диет, после узнала о интуитивном питании и пробовала его . Но ничего не получается, переедаю очень сильно , до того что блевать хочется .Меня водили к диетологу из за того что у меня огромный вес, но тот сказал *жрите меньше, вот вам диета* сидела я на этой диете не больше 1 дня. Я очень хочу скинуть вес , ну понимаю что надо начать дружить с едой. Помогите пожалуйста 🙏🏼