Почему произошло такое онемение

здравствуйте, сегодня ночью я проснулась от того, что рука была во сне направлена вверх и находилась по всей видимости в таком положении долго.я села, рука очень сильно онемела, в том числе и пальцы, я немного посидела, слышала как кровь переливается обратно и рука «оживает».такое первый раз.что делать? к кому обращаться?