Болезненность груди после прекращения ГВ

Здравствуйте. Недели две назад перестала кормить грудью (до этого оставались только ночные кормления, но весьма интенсивные). Грудь до сих пор болезненна при нажатии (например, если ребёнок прислоеяется к груди или обнимает муж). При ощупывании поняла, что у меня нижние доли груди полные молока (или чего-то другого?), не мягкие. Нужно ли что-то делать или просто ждать?