Ничего, если практически на голодный желудок съел сладкое?

Здравствуйте. Съел на практически голодный желудок (перед этим съел немного каши) сладкое. После сладкого - творог. Просто в Интернете вычитал, что это может вызвать большой выброс сахара в кровь. Не вызовет ли это диабет? В семье предрасположенности нет, вес нормальный. Никогда полным не был.