Что вас беспокоит?
Не умею общаться с родителями
Здравствуйте. У меня следующая проблема. Не умею спокойно разговаривать с родителями. Когда начинаются какие нибудь советы или критика я не сдерживаюсь, начинаю орать, выходить из себя. Потом мучает совесть. Но ничего поделать не могу. Да и когда все хорошо и спокойно, общаюсь через силу, потому что чувствую себя рядом с ними какой то неполноценной. С другими людьми такого нет. Не пойму в чем дело.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна.
тут надо разобраться - почему именно от родителей вы так воспринимаете советы или критику. Возможно, вам очень важно именно их мнение о вас. и когда оно не совсем совпадает с вашей реальностью - получается такой взрыв.Попробуйте в следующий раз, когда почувствуете. что снова взорветесь - отследить свои мысли. О чем они в это момент? Что именно толкает вас на подобное поведение. Так же неплохо было бы поговорить об этом с родителями, но не в момент ссоры. А в обычной обстановке. Возможно, их подача для вас является неприемлемой. Так им и скажите - я ваше мнение уважаю, но у меня вот такая точка зрения. Может быть они ожидают от вас чего-то своего, своих предпочтений. Но ваша жизнь - это ваша жизнь. И корректировать ее можете лишь вы сами. Вы уже не ребенок. А они этого еще не осознали
Дарья, просто рядом с ними у меня самооценка падает очень сильно.. вот автоматически..
Дарья, спасибо за ответ) приму к сведению
Предположу, что это у вас с детства длится Так бывает - иногда родители свои амбиции хотят видеть в ребенке. Забывая. что ребенок - это совсем другой человек со своими потребностями и предпочтениями. Вам надо сепарироваться от них как можно быстрее. А то, что они говорят -вообще не принимать на свой счет. Понять - что это о них, но не о вас. у вас своя история, и вам самой решать - какая она будет
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна.
Похоже, хорошо умеете распознавать нарушение своих личных границ. Гнев - нормальная реакция на непрошенные советы и критику.
Живете вместе с родителями?
Анна, да.. только с папой
В чем различия отношений с каждым из родителей?
Анна, от папы я частично материально завишу. Я уважаю их как людей, но когда общение идёт со мной я всегда нахожусь не в своей тарелке
Да, понимаю. Такое бывает. Родные люди не всегда бывают при этом еще и близкими, комфортными, поддерживающими.
Когда вы срываетесь и кричите в общении с родителями, что хотите им сказать, что донести?
Анна, когда я срываюсь, то пытаюсь защититься скорее всего. Чувствую что меня не уважают, задевают самолюбие
Так и есть: крик - это предпоследний способ защититься, если не "слышат" то, что говоришь спокойным голосом.
Принятый ответ
Анна, здравствуйте!
Ваши эмоциональные всплески - это результат внутреннего подавления своих "желаний" - когда вы не говорите во время чего хотиите, не останавливаете родителей там, где "не их территория" - то есть когда мы "пропускаем" по мелочам. а потом идет всплеск и агрессия.
Постарайтесь внимательнее относится к себе и своим чувствам и не дожидаться. когда будет предел, а говорить пока есть ресурс: то есть как только родители затрагивают больную вам тему - говорите что понимаете, что они хотят помочь и цените их поддержку, но сейчас не готовы говорить. Сейчас у вас с родителями сложилась определенная модель , но начните вовремя останавливать их и это поменяется(и тут грубить совсем не обязательно))
А еще - начните чаще разговоры с ними по душам(когда все спокойно) - звоните, говорите что скучаете, благодарите по мелочам и потом в разговорах обьясняйте, что очень хотите теплого общения и вам очень грустно. когда ссоритесь. Дайте им знать, что тоже цените эти отношения. Уверена, что каждый из вас очень хочет общаться спокойно и по дружески)) Вы близкие люди и конечно будет здорово, если наладите общение)) А это обязательно будет, ведь то что Вы переживаете как раз и говорит о том, что такая ситуация Вас не устраивает))
Принятый ответ
Анна, здравствуйте.
А в детстве родители часто вас критиковали?
Какие отношения у вас с ними были?
Родители в разводе?
Ольга, да в детстве много критиковали.. и дело в том что даже когда нет критики и все оптимистично казалось бы, но я все равно остаюсь в перманентно напряжении
Анна, ну так это логично.
Ваши криттэикующие родители перешли в вашего внутреннего критика или самокритику и вы теперь постоянно настороже.
Вдруг откуда то "прилетит" критика.
Принятый ответ
Здравствуйте, возможно, что именно с родителями Вы чувствуете себя уязвимо, чувствуете с их стороны критику или отвержение, оценку или недовольство Вами. И как ответная реакция на отсутствие с их стороны принятия возникает и Ваш эмоциональный ответ - Вы расстраиваетесь, злитесь, обижаетесь, внутри Вас есть неотреагированные чувства.
Здравствуйте, гнев + это нормальная реакция на непрошенную критику. Важно понять и это уже выработавшицся шаблон : вижу родителя - гнев и не важно что именно он/она сейчас скажет иди действительно от родителей идёт нарушение границ. Получается ли сесть и поговорить "по душам" Хоть разок? Или родители предпочитают только директивное общение? Или вы всегда реагируете только гневом?
Здравствуйте!
Нужен хороший анализ того почему у вас возникает подобная реакция по отношению к родителям. Возможно это потому, что вы себя относительно давно стали чувствовать достаточно самостоятельным, независим человеком, а прибывая с ними рядом, они своим авторитетом убивают ваше ощущение независимости и самостоятельности, не признавая его. Это очень ранит, бьет по самооценке и выводит из себя.
Стоит поработать на эту тему. Вашу реакцию и чувства можно корректировать.
Похожие вопросы по теме
- 15 Мая 20201 ответ
- 6 Января 20253 ответа
- 19 Февраля 202527 ответов
- 26 Мая 202517 ответов