Хронические воспаления в организме

Добрый день! У меня за последние несколько лет сформировался вопрос по состоянию здоровья. Жалобы следующие - раз в пару месяцев, когда я чувствую, что у меня садится иммунитет, то начинает побаливать кончик и основание языка, иногда горло, почти каждый раз колени и иногда локти начинают побаливать. Это все, когда я ощущаю общее ухудшение самочувствия. Когда я был год назад у ЛОРа с тонзиллитом на промывании, мне назначили на всякий случай по этим симптомам ещё анализы на ревматоидный фактор и ещё пару похожих анализов, но они ничего не показали. Также несколько лет назад у меня оказался положительный тест на боррелиоз после укуса клеща, но как врач сказал это должен был быть ещё давно перенесенный перед этим укус, иммунитет давнишний был то есть, на всякий случай курс антибиотиков прошел. Горло и язык я думал болят из-за герпеса, но после того как я в течении полугода несколько курсов валацикловира пропил ничего не изменилось, также болезненные явления возвращаются. Также начал замечать, что побаливать стал сустав пальца на руке и как будто чуть увеличился, но не уверен. Работа у меня сидячая за компьютером, стараюсь придерживаться ЗОЖ и более менее здоровой диеты, лишнего веса нет. Ещё стал замечать, что последние несколько лет стали сильнее видны мелкие сосуды под кожей на разных частях тела. После физической нагрузки бывает чувствую себя как будто немного заболел, потом это ощущение проходит также быстро. Также чувствую болевые симптомы в районе простаты периодически, был у уролога, исследования проходил, все вроде бы хорошо. Понимаю, что причины могут быть очень обширны, поэтому подскажите, пожалуйста, какие минимальные анализы можно сдать чтобы точно определить вероятность каждой из возможных причин? И что это может быть - аутоиммунное что-то, хроническая инфекция, ревматизм и тд? И какие методы коррекции здоровья есть в таких случаях, желательно не очень вредные для других аспектов здоровья?