Что делать если чувсвуешь опусташонность

После расставания прошло уже 2,5 года, а мне как будто вырвали сердце, ничего снаружи не поменялось, но в определеные моменты я чувствую всегда такую пустоту которую в одиночестве невозможно перетерпеть, это зависимость или что-то иное, мне не понятно, у меня хорошая самооценка и отличные друзья, но пустота внутри не уменьшается