Сахар в крови

Здравствуйте, сдал 18.01.2023 анализ кровь на сахар - Глюкоза 6.8 это нормально или нет. 50 лет мужчина. Диабетом в семье никто не болел. В сентября 2022 г проходил комиссию, сахар показал 6.4 моль!!!. Месяц был на диете (жирного не ел, и тд) и ходил по 5 км. Таблетки, что дала врач - метформин не пил. Анализ показал в ноябре - 4.5 моль.