Что делать если нет желания двигаться вперёд

Ситуация крайне не приятная. Я причиняю себе физическую боль для того, чтобы отвлечься, от своих проблем, успокоиться. Так же я не чувствую привязанности к людям и у меня, если можно так сказать, произошло эмоциональное выгорание. Периодически случаются истерики и бывает без видимой на то причины. Мне самой тяжело разобраться что происходит со мной и как с этим справиться.