Лишний вес — вопрос №1243225

Question

Лишний вес — вопрос №1243225

Олеся

464 просмотра

25 января 2023

Добрый день. Мне 42. Вес 102. Несколько раз садилась на диету, тренажёрный зал, потом срыв и новый набор веса
Сдала анализы чтобы с чего то начать худеть. Понимаю, что без препаратов я не смогу сдвинуться с этой мёртвой точки.

Возраст: 42

Хронические болезни: Узел в Щж

Вопрос закрыт

диета

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 25 января 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте, Олеся! Какой у вас рост? Необходимо расчитать ваш имт, возможно вам показана медикаментозная терапия ожирения,если оно есть. Тиреоидные гормоны в норме. Нарушения углеводного обмена нет. Пролактин в норме. Исключить анемию, сдать срб+ферритин (оптимальный уровень ферритина не ниже 40. Если анализ покажет менее данной цифры, то начать приём препарата железа). Исключить дефицит витамина Д, сдать вит д 25(он) норма 30-100,оптимальный уровень 40-60.. Исключаете дефицитные состояния, восполняете их недостаток. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Миф о том что "после 18:00 не поём и похудею" Забудьте, заработаете себе только расстройство пищевого поведения. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность нк менее 500 минут в неделю, как вариант скандинавская ходьба, фитнес, аэробика.

Пожаловаться

Олеся, 25 января 2023

Клиент

Софико, добрый день. Рост 168

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 25 января 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Имт 36,1 кг/м2, что является ожирением 2ст.скажите повышение давление, тахикардия не беспокоит? Препараты для помощи похудения в дополнении к правильному питанию и физ нагрузке пробовали?

Пожаловаться

Олеся, 25 января 2023

Клиент

Софико, проблем с давлением, отдышки нет. Когда то пила редуксин, но начались проблемы со сном и повышенная возбудимость и я прекратила принимать его

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 25 января 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Есть препарат ксеникал (орлистат) в комбинации с правильным питанием и физ нагрузкой даёт хороший результат. Самый эффективный Саксенда, минус в том что в инъекциях, дорогой, заказывать в данный момент с Турции, у нас почти не осталось (его аналог в таблетированной форме Ребелсас) для подборки дозировки необходима очная консультация эндокринолога для полного вашего осмотра и оценки состояния. По анализам противопоказаний нет. По питанию старайтесь придерживаться вышеуказанных рекомендаций. Ваш суточный калораж для похудения 1500 ккал

Пожаловаться

Олеся, 25 января 2023

Клиент

Софико, благодарю. Сдам анализы которые вы указали выше и начну соблюдать ваши рекомендации

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как долго длится диета

1 ответ

5 июля 2022

Владимир

Вопрос закрыт

Колоноскопия

5 ответов

8 января 2024

Наталья, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Какую диету соблюдать, при различных заболеваниях

5 ответов

23 июля 2024

Лидия, Москва

Вопрос закрыт

Поджелудочная железа

2 ответа

18 ноября 2024

Салия, Нижнекамск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челидзе Софико Бежановна, 25 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-25T12:54:00+03:00

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 25 января 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Здоровья Вам?

Принятый ответ