Что вас беспокоит?
Ребенок 9 лет, повышен холестерин
Мальчик, 9 лет, рост 132 вес 34. Холестерин 5.70, ЛПВП-альфа 1,94; ЛПВП-бета 3,50, ТТГ - 1,93; Т4 - 12,35. Скажите, пожалуйста, как корректировать состояние в этом случае? Последнее время набирает вес, тяга к сладкому. Возможна ли корректировка показателей за счет снижения калорийности рациона?
Здравствуйте! У мальчика избыточный вес, отсюда и растет холестерин. Советую вес привести в форму - 25,5-31 кг. Рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (0,8-1,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, дополнительно можно записаться в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.).
4. "Омега 3" 300 мг по 1 капс. * 1 раз в день после еды - 2 мес. весной, 2 мес. осенью. Можно сейчас начать курс.
По поводу тяги к сладкому - необходимо исключить анемию, инсулинорезистентность - сдать ОАК, анализ крови на глюкозу, инсулин.
Холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды - контроль 1 раз в 6 мес.
Похожие вопросы по теме
- 12 Апреля 201824 ответа
- 8 Мая 201810 ответов
- 20 Сентября 20181 ответ
- 29 Ноября 20181 ответ