Ребенок 9 лет, повышен холестерин — вопрос №1243409

Здравствуйте! У мальчика избыточный вес, отсюда и растет холестерин. Советую вес привести в форму - 25,5-31 кг. Рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни);
2. Соблюдать питьевой режим (0,8-1,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, дополнительно можно записаться в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.).
4. "Омега 3" 300 мг по 1 капс. * 1 раз в день после еды - 2 мес. весной, 2 мес. осенью. Можно сейчас начать курс.
По поводу тяги к сладкому - необходимо исключить анемию, инсулинорезистентность - сдать ОАК, анализ крови на глюкозу, инсулин.
Холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды - контроль 1 раз в 6 мес.