Что вас беспокоит?
Боюсь учительницу
У меня биполярно аффективное расстройство и окр, если это важно. Я испытываю дичайше пронзающий страх и панические атаки даже когда думаю об этой учительнице. Я не боюсь ошибиться, не боюсь ее осуждения, но боюсь ее саму очень сильно, и не имею представления как с этим справиться. Математика каждый день, а я дышать не могу при мысли об этом
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Выход есть всегда;) у Вас же не просто так возник этот страх? Унижают, ставят плохие оценки, манера преподавателя объяснять пугает или еще что-то.. Как будет понятна причиина - поговорите с родителями серьезно на эту тему, они что-то придумать могут в зависимости от причин. Если страхи и прочее - к психологу нужно походить будет. Если какие-то другие причины - их на уровне родителей - директора -школьного психолога можно решить. Еще в некоторых школах есть вариант провести школьную медиацию. Медиация - это разрешение конфликтов и споров, если у вас конфликт с учителем.
Похожие вопросы по теме
- 6 Марта 201960 ответов
- 10 Февраля 20206 ответов
- 16 Января 202112 ответов