Что вас беспокоит?
Просыпаюсь в панике от того что задыхаюсь
Доброго дня ,кратко о себе ,вешу 120 кг ,есть храп , с год назад появились проблемы при засыпании ,выкидывало из сна от того что задахаюсь и раза с 3 -4го я засыпал ,интересен тот факт ,что если выпить корвалол или 100 грамм засыпаю без задыханий. Но на данном этапе появилась новая проблема ,я просыпаюсь в панике с диким сердцебиением спусть 2 часа или час как заснул от того что задыхаюсь ,потом дыхание востонавливается и я сплю дальше как ни в чем не бывало .Имеется проблема с повышенным давлением принимаю Эдарби- кло и небиволол 2.5 мг на постоянной , основе ,последнее время мучали стрессы на работе ,прям не успокоится было .Но сейчас вроде все нормально ,а вот эти просыпания за неделю по 4 раза .
Принятый ответ
Добрый день попробуйте принимать на ночь Атаракс в начале по пол таблетки на ночь далее увеличивая до одной таблетки он очень хорошо снимает тревожные панические состояния и обладает снотворным эффектом приём около 1 месяца
Юлия, спасибо за ответ попробую , я вот думал что это может быть апное абструктивное ,но тогда я бы при дальнейшем засыпании тоже задыхался ,а этого нету .хмм.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Не переживайте.
Необходимо исключить патологию пройти суточное мониторирование экг.
КОНСУЛЬТАЦИЯ психотерапевта при повышенной тревожности.
Магне в6 курсом 2 таб 3 раза в день 1 мес.
Успокоительное тенотен или афабазол курсом.
Небиволол и эдарби кло продолжайте принимать под контролем давления и пульса.
Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
Регина, я с кардиологом на ты уже)) уже прошел даже стресс кардио ,и суточное мониторирование делал ,и дуплексное сканирование шеи , по поводу гипертонии постоянно наблюдаюсь.
Но вот именно задыханием столкнулся последние полгода
Спирографию, рентгенографию легких проходили
Регина, нет ,такие процедуры не делал .
Необходимо
Регина, сделаю
Рада вам помочь
Принятый ответ
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита?
Екатерина добрый день ), бывает состояние длится неделю бывает 2 ,как бы не в своей тарелке ,нет настроения мотивации ,просто охото ничего не делать ,к вечеру обычно легче , а днём наплывами состояние как будто подняли на атракционе на высоту и вот ты подвис там и как бы в невисомосте , у меня принципе аэрофобия ,когда летаю на самолёт очень нервничаю .Потом вроде как всё стабилизируется и до следующих таких 2 х недель может пройти месяц ,два ,три. Либо бывает просто банальный стресс на нервах который с трудом получается унять но он длится обычно до 3 х дней , стараюсь просто успокоится ,он на фоне работы возникает .Фенибут использую при таких стрессах ,но больше корвалол помогает .
Екатерина, да ещё забыл добавить про панические атаки которые периодически возникают в неудобных для меня ситуациях ,я сними в принципе давно живу .уже лет 7 , как курить бросил ,периодически при может накатить 1 й тип ( как будто с сердцем станет плохо )2 й тип появился не давно и редкий ,как будто не могу вздохнуть ,но это очень редко . По выходным алкоголь проскакивает и вот после алкоголя бывают такие ПА
По описаным вам жалобам прослеживается симптоматика тревожного расстройства;Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, фенибута будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: флувоксамин( поможет вес снизить), или пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;
Во время приступа панической атаки стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Екатерина, спасибо Екатерина за ваш ответ буду рассматривать данный способ ,был недавно у эндокринолога все выми перечисленные анализы в норме .Там было около 13 пунктов
Это хорошо, значит надо сконцентрироваться на подборе терапии антидепрессантом и психотерапии;
Принятый ответ
Здраствуйте, у вас тревожно-депрессивное р-во с паническими атаками, осн терапия вашего состояния это АД гр СИОЗС, минимальный курс приема 6 мес+подерживающая терапия(атаракс по таб,2 р/с,мес)+психотерапия.
Анастасия, спасибо видимо надо к врачу психиатору , все откладывал этот визит .
Принятый ответ
Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику, вы просыпаетесь из-за тревоги. При эпизодических приступах тревоги назначается фенибут, магний в6 курсом, или транквилизаторы атаракс, грандаксин курсом. Если тревоги и ПА не пройдут, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, первое время в сочетании с успокоительными, курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту. И нужно исключить апноэ.
Екатерина, добрый вечер , сейчас я себя чувствую нормально ,тревог и панических атак нету .Я когда ложусь спать через час просыпаюсь о того что задыхаюсь ,может это паническая атака которая приходит ночью ? На данном этапе я принимаю фенибут 750 мг , уже около 2х месяцев ,он даёт дневное нормальное состояние в целом .А вот ночью что происходит , в начале этот симптом летом меня мучал когда я засыпал , не мог заснуть из за того что начинал задыхаться и меня выбрасывало из сна .Но потом это уже было привычным или раза с 3 его засыпал .А тут все перерасло в какую-то ночную пугающую паническую атаку ,либо просто что-то перекрывает доступ воздуха. Как бы найти решение .
Да, это может быть паническая атака
Екатерина, сегодня отлично спал без каких то моментов неприятных и до этого 3 дня . Мелатонин пил
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 20214 ответа
- 15 Октября 20212 ответа
- 18 Января 20221 ответ