Что вас беспокоит?
Совмещение витаминов
Здравствуйте, планирую беременность, мне назначили витамины, как и совмещать ? Феррум лек ( дефицит ) Вит Д ( дефицит ) Вит С Фолиевая кислота Омега Йод Вит Е Расскажите, сколько по время принимать омегу и Вит д? Можно ли все это совмещать ?
Принятый ответ
Здравствуйте, препараты совместимы.
Вит д детримакс принимайте 5000 ме в сутки 1 месяц 1т утром.
Затем перейдите на профилактическую дозу детримакса 2000 ме 1 т утром 2 месяца.
Омега-3 1000 мг в сутки 3 месяца с последующей отменой.
Хайшат, спасибо , а как лучше совместить? Все эти витамины ? Что утром, что в обед и вечером?
Принятый ответ
Здравствуйте, витамин д лучше принимать с утра, по 2000 единиц , одновременно с витамином с лучше принимать Феррум лек и витамин с
В обед можно фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг, совместить ее с 250 мкг йода
На ночь лучше омега 3 и витамин Е
Витамин д в течение 2 месяцев
Омегу в течение 3 месяцев
Татьяна, спасибо большое , все так подробно ?
Я правильно поняла, что железо и Вит с тоже утром ? К примеру Вит д до еды , а железо спустя некоторое время ?
Да.Также во время лечения необходимо придерживаться диеты: побольше красного мяса( говядина), говяжье печени ,морепродукты, шпинат ,бобовые( фасоль, горох). Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа
Татьяна, спасибо огромное ???
За такую схему , все четко и понятно )
Принятый ответ
Добрый день.
В плане подготовки к беременности актуальны следующие витамины и микроэлементы:
1)йодомарин 200 одну таблетку в день
Витамин Д 4000МЕ в день
Во время еды.Одновременно.
Весь этап подготовки,всю беременность и кормление
2)феррум-лек по таблетке два раза три месяца
Через 3 месяца сдать кровь на ферритин и определиться с дальнейшей дозой
Принятый ответ
Здравствуйте. Для подготовки к беременности: йодомарин 200мг\сут, фолиевая кислота 1таб\сут, витамин Д в зависимости от его уровня в крови.
Принятый ответ
Здравствуйте. Утром до еды вы принимаеиетферрум лек с витамином С. Завтракаете. Во время завтрака- омега 3 принимаете.
Омега 3 проф.доза - 1000 мг, но смотрите что в составе (эпк и дгк суммарно 1000мг, а не масса капсулы).
Фолиевая кислота- лучше все-таки витамин В9 в метильной форме приримать, есть в виде спреев под язык. Это водорастворимый витамин, его между приемами пищи можно брызгать.
Прием йода- в едой можно.
Витамин Д- если у вас большая дозировка- его разводят в приеме с препаратами железа. Тогда его в обед можно с едой принимать.
Витамин Е и витамин Д не очень совместимы, вы можете вит Е убрать на ужин с едой.
Вит Д- смотря аакой уровень у вас, если лечебная доза- то какая, по контролю смотрится продолжительность.
Омега 3, в принципе, может применятся длительно, ведь с едой мы ее получаем крайне мало, только если вы не живететна море и не кушайтн морскую рубы 3-4 раза в неделю.
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 20251 ответ
- 6 Ноября 202510 ответов