Что вас беспокоит?
Лишний вес
Мне 23 года и мой вес 95 кг,мне очень хочется похудеть,но как правильно без вреда для организма это сделать не знаю, подскажите. Может как то медикаментозно можно это исправить?
Хронических болезней нет.
23 года
2 Февраля 2023·Просмотров: 166·Ангелина
Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим, вода - это только вода!!!
Похожие вопросы по теме
- 28 Июня 20252 ответа
- 23 Июня 20255 ответов
- 10 Августа 20237 ответов
- 10 Мая 20232 ответа
- 13 Апреля 20231 ответ
- 11 Февраля 20232 ответа
- 25 Октября 20228 ответов
- 23 Апреля 202211 ответов
- 18 Апреля 20191 ответ
- 10 Октября 20183 ответа