Что вас беспокоит?
Можно ли обойтись без антидепрессантов
Добрый день! Осенью был эпизод с высоким давлением 160/100,с паникой и сердцебиением. Несколько эпизодов панических атак. Пошла к кардиологу и после проведенных обследований (холтер,УЗИ сердца) был выставлен диагноз соматоформное расстройство вегетативной нервной системы. Назначен небиволол и стрезам по 1 таблетке. Через 2 месяца после моих слов,что стрезам особо не помогает в плане спокойствия,было назначено другое лечение: элицея по 1/2 таблетке первые 5 дней,затем по 1 таблетке 3 месяца под прикрытием атаракса 1 табл/ночь. Сама по себе я тревожная уже много лет,плюс перенесенный сильный стресс за полгода до начала панических атак возможно сказался. Вопрос в следующем- принимать антидепрессанты я боюсь,лечение так и не начала:),тревожность сохраняется,но не такая острая,так как я научилась более менее успокаиваться. Возможно ли пропить курс атаракса без антидепрессантов,чтобы все пришло в норму и панические атаки с тревожностью больше не беспокоили? Депрессии у меня нет вроде.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
На этот вопрос ответить очень трудно у всех индивидуально начинайте с одного атаракса по 1/4 таблетке утром 1/4 таблетки в обед половинки на ночь в течение 3 недель можно добавить курс магний b6 по одной таблетке три раза в день в течение месяца и курс афобазола по две таблетки три раза в день в течение двух месяцев
Юлия, он же сонливость вызывает сильную,судя по отзывам,работать то получится с ним?
Юлия, магний цитрат с витамином в6 кстати я пробовала пить,правда только на ночь по 1 таблетке 200 мг,особо не заметила эффекта. Возможно дозировка низкая была. Какая в сумме доза магния нужна в сутки?
600 мг не меньше
Юлия, т.е. я могу одновременно пить и Афобазол и атаракс?или сначала курс атаракса затем курс афобазола?
Можете принимать одновременно и Атаракс и Афобазол
Юлия, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте, если подходить к вопросу с позиции доказательной медицины, то антидепрессанты являются единственным доказательным методом лечения таких состояния, все остальное ( включая анксиолитик-стрезам)-приглушение симптомов, не борьба с причиной. Из не медикаментозных методов хорошие результаты дает когнитивно- поведенческая психотерапия, но это долгий и упорный процесс, и тут все зависит только от вас.
В остальном- бояться приема антидепрессантов не стоит, сейчас масса современных и безопасных прекратив, зависимости они не вызывают, пройдете курс лечения и забудете о проблеме.
Екатерина, а то,что назначили с 1/2 таблетки,а не 1/4 элицею это правильная схема?и можно ли например атаракс выпить сегодня вечером,а ад начать завтра утром?
Екатерина, и нужно ли делать временной промежуток между приемом депакина и элицеей?например час-два
Депакин и элицею можно за один прием принимать. Элицею лучше начинать с 2,5 мг и добавлять по 2,5 мг в неделю до 20 мг/сут.
Атаракс надо индивидуально дозировку подбирать, можете его раньше начать принимать, что бы подготовить организм , за пару дней. Плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.
Екатерина, мне прописали всего по 1/2 таблетке (12,5 мг получается),всего 1 раз на ночь и только на 10 дней. Если этой минимальной дозировки будет хватать,можно остановиться на ней?? Хватит 10 дней или подольше попить? Из всего того,что беспокоит сейчас это иногда накатывающая тревожность,такое знаете ощущение тяжести на сердце что ли. т.е. панических атак нет,давление в норме
Безусловно если этой дозировки достаточно, то больше не надо принимать. По длительности смотрите по состоянию, если дольше будет тревога сохраняться, то можно принимать 1-2 месяца.
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте! Самый эффективный способ лечения, это приём антидепрессантов всё-таки. Но если не хотите их принимать, то можно попробовать пока остановиться на противотревожных препаратах (атаракс, тофизопам), НО тогда обязательно включите психотерапию в своё лечение.
Никанор, спасибо за ответ
Принятый ответ
Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно попробовать обойтись атараксом, подключите заодно фенибут по 1 т два раза в день после еды курсом на месяц. Если тревожная симптоматика будет сохраняться, показано назначение антидепрессанта, элицея хороший выбор, мягкий препарат.
Екатерина, спасибо за ответ!
Екатерина, а можно ещё вопрос? Вот буквально час назад выпила первый раз 12,5 мг Атаракса,думала будет сонливость сильная,однако не особо,зато стало плохо,диарея,поднялось давление 150/90,тут же резко опустилось до нормальных значений,тревожность ещё больше повысилась. Это побочка такая или что? Теперь спать страшно ложиться...
Это не побочка, просто у вас неустойчивое состояние и тревога, нужно лечиться дальше. Не бойтесь, от атаракса вам хуже не будет.
Екатерина, а тералиджен не лучше будет атаракса?
Тералиджен более седативный
Здраствуйте, применение транквилизаторов не решит проблему с тревогой, к сожалению тол заглушит на время, ед препарат кот ее лечит это АД, не стоит их так бояться+психотерапия.
Анастасия, хорошо,спасибо,поняла,а чем закрывать,если атаракс не зайдет? Час назад первый раз выпила полтаблетки атаракса,стало плохо (выше написала)
выше описанная симптоматика не характерна для атаракса
можно заменить грандаксином либо тералидженом.
Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Если пока не готовы к медикаментам отдайте предпочтение психотерапии она дает отличный результат. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 9 Февраля 20201 ответ
- 25 Июля 202212 ответов
- 21 Сентября 20222 ответа
- 17 Марта 202322 ответа