Что вас беспокоит?
Боюсь, что я изменила своему молодому человеку
Всем здравствуйте! Не так давно у меня появилась мысль о том, что я могу изменять своему молодому человеку, с которым мы начали встречаться четыре месяца назад, мы с ним очень редко видимся (два дня в две недели), так как живём друг от друга далеко. Вся суть в том, что я человек очень, боюсь ошибиться в определении, влюбчивый, и у меня сейчас очень много ситуаций, которые ставят под сомнение мою верность. Часть этих ситуаций я уже рассказала молодому человеку, так как у меня из-за этого всего обострился обсессивно компульсивное расстройство, которое у меня выявилось психиатром в 16 лет. Вся суть в том, что я не могу сдержать этих воспоминаний, всю эту вину, тревогу из-за этого, поэтому я выливаю это все молодому человеку, я понимаю, что я делаю ему неприятно, я, поверьте, очень сильно переживаю и там были очень разные ситуации, но сейчас я переживаю из-за того, что когда-то шесть лет назад я училась и там был преподаватель, который на несколько лет меня старше, у нас с ним завязывался какой-то как роман, но мы не были в отношениях, у нас ничего не было, кроме этих постоянных эмоций, флирта, там не было фактически пошлостей, или может быть, это было незначительное количество, мы не гуляли, мы просто виделись учебном заведении, могли перемолвиться некоторыми фразами, которые нам были понятны по переписке по соцсетям, но в основном мы общались по соцсетям. У меня было большое количество эмоций, причём эти эмоции происходят от любого человека, который является красивым для меня и которая проявляет ко мне вообще малейшую долю внимания, будет там долго на меня смотреть, улыбаться, в этом роде. Меня это раздражает в себе,я хочу это исправить, я не хочу, чтобы в отношениях у меня был такой момент к другим парням. Возвращаюсь к преподавателю: мы могли общаться по соцсетям, я могла испытывать большое количество эмоций: драма, увлечение, страсть (если я правильно вообще пихаю сюда это слово), кокетство, флирт, лёгкость, какие-то такие эмоции, которые меня одухотворяли. Но вся суть в том, что стоило мне начать с ним общаться, я получала такие эмоции от того, что он меня старше что он преподаватель или что в принципе вот такая ситуация происходит, но как человек он мне был чем-то противен, у него на лице что-то мне не нравилось, всегда меня отвергало. Подруги мне постоянно говорили, что это все ерунда я пыталась влюбиться в него, но у меня не получалось, я постоянно говорила себе, что он хороший, но меня всё равно в нём что-то отталкивало. В итоге я узнаю спустя несколько лет, когда я уже закончила учиться, что он женился, у него родился ребёнок и вот спустя шесть лет, когда я уже в отношениях с парнем, я перехожу работать в то место, где я работает он. Он был на крупной должности, всё дело в том, что мы общались точно также как и тогда, я общаюсь всегда очень позитивно, с шутками, он тоже, но вся суть в том, что у меня очень много этих эмоций, как тогда, мы с ним общались по интернету по работе, когда-то я расскажу какую-то ситуацию смешную из личной жизни, я чувствую, что его интерес ко мне увеличивается, мне это нравится, вдруг я узнаю в какой-то момент, что у него с женой все плохо, я понимаю, что мне нужно отдаляться от этого человека, я (почему-то не хотя, то ли из-за того, что я хотела какого-то продвижения по карьере и думала, что у меня так будет больше шансов если он не будет знать, то ли я хотела, чтобы у меня был второй вариант, я не знаю почему я так рассуждаю, но я как под страховку такую имею), я указала всё-таки, что у меня есть молодой человек, я стала его игнорировать в социальных сетях неделями и отвечаю только потому что неудобно игнорировать так человека долго, но когда я его вижу в техникуме, я сразу пытаюсь выпрямиться, распускаю волосы, чтобы выглядеть привлекательно, я даже думала над тем, что я купила туфли на каблуке, я подумала, что я в них буду выглядеть сексуально и он ахнет. Когда я ещё не знала, что у него все плохо с женой, когда он устроил меня на работу, я хотела пригласить его и ещё одну женщину попить чаю или чего покрепче, это всё я говорила в смехотворном формате, по-доброму, но я не помню, по отдельности я это говорила или им вместе предложила, но я помню, что спустя время моя фантазия начала рисовать романтические сюжеты с ним, как мы с ним гуляем, как мы радуемся, возможно были какие-то пошлые сцены, я этого не помню и вся суть в том, что все эти эмоции идут, мне это не нравятся. У нас не было с ним секса, не было встреч, у меня есть эти эмоции, от которых я очень хочу избавиться по отношению к нему. Все это время я не задумывалась ни о чем, хоть подобных ситуаций у меня очень много, но сейчас я очень боюсь, что этими действиями я изменила молодому человеку, он очень замечательный, добрый, чуткий, заботливый, он не спеша выстраивает отношения, я не хочу его потерять, он знает, что у меня есть ОКР, я ему очень многие ситуации рассказала и мне кажется, что я ему сделала больно этим, помогите разобраться в себе
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Ситуация комплексная , преподаватель давал вам немало эмоций и это отпечаталось в вашей памяти - это естественно. Но момент окр здесь тоже присутствует - навязчивая мысль , что вы изменили , навязчивые сюжеты и тд. Тревога всегда рисует в голове самые неприятные сюжеты , важно их не раскручивать , чтобы тревога не становилась еще сильнее. Разделяйте тревожные фантазии и реальные. Не давайте этим мыслям развитие - просто заметьте в голове и продолжите что-то делать.
Скажите , окр еще у вас как проявляется, лечение проходите ?
Чтобы ваши переживания не истощали ни вас , ни МЧ, можно обсуждать их на сессии с психологом.
Алина Николаевна, Здравствуйте!Простите,что так много текста,просто я так переживаю из за этого всего.
1. Я испытываю вину за то, что мне кажется, что у меня парень такой хороший, добрый, понимающий, хотя до этого были совершенно другие, я, начиная с наших уже отношений испытываю подобные чувства, эмоции к другим парням ,как:
- увлечение;
-кокетство ;
-драма;
-делаю такие действия как: засматриваюсь,о чем то фантазирую и при этом пытаюсь повторить свои фантазии,как с парнем получилось на улице,когда я под фантазию решила повернуться к нему с улыбкой;
-Поправляю волосы, чтобы меня заметили, засматривались, оглядывались, причём это те люди, на которых я сама засмотрелась, или увлеклась ими
-ставлю лайки
-Стреляю глазами и т.д. Я если честно тревожусь от того, что я не пишу все действия и все эмоции, которые я испытываю от других людей, которые мне тоже понравились – харизмой или красотой, но я просто не хочу все снова переписывать
- Представлять, как я с ними встречаюсь, выискивать их глазами, как абьюзера одного ,например
Я не знаю, можно ли это назвать флиртом, но когда я это всё делала я и не задумывалась ни о чем, а сейчас мне кажется, что я ужасно тогда поступала, мне стыдно за все эти поступки, которые были, я не знаю, перечислила ли я все или я что-то упустила, но я понимаю, что мне очень тревожно и я не хочу разрушить отношения с нормальным парнем.
2. Я помню, что когда я общалась с нынешним коллегой по работе, тогда для меня он был преподавателем, я не особо хотела с ним встречаться, он мне даже, когда он пытался ко мне приблизиться, мне даже становилось противно, но когда отдалялся, у меня сразу появлялся этот запал снова
3. Просто у меня так много всего и больше всего меня пугает то, что когда мы начали встречаться, учитывая, что мы живём в разных городах, я пошла в спортивный зал и я хотела, врезаться в голову человеку ,с которым мы общались по работе, я так хотела, чтобы он на меня посмотрел, чтобы он меня заметил. он сразу понял, что это я,в итоге подошел, перед этим я на него смотрела и улыбалась, я не могла убрать эту улыбку ну мы поговорили по мелочи, я чувствовала кокетливость,драматичность,страсть какую то, я все это время была в его зоне видения,чтобы он на меня смотрел, потом он ушел и я сделала фотографию, чтобы её выложить, чтобы он опять же мне написал, типа напомните о себе я решила сделать, но я не знаю, хотела ли я это все развивать дальше и мне за это очень стыдно, я за это чувствую вину, плюсом чувствую вину из за коллеги по работе, ведь я ощущаю такие же ощущения, я флиртую, но не отвечаю, игнорирую, держу на дистанции получается, также за то, что я не помню общалась ли я с парнем по переписке или нет, с которым у меня тоже такие эмоциональные качели, даже с двумя парнями ,ещё и абьюзер туда же, с которым мы переписывались на прошлую тему (здесь я вообще не помню, когда это было, но мне кажется, что в этот момент, но у меня нет никаких доказательств).
Неужели это всё не несёт в себе измены? Не несёт в себе серьезность?
Мне так страшно от того, чего я ещё не вспомнила, мне кажется, что там столько всего много, а я ещё не разобралась с этим совсем. В определённый момент времени я как себя переубедила в случае с походом в спортивный зал, когда я встретила человека, с которым я сталкивалась по работе, это 1 из трех ситуаций, которые я вам пересказала, меня больше всего волнует, я подумала, что это было до нашей встречи, вчера наткнулась на фотографию с моим парнем, где я ему отправляла эту же фотографию, которую я выложила в соцсети тогда, чтобы напомнить о себе этому парню и меня просто переклинило, я в тот момент, как мне кажется, была очень игриво с этим мужчиной, я зашла, вся такая серьезная, заметила его сразу, стала привлекать к себе его внимание, смотрела на него искоса, в итоге увидела, что он смотрит на меня я начинаю улыбаться он подходит, мы общаемся, он уходит, я продолжаю тренируюсь быть в поле зрения, а потом чтобы он меня вспомнил ещё раз, я отправляю фотографию в профиль. Так ещё я подумала, что надо посмотреть его профиль, в итоге стала смотреть, искать его, нашла, у него закрытый профиль, я подумала, что он женатый. То есть посмотрите я ещё и стала лезть, искать его другой социальной сети, чтобы узнать о его личной жизни, а для чего ? Я не задавала себе такой вопрос тогда и у меня сразу мысль, что я потенциально его рассматривала для развития отношений? и все дело в том,что у меня постоянные эмоции подобные от мужчин как в теме указаны.в моей голове идут фантазии,я реагирую эмоциями ,я даже помню,что я когда то даже добавляла его в друзья,но я не помню,когда и меня это тоже мучает, я это точно помню, а он меня не принял, но меня вгоняет в тревогу то, что я не помню дату, как бы я не пыталась её вспомнить, не могу. А если бы он меня добавил,вдруг бы я
стала с ним переписываться,меня пугает будущее,которое со мной может произойти в любой момент и не только со мной,по сути.
Эта ситуация не является изменой? Посмотрите, сколько действий я сделала, мне кажется, что я столько всего натворила, просто в этот момент у меня очень много эмоций, чувств, мыслей, все это через розовое очки
4)Мы разговаривали с парнем,что для него значит измена, , когда он мне это сказал, я почувствовала облегчение, но спустя время мне кажется, что он сказал как-то это иначе, то есть там было такое, что он приводил пример, что он добавил в друзья девушку, о которой знает, что она в него влюблена, ему это приятно, классно, но ему не нужно с ней ничего строить. Также он сказал, что каждому приятно внимание противоположного пола в мыслях, хочется кого-то в плане секса, такое бывает и нередко, а у него был случай, когда его бывшая трогала другого, они постоянно обнимались, тоже был флирт потом они переспали, его девушка переспала с его другом и мне кажется, что я такая же изменщица. Я очень боюсь сделать ему больно.
Мне кажется, что он не до конца все разъяснил и у меня постоянное чувство, даже потребность рассказать ему обо всех этих ситуациях, но я понимаю, что это может пошатнуть наши отношения, если я вот так вот буду как тут это все говорить. И он ещё вдобавок скажет, что я больная, хотя он знает, что у меня есть ОКР. И каждый раз мне у него хочется спросить: это для тебя не измена? Про каждый случай в отдельности
Поначалу я своего парня не воспринимала, но потом я в нём увидела человека, с которым я хочу строить отношения, мне с ним очень нравится секс, он обо мне переживает во время него, всегда у нас все происходит со страстью, так как у меня очень много тревоги, особенно сейчас, когда я в другом городе, меня обманули с заработной платой, произошли ситуации в рамках близких, он просто для меня глоток свежего воздуха, когда он приезжает ко мне, теперь когда ещё и эта фигня произошла, я чувствую одну сплошную вину
5. Так вот у меня и создалось впечатление, что я ищу кого-то, я же ведь обращаю внимание на других людей, я даже боялась сказать своему коллеге о том, что у меня есть молодой человек, так как я боялась потерять второй вариант, то есть как бы если с этим не получится, то будет этот, но у меня как будто мозг так работает, мне нужно чтобы у меня постоянно было подкрепление, то есть чтобы я не была одна что ли чтобы у меня всегда был вариант. Может быть, внимание, может быть второй вариант, чтобы не остаться с носом, может быть привычка того образа жизни, что я вела, так как я всегда хотела внимания со стороны мужчин, так как в детстве я была полной, на меня особо никто не смотрел, а потом я начала худеть для парней, они меня начали замечать, я начала тонуть в мужском внимании ,мне это нравилось
6)Возможно, слишком на себя много беру ответственности, слишком многого бремени. Просто когда есть возможность я всегда еду к своему парню , мне будет неважно, будет ли у меня работа, хобби, друзья, я поеду в любое время, а когда я ему сказала, что мне не хватает внимания, я не хочу получать эмоции, чувства от других людей, я хочу, чтобы мы развивали наши чувства, на что он мне ответил, что ну как мы можем это сделать, мы живём с тобой в разных городах, у меня в городе нет сети особо, я не всегда могу ответить из-за этой грёбаной сети, а дома я бываю в 11-м – 12-м часу ночи, так как он ходит ещё на два кружка, работает, я его конечно понимаю. А когда спросила, хватает ли тебе двух дней из 14, чтобы насладиться взаимоотношениями, на что он ответил, что ему лично хватает, так как он был в отношениях, когда они виделись каждый день и они друг другу надоедали, лучше, чтобы мы получали друг от друга только положительные, а не убивали друг друга.
7. Я не хочу его менять ни на кого, знаете, я очень много в своей жизни смотрела на все через розовые очки, даже на всех вот этих вот парней, из всех моих ситуаций и я прекрасно понимаю, что каждая эта ситуация, которая касалась каждого из этих парней, выбрав бы их, я бы очень сильно пожалела, это я смотрю не на тех идиотов, это они все кретины, все неверные, абьюзеры, нарциссы, которые не стремятся построить семью, которым ничего не нужно, если бы я выбрала бы их, я бы очень сильно ошиблась, но сейчас я нашла человека, с которым я могу построить отношения, который не думает, что вот, сейчас я свяжу свою жизнь с человеком и мы здесь и сейчас, зная друг друга совсем немного погодя, уже будем с семьей, нет, ведь он тоже человек, который тоже ошибся при выборе своей бывшей девушки, и он понимает теперь, что нужно более аккуратно подходить ко всем этим моментом, ведь он тоже не хочет ошибаться, потому что ему важно свое спокойствие, он тоже очень сильно переживал, долго отходил от этого общего, поэтому не нужно судить его так, он сам по себе хороший человек, честно.
Как он мне сказал: исходя из своего прошлого опыта я понял, что абсолютно каждый человек может изменить, в абсолютно любое время, поэтому просто нужно наслаждаться жизнью, в режиме здесь и сейчас. И я с ним согласна, потому что каждый из нас абсолютно не застрахован ни от чего.
8. Я пытаюсь отвлечься, но в какой-то момент я начинаю думать, что у меня ещё куча всяких разных других ситуаций, которых я не помню и мне от этого тоже становится дурно, вдруг я там потенциально ему изменила.
И в принципе в любой момент при виде какого-то предмета, какого-то сообщения, то есть даже не специально у меня вдруг моя память мне подкидывает воспоминания сама, я понимаю, что они реальные и начинают из за них загоняться.
9)Почему у меня вообще происходят такие эмоции от других, почему мне хочется перед ними красоваться, улыбаться, кого-то искать в социальных сетях, засматриваться? С чем это может быть связано?
10. я стала анализировать ответ парня: что для него измена, но я его досконально не помню,я даже жалею о том,что я не записала его на телефон, я вспомнила что он говорил про то,что измена для него это договор о встрече с кем то пойти куда то с целью дальнейших шагов к отношениям/в том числе сексуальным и вся суть в том, что я настолько сейчас тревожна, так как голове у меня появилось, что у меня могло быть такое в течение наших отношений, от этой мысли мне ничего не приходит в голову, кроме момента, когда я звала своего коллегу ещё одну женщину в гости выпить чаю или чего покрепче, это было сказано после какого-то такого дружеского формата, но вся суть в том, что это тот самый коллега, перед которым я хочу выглядеть привлекательно. Потом в моей голове были фантазии, что это не просто чай, а что-то интимное также испытывала разные чувства, эмоции, но теперь, когда я узнала, что он в Плохих отношениях с женой, я его игнорю, хотя до этого у меня, как я уже описывала, были повышенные эмоции, ещё больше драмы, кокетство, увлечённость как эмоция. Но по факту я его игнорирую, никого не собираюсь звать к себе домой, ну так же ведь я хотела позвать.
Я переживаю даже из-за этого
С одной стороны, Сами по себе эмоции, желание нравиться, красоваться, искать взглядом или смотреть профиль, как тут писали ранее, не равны измене, так как решающими являются действия и намерение перейти в реальные отношения ( меня как бы посещают мысли,фантазии,например,с парнем из спортзала,когда я его добавляла в друзья, о том что мы будем общаться или он будет наблюдать за мной дальше в др соцсети. Но в каком контексте,я не знаю и не помню когда это было,в этот ли период , я не помню. Но когда я к нему заходила на страницу,я подумала,что если он закрыл профиль значит есть что скрывать,например жену,Не с женатым же общаться. тоесть зачем я это вообще думала? Я могла как бы представлять что мы общаемся или это может быть любой парень,с кем что то романтическое я могла представить,но чтобы звать погулять чтобы там целоваться,обниматься ,спать,это могло быть в фантазии,но не в реальной жизни,в реальной жизни я делаю из себя строгую,чтобы на меня обращали внимание или же милой.
Проблема в том,что когда я так поступаю,я не задумываюсь,не тревожусь я просто делаю как такие шаги,я не знаю они к измене или нет,как поправлю волосы,пообщаюсь легко и с улыбкой,улыбку не могу убрать от знакомого, кого то добавляю в друзья,на кого то посмотрю и я считаю,что если у меня есть в этот момент какая то фантазия,все эти эмоции то я действую для достижения цели какой то ,которая является изменой,например,поправляю волосы при эмоциях ,которые есть в этот момент и при мыслях пошлых о коллеге ,которые были недавно)
Я знаю что при ОКР мозг делает из обычного интереса и эмоций моральную угрозу, а потом требует точной даты, идеальной памяти и стопроцентной уверенности, которой в реальности не бывает. Это и запускает мучительное «а вдруг я что-то уже сделала или могла бы сделать» но мне кажется что это не в этом случае
11 в моей жизни было такое, что я не контролировала себя: я встретила парня, но это было, наверное, полтора года назад, я в порыве переспала с ним, потом пропала, причём я понимала, что изначально для меня не мил, то есть я это все вывозила, думая, что мы в такой милый домашней обстановке сидим, что вот у нас как семейное посиделка такая, я это все так тепло восприняла, но потом пожалела.
У меня ещё такой вопрос: если я своему парню призналась, что у меня были другие мужчины до него, но я говорила, что меня типа все бросали, а по факту вот этого чувака бросила я, хотя он за мной ходил долгое время, я ему сказала, что я со всеми хотела серьезных отношений, мне сейчас кажется, что я не хотела с этим мужчиной ничего серьезного, хотя я мне был все равно на то, что он мне не нравился внешне, я пыталась в нём разглядеть что-то внутреннее я пыталась в нём увидеть что-то хорошее . Нужно ли мне стыдиться, чувствовать вину из-за того, что как мне кажется, я его обманула?
Я сказала парню о том, что все меня бросали, хотя по факту получается, что я как минимум двоих кинула, одного абьюзера, тоже очень часто попадаются мне на пути и вот этого парня.
12. понимаете, в моих мыслях чувствах есть такое, что я как будто что-то планирую на человека, это сопровождается мыслями, размышлениями, например в ситуации с парнем из спортивного зала, я как будто рассматриваю его как потенциального кандидата, но прихожу к выводу и выбираю у парня своего, будучи уже в отношениях, так как они все обманщики, они все могут обмануть, но вся суть в том, что на тот момент я не задумывалась об этом как чем-то плохом, почему-то, но это страшно очень, я не хочу так поступать, мне стыдно так.
13. Я как будучи в отношениях встречаю знакомого из того же спортивного зала, испытываю от от него все это, внутри меня происходят эти чувства эмоции, типа какой классный, я выкладываю фотографии, чтобы он заметил, ищу его в соцсетях (не помню, когда именно этот момент произошёл) и в голове у меня анализируется, что вот у него закрытый профиль, значит он может быть женатым, зачем мне женатый, они могут обмануть, я не хочу выбирать ещё кого-то, как от этого избавиться? Хотя в реальной жизни я максимум улыбалась, поправляла волосы, поворачивалась чтоб посмотреть короче все мои описанные выше ситуации, подскажите, это не измена?
я даже думала в какой-то момент ему написать первый, зтому парню ИЗ СПОРТИВНОГО ЗАЛА (обозначить,что все к нему относится ,так как за это я переживаю больше всего) типа это я та с работы, обозначится, что пообщаться и мне кажется, что я стала общаться бы с ним, но я этого не сделала, мне очень стыдно за это, хотя я не помню точно, когда это было. , Но мне всё равно очень тревожно и я чувствую вину за этого, мы тогда с парнем только начали встречаться, 14 дней спустя это произошло. Я как будто бы ищу кого-то на стороне, я не хочу такого, подскажите, это не измена? Я не знаю, как бы я тогда общалась бы с ним. Господи, сколько я всего натворила
Но я же ведь рассмотрела, а я не могу рассматривать, ведь я же уже выбрала, а у меня такие действия, как мне кажется уже такие серьезные.
Я знаю, что вы можете считать меня сейчас какой-то идиоткой, но по факту я не глупая, у меня два образования, я работаю на сложной работе, но когда тема касается того, что для меня дорого, я становлюсь в ней очень тупой
14. Но они в моей голове числятся как потенциальные кандидаты,играют все эти эмоции,я засматриваюсь на других, вот что меня тревожит,я это воспринимаю как поиск на стороне,но я не знаю,так ли это или это лишь так моя тревога рисует.
Парень сказал,что все,что не договор о встрече, с целью изменить (но мне кажется,что когда я звала коллегу на чай или что покрепче,это было в дружеском расположении,я легко и душевно ему сказала,но я же представляю его в пошлости ,эмоции у меня идут от него,я всегда перед ним хочу выглядеть привлекательно,чтобы меня заметил,чтобы думал, я это приравниваю к приглашению на встречу,но я по факту как узнала что он с женой непонятки имеет,я начала загоняться,в итоге игнорю его,никого у себя не жду,но я эту тему ему не обозначала,не хочу напоминать), начать отношения,то это все в моей голове просто происходит. У всех такое. А аот еще я думаю,что я нарушила его правило: если ты встречаешься,то не ищи никого на стороне,или же разорви отношения и потом только ищи и мне кажется,что я нарушаю это правило,всеми этими ситуациями что были со мной)
15. понимаете, я спокойно себе жила, выбирая своего парня в итоге, да, в моей голове рылись все эти мысли, чувства, что он как потенциальный кандидат, который может быть со мной, то, что я выбирала действие в виде добавления его в друзья я что, серьёзно могла изменить парню? У меня в голове сидит мысль ему об этом рассказать обо всём, буквально про каждую ситуацию, но я не хочу рассказывать, потому что я боюсь его потерять, я очень боюсь, я плачу очень сильно, потому что мне кажется, что я совершила что то ужасное, не потребное, я чувствовую много вины, правда, как вы думаете это все стоит того? Моих слез, моих страданий? Я у вас спрашиваю с позиции человека, который обладает ясным умом, который во всём разбирается с позиции отношений)
(я хочу понять, изменяла ли я своему молодому человеку и как этого не допустить)
16. я не помню, была ли у меня с кем-то пошлые переписка и меня это очень тревожит, парень говорил: что основа происходит в нашей голове, у него тоже могут быть мысли, что он кого-то хочет, фантазировать об этом, также он говорил про поиск других мужчин на стороне, если у тебя есть молодой человек, то будь ему верна (тут мне кажется, что я это нарушила, всеми вот этими действиями, которые сопровождались эмоциями, мыслями и, например, я поправила волосы, чтобы быть для кого-то привлекательной.
17. Мне кажется,что я должна сразу задуматься,как только я там шаг какой то делаю при виде симпатичного парня,у меня мысли и эмоции идут,я начинаю улыбаться,могу мило заговорить,хотеть чтобы меня узнали по соц сетям что это я и наблюдать,сама хотела написать,но я же понимаю что они для меня друзьями не могут быть. Поэтому я еще коллегу на расстоянии держу. Я сразу должна говорить что у мен есть парень и все
18. знаете ко мне в голову залетают мысли сами по себе, точнее воспоминания, например не вспомнила, как я работала на прошлой работе, мне очень сильно понравился парень и оказывается что я ему тоже понравилась, он мне неоднократно звал на свидание к себе домой, но у него есть две Бывших жены, двое детей, я от него испытывал те же самые эмоции, что я вам описываю сразу раз, он меня зацепил тогда, но учитывая, что у него дети, бывшие жены, я не захотела идти к нему, хотя он мне очень часто писал о своих чувствах ко мне, я его динамила, хотя очень часто проходила мимо моего дома, чтобы он меня заметил. Вот опять ситуация, захотела чтобы заметил, эмоции, но по факту я не захотела с ним продолжение. И всё дело в том, что я опять не помню, когда это было, я вроде бы понимаю, что это не в наше с нынешним парнем общение происходит но я так боюсь ошибиться, как с парнем из спортивного зала, я думала, что это не было в процессе наши в отношении, но я ошиблась, когда увидела фотографию, это значит что я в любой момент могу ошибиться и мне кажется, что все происходило именно в этот период, когда мы вместе.)
19. Возможно, все это не несет цели к действию, если за ними не следуют реальные шаги (встречи, переписка с намерением, (просто знаете, возможно я чего-то не помню, какой-то ситуации, у меня постоянно кажется, что у меня все это было и именно в процессе нашего взаимоотношения с парнем, , но я же хотела встретиться с этим коллегой по работе, и пригласила его ведь на чай. И у меня ещё вопрос: если у меня в процессе общение с парнями были какие-то пошлые мысли на счёт и я даже с этим чаем грёбаным и коллегой, разве это не намерение? Я же ведь зову на свою территорию с такими мыслями! Но я не знаю, как бы это всё происходило бы в вживую в реальности. Подскажите, пожалуйста, как мне можно убрать все вот эти пошлости и спокойно реагировать на других? Просто как знакомо, к друзьям ,от них не испытывая такие эмоции? Я не хочу, чтобы у меня это было к каждому встречному, хочу чтобы это все было только к моему молодому человеку и всё. Причём такое было всю жизнь, что с бывшими парнями что с ним.)
20. Поправить волосы, улыбнуться, добавить в друзья при симпатии - это обычное человеческое поведение, желание нравиться,как мне говорили из сайта (вот мне опять кажется, что я что-то недоговариваю, просто знаете, ведь я добавляю в друзья людей, с которыми у меня вот эти эмоциональные качели идут, то есть когда, например, этот парень находится один, он мне лайкает фотографии периодически, потом пропадает (это все происходило, когда я была одна, не в отношениях), от него постоянно у меня шли эмоции, но потом я думала, что он какой-то идиот, какой-то дурак, быстро к нему терял интерес, но когда он находился себе девушку, у меня сразу же появлялся этот интерес, мне хотелось напомнить о себе, поставить лайк, могла что-то написать, типа мы долго друг другу лайки будем ставить. Когда он принимал решение будучи в отношениях встретиться, я согласилась, но мне он не особо нравился, я зачемто в нём хотела видеть точнее заставить себя видеть красавчика, потом как он расстался с ней,, поначалу я хотела с ним погулять, так как я была одна и мне хотелось внимания, потом эту ушло и вот когда появилась молодой человек, он снова появился в моей жизни, начал фотография опять лайкать, в друзья добавился. То есть как бы я добавляю тех, от кого у меня идут эти эмоции, также и парень из спортзала, я же ведь тоже от него получаю эмоции, это нормально ?
Я просто хочу жить спокойно, но я каким-то образом раскрутила эту тему и я не могу её остановить, вы меня простите, за то, что у меня было так много текста, просто я очень боюсь упустить какой-то момент, так как мне кажется, что это так важно, что это может быть чем то самым значимым моментом, который указывает на реальную измену. Я целыми днями кручу все ситуации в своей голове, чтобы мне обозначить их здесь, чтобы мне понять, изменяю я или нет. Когда я получаю ответ, я успокаиваюсь, но в какой-то момент времени на меня начинает налетать жёсткий эмоциональный напряг в смысле о том, а всё ли я обозначила? А всё ли я рассмотрела? А ничего ли я не забыла? А другие люди точно поняли меня, что я хотела до них донести? А точно ли я все пересказала? Ой, я недостаточно выразила свои чувства, это будет непонятно для других. И я начинаю за это цепляться, я начинаю ковырять, я начинаю вспоминать, а когда я не хочу, то есть я получу информацию, я успокоюсь, я начинаю более-менее жить полдня, потом появляется это чувство, я начинаю себе говорить, что я ничего не хочу думать, я хочу спокойствие, все равно на меня это все налетает и это безумное чувство вины…
когда парень со мной общается, он такой милый, замечательный, не такой, как все были раньше и мне кажется, что я ужасная, что я не достойна его из-за этого всего, это чувство ещё больше усиливается и начинает меня съедать.
Я с утра просыпаюсь от импульса тревоги, потому что у меня автоматически уже это все вспоминается и это невыносимо
1. Это больше похоже на истероидность - когда все поведение строится для получения внимания , не более. Так же если в отношениях есть дефициты , такое поведение тоже имеет место Быть. Но это не равно измена. А вы редко видитесь с парнем, поэтому вы можете чувствовать этот дефицит
2. Это тоже про эмоциональность. Это сильно будоражит , дает прилив эмоций , энергии. Когда недоступен - тогда интереснее
3. Это все несет в себе желание нравится , быть видимой и получать внимание!
А как раз уже эти паттерны дополнительно подпитаны тревогой - а может то потенциальный партнер или может что-то еще - это уже все про тревогу!
Вы пытаетесь анализировать ситуации, которых не было, «а вдруг если»- признак не продуктивной тревоги, которую рисует мозг. Соответственно, не было ситуации= нет измены.
4. Это может истощить партнера , тк подобные переживания часто идут навязчивой идеей , вы хотите рассказать парню, но поверьте , это вас не успокоит и не решит вопрос , тк вопрос кроется глубже - ваша тревога и ее раскрутка
5. Ваш парень прав - нравится другим - норма. Вы флиртуете , фантазируете , но ни до каких действий не доходите, тк все осознаете и понимаете.
6. Это классика людей с окр - быть гиперответственным
8. Вот как раз таки раскрутка «нужно вспомнить и заставляет вас тревожиться и еще сильнее впадать в. Панику
9. См ответы выше.
Я считаю , что парня вообще не стоит погружать в ваше прошлое , это всегда дает ощущение сравнения , дает тревогу и желание контроля и никакого смысла в этом нет. Лучше сосредоточиться на вашем настоящем
Соответственно, подводя итог - я не вижу признаков измены , я вижу тревогу , вижу желание получать внимание постоянно (причин много- истероидность , проблемы в детстве (холодная мама / папа), иногда неуверенность в себе может провоцировать желание внешней подпитке и это уже запускает поведение , которое вы описываете.
Так же обязательно нужно лечени со стороны психиатра и психотерапевта
Алина Николаевна, я всё-таки решила в этом признаться парню, он у меня спросил, хочу ли я с ним встречаться или нет, я сказала, что хочу продолжать с ним строить отношения, он мне сказал, что давай забудем всё, что было , начнём сейчас жить, посмеялся надо мной, что я выбирала ещё между женатым, я вообще не понимаю, почему я вот так думаю, эмоционирую.
И вся суть в том, что я себя вчера доставала этой ситуацией с коллегой, но вчера же в голове представила в магазине (вспомнила как раз в этом магазине), как я встретилась с этим коллегой в магазине, мы мило беседовали, почему у меня представился целый диалог как я с улыбкой что-то говорила, у меня пошли эмоции эти (яркие в области живота, как будто что-то счастливое произошло, игривое, кокетливое) в тот момент , ну вот как это понимать. Это измена? Это ненормально?
Алина Николаевна, а это точно не симптом любви? Ведь меня столько всего: и желание нравятся, как флирт такой, все эти фантазии, мысли, это не влюблённость? Это не любовь? Все что я здесь описала
Нет, это не симптом любви , это все проявление навязчивой мысли! Я рада , что парень вас поддержал!
Алина Николаевна, а , допустим, если я делаю фотографию и выставляю её в социальной сети, чтобы один парень увидел, а когда этот парень что-то пишет, я игнорирую, не хочу отвечать, так как он пишет одну быдлятину, он абьюзер, с которым я гуляла один раз, и раньше я испытывала какую-то удовлетворённость и эмоции яркие от того, что увижу просмотр фотографий от него, порой ждала комментария, но потом у меня было просто желание выставить фотографию, чтобы он посмотрел, а потом я ничего не выкладывала и не вспоминала о нём, но у меня было такое, что я могла просматривать фотографии, чтобы увидеть его просмотр, я так понимала заходил он смотреть мои фотографии или нет. Это что-то значит?
Алина Николаевна, Доброе утро! Дело в том, что я бегаю на длинные дистанции в рамках возможности, хожу на театральный кружок (с которым тоже есть ситуация, поэтому я немножечко остыла к этому)
И вся суть в том, что сейчас я думаю, что мне может понравиться любой человек я буду к нему чувствовать вот эти ощущения, эмоции, например я вышла вчера на пробежку, увидела парня, показался мне симпатичным, у меня пошли эти эмоции, потом я его догнала, поняла, что это он, в итоге я побежала через 3 – 4 м от него.
И каждый раз когда я что-то расскажу парню, у меня всплывает новое воспоминание, оно происходит само собой, вся суть в том, что я когда-то общалась с абьюзером, причём долгое время мы знакомы, он то приголубит, то скажет какая я фиговая, создавая этим эмоциональной качели, я всегда хотела получить внимание от него, просматривала соцсети, чтоб посмотреть по просмотрам, заходил ли он ко мне (если он заходил, то для меня это какая-то эйфория, я испытывала абсолютно те же самые чувства, что я описывала ранее: игривость,кокетство,радость,увлеченность, что-то такое), я выкладывала фотографии в историю, чтобы посмотреть, посмотрит ли этот человек эти фотографии, я как бы обозначала себя, в какой-то момент он стал мне писать комментарии, когда я была уже в отношениях, типа: ох давай, да детка и так далее, я это читала, мне становилось не очень и я просто их читала и ничего на них не отвечала, но мне как теплит душу то, что он смотрит эти фотографии. Чуть позже, я всё-таки решила добавить его в чёрный список в одной соцсети, чтобы он о себе не напоминал, но в Telegram не добавила. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связано такое поведение и не является ли это изменой
Карина , нет, это тоже ничего не значит! Понимаю, у вас много мыслей , но все же все они идут в рамках Окр, на мой взгляд
Алина Николаевна, как думаете, это нужно говорить парню? Или это исключительно мое личное пространство, просто у меня, как мне кажется совершенно нет никаких границ
Карина , не мой взгляд, не стоит , потому что у парня может быть недопонимание и не ощущаться разница между тревогой и реальностью
Алина Николаевна, дело в том, что я вспомнила ситуацию, я не специально её вспомнила, она сама вспомнилась, как я как раз выходила из храма и мне встретился парень, с которым я общалась, у него есть бывшая жена, ребёнок, ему 33 или 34 года, мы с ним друг с другом поздоровались, решили пройтись, у меня как бы были приятные эмоции, мы разговаривали про жизнь, я спросила у него, нашел ли он себе девушку, но я думаю, что я не претендовала на это место (когда-то я хотела с ним встречаться, но это было давно, и он жену любит до сих пор), он у меня спросил, я ему рассказала о нём, рассказала ситуацию, как меня чуть не обманули на деньги, когда я с турком общалась, как бы мы стояли рядом с моим домом, я хотела его пригласить к себе домой, у меня могли мелькнуть какие-то пошлые мысли, может быть это из-за подтекста, может быть что, в итоге ему предложила как-нибудь прийти, я хотела его потом позвать, потому что я не могла спать и чтобы он просто спал на полу, типа я не одна, я могу допустить мысль, что я что-то пошлое представила, но я не помню точно, было ли это, я с ним давно не общалась по соцсети, и не стала по соцсети общаться, он у меня спросил в итоге четвёртого числа, как бабушку, я ему разъяснила, спросила как у него дела и перестала ему отвечать. У меня был какой-то набор эмоций в процессе общения, но мы не целовались, не обнимались или обнялись по-дружески, толком до этого не общались, я вообще забыла об этом в итоге, сейчас вспомнила и чего-то мне нехорошо
Мне кажется, что я этими пошлыми фантазиями, желанием пригласить его домой и эмоциями изменила парню
Алина Николаевна, всё дело в том, что я хотела позвать этого парня к себе э домой, я ему предложила, по крайней мере у меня так рисует моя голова, это может быть правдой, но перед этим у меня были пошлые мысли и я не помню, что я с ними делала и меня сейчас это беспокоит, я не помню, какие у меня были к нему намерения.
Как раз в этом и отличие истинного желания от того, что вам рисует мозг ! Как думаете , вы бы действительно так поступили, как рисует Голова ?
Алина Николаевна, мне кажется я могла так поступить, просто когда-то у меня произошла ситуация:: я импульсивно переспала с человеком, которым мне совершенно не нравился, но я хотела его рассмотреть как потенциального парня на будущее, так как мне казалось, что он надёжный, за один день я поняла для себя как будто он семейный, а по факту козёл, я буквально пыталась себя переубедить, что красота не важна, я боюсь, что это правда
Карина , как давно это было? Сейчас таких импульсивно нет?
Принятый ответ
Здравствуйте Карина!
Иногда люди, которые уже в отношениях, начинают испытывать симпатию к другому человеку. Это может происходить из-за того, что им не хватает эмоций или они ищут что-то новое. Важно не ругать себя за это и помнить, что это может быть просто влюбленность. Важно понимать, что вам кто-то нравится, нормально. Но не спешите действовать. Если симпатия слишком сильная, лучше временно сократить общение. Это поможет сохранить ваши текущие отношения. Подумайте, чего вам не хватает в отношениях с вашим молодым человеком. Может быть, вам просто не хватает внимания или романтики. Также вполне возможно, что так как вы видитесь очень редко, то вам может не хватать именно времени для общения, для познания вашего парня, для построения совместных планов на будущее. Не создавайте в голове идеальный образ преподавателя к которому чувствуете какое - то влечение. Часто мы влюбляемся не в реального человека, а в придуманный образ. Реальность может оказаться не такой, как мы себе представляем. Вместо того чтобы думать о другом человеке, попробуйте сделать что-то приятное для своего молодого человека. Не вините себя. Влюбленность - это чувство, которое трудно контролировать. Важно не то, что вы чувствуете, а то, как вы поступаете.
Иван Васильевич, Здравствуйте!
1. Я испытываю вину за то, что мне кажется, что у меня парень такой хороший, добрый, понимающий, хотя до этого были совершенно другие, я, начиная с наших уже отношений испытываю подобные чувства, эмоции к другим парням ,как:
- увлечение;
-кокетство ;
-драма;
-делаю такие действия как: засматриваюсь,о чем то фантазирую и при этом пытаюсь повторить свои фантазии,как с парнем получилось на улице,когда я под фантазию решила повернуться к нему с улыбкой;
-Поправляю волосы, чтобы меня заметили, засматривались, оглядывались, причём это те люди, на которых я сама засмотрелась, или увлеклась ими
-ставлю лайки
-Стреляю глазами и т.д. Я если честно тревожусь от того, что я не пишу все действия и все эмоции, которые я испытываю от других людей, которые мне тоже понравились – харизмой или красотой, но я просто не хочу все снова переписывать
- Представлять, как я с ними встречаюсь, выискивать их глазами, как абьюзера одного ,например
Я не знаю, можно ли это назвать флиртом, но когда я это всё делала я и не задумывалась ни о чем, а сейчас мне кажется, что я ужасно тогда поступала, мне стыдно за все эти поступки, которые были, я не знаю, перечислила ли я все или я что-то упустила, но я понимаю, что мне очень тревожно и я не хочу разрушить отношения с нормальным парнем.
2. Я помню, что когда я общалась с нынешним коллегой по работе, тогда для меня он был преподавателем, я не особо хотела с ним встречаться, он мне даже, когда он пытался ко мне приблизиться, мне даже становилось противно, но когда отдалялся, у меня сразу появлялся этот запал снова
3. Просто у меня так много всего и больше всего меня пугает то, что когда мы начали встречаться, учитывая, что мы живём в разных городах, я пошла в спортивный зал и я хотела, врезаться в голову человеку ,с которым мы общались по работе, я так хотела, чтобы он на меня посмотрел, чтобы он меня заметил. он сразу понял, что это я,в итоге подошел, перед этим я на него смотрела и улыбалась, я не могла убрать эту улыбку ну мы поговорили по мелочи, я чувствовала кокетливость,драматичность,страсть какую то, я все это время была в его зоне видения,чтобы он на меня смотрел, потом он ушел и я сделала фотографию, чтобы её выложить, чтобы он опять же мне написал, типа напомните о себе я решила сделать, но я не знаю, хотела ли я это все развивать дальше и мне за это очень стыдно, я за это чувствую вину, плюсом чувствую вину из за коллеги по работе, ведь я ощущаю такие же ощущения, я флиртую, но не отвечаю, игнорирую, держу на дистанции получается, также за то, что я не помню общалась ли я с парнем по переписке или нет, с которым у меня тоже такие эмоциональные качели, даже с двумя парнями ,ещё и абьюзер туда же, с которым мы переписывались на прошлую тему (здесь я вообще не помню, когда это было, но мне кажется, что в этот момент, но у меня нет никаких доказательств).
Неужели это всё не несёт в себе измены? Не несёт в себе серьезность?
Мне так страшно от того, чего я ещё не вспомнила, мне кажется, что там столько всего много, а я ещё не разобралась с этим совсем. В определённый момент времени я как себя переубедила в случае с походом в спортивный зал, когда я встретила человека, с которым я сталкивалась по работе, это 1 из трех ситуаций, которые я вам пересказала, меня больше всего волнует, я подумала, что это было до нашей встречи, вчера наткнулась на фотографию с моим парнем, где я ему отправляла эту же фотографию, которую я выложила в соцсети тогда, чтобы напомнить о себе этому парню и меня просто переклинило, я в тот момент, как мне кажется, была очень игриво с этим мужчиной, я зашла, вся такая серьезная, заметила его сразу, стала привлекать к себе его внимание, смотрела на него искоса, в итоге увидела, что он смотрит на меня я начинаю улыбаться он подходит, мы общаемся, он уходит, я продолжаю тренируюсь быть в поле зрения, а потом чтобы он меня вспомнил ещё раз, я отправляю фотографию в профиль. Так ещё я подумала, что надо посмотреть его профиль, в итоге стала смотреть, искать его, нашла, у него закрытый профиль, я подумала, что он женатый. То есть посмотрите я ещё и стала лезть, искать его другой социальной сети, чтобы узнать о его личной жизни, а для чего ? Я не задавала себе такой вопрос тогда и у меня сразу мысль, что я потенциально его рассматривала для развития отношений? и все дело в том,что у меня постоянные эмоции подобные от мужчин как в теме указаны.в моей голове идут фантазии,я реагирую эмоциями ,я даже помню,что я когда то даже добавляла его в друзья,но я не помню,когда и меня это тоже мучает, я это точно помню, а он меня не принял, но меня вгоняет в тревогу то, что я не помню дату, как бы я не пыталась её вспомнить, не могу. А если бы он меня добавил,вдруг бы я
стала с ним переписываться,меня пугает будущее,которое со мной может произойти в любой момент и не только со мной,по сути.
Эта ситуация не является изменой? Посмотрите, сколько действий я сделала, мне кажется, что я столько всего натворила, просто в этот момент у меня очень много эмоций, чувств, мыслей, все это через розовое очки
4)Мы разговаривали с парнем,что для него значит измена, , когда он мне это сказал, я почувствовала облегчение, но спустя время мне кажется, что он сказал как-то это иначе, то есть там было такое, что он приводил пример, что он добавил в друзья девушку, о которой знает, что она в него влюблена, ему это приятно, классно, но ему не нужно с ней ничего строить. Также он сказал, что каждому приятно внимание противоположного пола в мыслях, хочется кого-то в плане секса, такое бывает и нередко, а у него был случай, когда его бывшая трогала другого, они постоянно обнимались, тоже был флирт потом они переспали, его девушка переспала с его другом и мне кажется, что я такая же изменщица. Я очень боюсь сделать ему больно.
Мне кажется, что он не до конца все разъяснил и у меня постоянное чувство, даже потребность рассказать ему обо всех этих ситуациях, но я понимаю, что это может пошатнуть наши отношения, если я вот так вот буду как тут это все говорить. И он ещё вдобавок скажет, что я больная, хотя он знает, что у меня есть ОКР. И каждый раз мне у него хочется спросить: это для тебя не измена? Про каждый случай в отдельности
Поначалу я своего парня не воспринимала, но потом я в нём увидела человека, с которым я хочу строить отношения, мне с ним очень нравится секс, он обо мне переживает во время него, всегда у нас все происходит со страстью, так как у меня очень много тревоги, особенно сейчас, когда я в другом городе, меня обманули с заработной платой, произошли ситуации в рамках близких, он просто для меня глоток свежего воздуха, когда он приезжает ко мне, теперь когда ещё и эта фигня произошла, я чувствую одну сплошную вину
5. Так вот у меня и создалось впечатление, что я ищу кого-то, я же ведь обращаю внимание на других людей, я даже боялась сказать своему коллеге о том, что у меня есть молодой человек, так как я боялась потерять второй вариант, то есть как бы если с этим не получится, то будет этот, но у меня как будто мозг так работает, мне нужно чтобы у меня постоянно было подкрепление, то есть чтобы я не была одна что ли чтобы у меня всегда был вариант. Может быть, внимание, может быть второй вариант, чтобы не остаться с носом, может быть привычка того образа жизни, что я вела, так как я всегда хотела внимания со стороны мужчин, так как в детстве я была полной, на меня особо никто не смотрел, а потом я начала худеть для парней, они меня начали замечать, я начала тонуть в мужском внимании ,мне это нравилось
6)Возможно, слишком на себя много беру ответственности, слишком многого бремени. Просто когда есть возможность я всегда еду к своему парню , мне будет неважно, будет ли у меня работа, хобби, друзья, я поеду в любое время, а когда я ему сказала, что мне не хватает внимания, я не хочу получать эмоции, чувства от других людей, я хочу, чтобы мы развивали наши чувства, на что он мне ответил, что ну как мы можем это сделать, мы живём с тобой в разных городах, у меня в городе нет сети особо, я не всегда могу ответить из-за этой грёбаной сети, а дома я бываю в 11-м – 12-м часу ночи, так как он ходит ещё на два кружка, работает, я его конечно понимаю. А когда спросила, хватает ли тебе двух дней из 14, чтобы насладиться взаимоотношениями, на что он ответил, что ему лично хватает, так как он был в отношениях, когда они виделись каждый день и они друг другу надоедали, лучше, чтобы мы получали друг от друга только положительные, а не убивали друг друга.
7. Я не хочу его менять ни на кого, знаете, я очень много в своей жизни смотрела на все через розовые очки, даже на всех вот этих вот парней, из всех моих ситуаций и я прекрасно понимаю, что каждая эта ситуация, которая касалась каждого из этих парней, выбрав бы их, я бы очень сильно пожалела, это я смотрю не на тех идиотов, это они все кретины, все неверные, абьюзеры, нарциссы, которые не стремятся построить семью, которым ничего не нужно, если бы я выбрала бы их, я бы очень сильно ошиблась, но сейчас я нашла человека, с которым я могу построить отношения, который не думает, что вот, сейчас я свяжу свою жизнь с человеком и мы здесь и сейчас, зная друг друга совсем немного погодя, уже будем с семьей, нет, ведь он тоже человек, который тоже ошибся при выборе своей бывшей девушки, и он понимает теперь, что нужно более аккуратно подходить ко всем этим моментом, ведь он тоже не хочет ошибаться, потому что ему важно свое спокойствие, он тоже очень сильно переживал, долго отходил от этого общего, поэтому не нужно судить его так, он сам по себе хороший человек, честно.
Как он мне сказал: исходя из своего прошлого опыта я понял, что абсолютно каждый человек может изменить, в абсолютно любое время, поэтому просто нужно наслаждаться жизнью, в режиме здесь и сейчас. И я с ним согласна, потому что каждый из нас абсолютно не застрахован ни от чего.
8. Я пытаюсь отвлечься, но в какой-то момент я начинаю думать, что у меня ещё куча всяких разных других ситуаций, которых я не помню и мне от этого тоже становится дурно, вдруг я там потенциально ему изменила.
И в принципе в любой момент при виде какого-то предмета, какого-то сообщения, то есть даже не специально у меня вдруг моя память мне подкидывает воспоминания сама, я понимаю, что они реальные и начинают из за них загоняться.
9)Почему у меня вообще происходят такие эмоции от других, почему мне хочется перед ними красоваться, улыбаться, кого-то искать в социальных сетях, засматриваться? С чем это может быть связано?
10. я стала анализировать ответ парня: что для него измена, но я его досконально не помню,я даже жалею о том,что я не записала его на телефон, я вспомнила что он говорил про то,что измена для него это договор о встрече с кем то пойти куда то с целью дальнейших шагов к отношениям/в том числе сексуальным и вся суть в том, что я настолько сейчас тревожна, так как голове у меня появилось, что у меня могло быть такое в течение наших отношений, от этой мысли мне ничего не приходит в голову, кроме момента, когда я звала своего коллегу ещё одну женщину в гости выпить чаю или чего покрепче, это было сказано после какого-то такого дружеского формата, но вся суть в том, что это тот самый коллега, перед которым я хочу выглядеть привлекательно. Потом в моей голове были фантазии, что это не просто чай, а что-то интимное также испытывала разные чувства, эмоции, но теперь, когда я узнала, что он в Плохих отношениях с женой, я его игнорю, хотя до этого у меня, как я уже описывала, были повышенные эмоции, ещё больше драмы, кокетство, увлечённость как эмоция. Но по факту я его игнорирую, никого не собираюсь звать к себе домой, ну так же ведь я хотела позвать.
Я переживаю даже из-за этого
С одной стороны, Сами по себе эмоции, желание нравиться, красоваться, искать взглядом или смотреть профиль, как тут писали ранее, не равны измене, так как решающими являются действия и намерение перейти в реальные отношения ( меня как бы посещают мысли,фантазии,например,с парнем из спортзала,когда я его добавляла в друзья, о том что мы будем общаться или он будет наблюдать за мной дальше в др соцсети. Но в каком контексте,я не знаю и не помню когда это было,в этот ли период , я не помню. Но когда я к нему заходила на страницу,я подумала,что если он закрыл профиль значит есть что скрывать,например жену,Не с женатым же общаться. тоесть зачем я это вообще думала? Я могла как бы представлять что мы общаемся или это может быть любой парень,с кем что то романтическое я могла представить,но чтобы звать погулять чтобы там целоваться,обниматься ,спать,это могло быть в фантазии,но не в реальной жизни,в реальной жизни я делаю из себя строгую,чтобы на меня обращали внимание или же милой.
Проблема в том,что когда я так поступаю,я не задумываюсь,не тревожусь я просто делаю как такие шаги,я не знаю они к измене или нет,как поправлю волосы,пообщаюсь легко и с улыбкой,улыбку не могу убрать от знакомого, кого то добавляю в друзья,на кого то посмотрю и я считаю,что если у меня есть в этот момент какая то фантазия,все эти эмоции то я действую для достижения цели какой то ,которая является изменой,например,поправляю волосы при эмоциях ,которые есть в этот момент и при мыслях пошлых о коллеге ,которые были недавно)
Я знаю что при ОКР мозг делает из обычного интереса и эмоций моральную угрозу, а потом требует точной даты, идеальной памяти и стопроцентной уверенности, которой в реальности не бывает. Это и запускает мучительное «а вдруг я что-то уже сделала или могла бы сделать» но мне кажется что это не в этом случае
11 в моей жизни было такое, что я не контролировала себя: я встретила парня, но это было, наверное, полтора года назад, я в порыве переспала с ним, потом пропала, причём я понимала, что изначально для меня не мил, то есть я это все вывозила, думая, что мы в такой милый домашней обстановке сидим, что вот у нас как семейное посиделка такая, я это все так тепло восприняла, но потом пожалела.
У меня ещё такой вопрос: если я своему парню призналась, что у меня были другие мужчины до него, но я говорила, что меня типа все бросали, а по факту вот этого чувака бросила я, хотя он за мной ходил долгое время, я ему сказала, что я со всеми хотела серьезных отношений, мне сейчас кажется, что я не хотела с этим мужчиной ничего серьезного, хотя я мне был все равно на то, что он мне не нравился внешне, я пыталась в нём разглядеть что-то внутреннее я пыталась в нём увидеть что-то хорошее . Нужно ли мне стыдиться, чувствовать вину из-за того, что как мне кажется, я его обманула?
Я сказала парню о том, что все меня бросали, хотя по факту получается, что я как минимум двоих кинула, одного абьюзера, тоже очень часто попадаются мне на пути и вот этого парня.
12. понимаете, в моих мыслях чувствах есть такое, что я как будто что-то планирую на человека, это сопровождается мыслями, размышлениями, например в ситуации с парнем из спортивного зала, я как будто рассматриваю его как потенциального кандидата, но прихожу к выводу и выбираю у парня своего, будучи уже в отношениях, так как они все обманщики, они все могут обмануть, но вся суть в том, что на тот момент я не задумывалась об этом как чем-то плохом, почему-то, но это страшно очень, я не хочу так поступать, мне стыдно так.
13. Я как будучи в отношениях встречаю знакомого из того же спортивного зала, испытываю от от него все это, внутри меня происходят эти чувства эмоции, типа какой классный, я выкладываю фотографии, чтобы он заметил, ищу его в соцсетях (не помню, когда именно этот момент произошёл) и в голове у меня анализируется, что вот у него закрытый профиль, значит он может быть женатым, зачем мне женатый, они могут обмануть, я не хочу выбирать ещё кого-то, как от этого избавиться? Хотя в реальной жизни я максимум улыбалась, поправляла волосы, поворачивалась чтоб посмотреть короче все мои описанные выше ситуации, подскажите, это не измена?
я даже думала в какой-то момент ему написать первый, зтому парню ИЗ СПОРТИВНОГО ЗАЛА (обозначить,что все к нему относится ,так как за это я переживаю больше всего) типа это я та с работы, обозначится, что пообщаться и мне кажется, что я стала общаться бы с ним, но я этого не сделала, мне очень стыдно за это, хотя я не помню точно, когда это было. , Но мне всё равно очень тревожно и я чувствую вину за этого, мы тогда с парнем только начали встречаться, 14 дней спустя это произошло. Я как будто бы ищу кого-то на стороне, я не хочу такого, подскажите, это не измена? Я не знаю, как бы я тогда общалась бы с ним. Господи, сколько я всего натворила
Но я же ведь рассмотрела, а я не могу рассматривать, ведь я же уже выбрала, а у меня такие действия, как мне кажется уже такие серьезные.
Я знаю, что вы можете считать меня сейчас какой-то идиоткой, но по факту я не глупая, у меня два образования, я работаю на сложной работе, но когда тема касается того, что для меня дорого, я становлюсь в ней очень тупой
14. Но они в моей голове числятся как потенциальные кандидаты,играют все эти эмоции,я засматриваюсь на других, вот что меня тревожит,я это воспринимаю как поиск на стороне,но я не знаю,так ли это или это лишь так моя тревога рисует.
Парень сказал,что все,что не договор о встрече, с целью изменить (но мне кажется,что когда я звала коллегу на чай или что покрепче,это было в дружеском расположении,я легко и душевно ему сказала,но я же представляю его в пошлости ,эмоции у меня идут от него,я всегда перед ним хочу выглядеть привлекательно,чтобы меня заметил,чтобы думал, я это приравниваю к приглашению на встречу,но я по факту как узнала что он с женой непонятки имеет,я начала загоняться,в итоге игнорю его,никого у себя не жду,но я эту тему ему не обозначала,не хочу напоминать), начать отношения,то это все в моей голове просто происходит. У всех такое. А аот еще я думаю,что я нарушила его правило: если ты встречаешься,то не ищи никого на стороне,или же разорви отношения и потом только ищи и мне кажется,что я нарушаю это правило,всеми этими ситуациями что были со мной)
15. понимаете, я спокойно себе жила, выбирая своего парня в итоге, да, в моей голове рылись все эти мысли, чувства, что он как потенциальный кандидат, который может быть со мной, то, что я выбирала действие в виде добавления его в друзья я что, серьёзно могла изменить парню? У меня в голове сидит мысль ему об этом рассказать обо всём, буквально про каждую ситуацию, но я не хочу рассказывать, потому что я боюсь его потерять, я очень боюсь, я плачу очень сильно, потому что мне кажется, что я совершила что то ужасное, не потребное, я чувствовую много вины, правда, как вы думаете это все стоит того? Моих слез, моих страданий? Я у вас спрашиваю с позиции человека, который обладает ясным умом, который во всём разбирается с позиции отношений)
(я хочу понять, изменяла ли я своему молодому человеку и как этого не допустить)
16. я не помню, была ли у меня с кем-то пошлые переписка и меня это очень тревожит, парень говорил: что основа происходит в нашей голове, у него тоже могут быть мысли, что он кого-то хочет, фантазировать об этом, также он говорил про поиск других мужчин на стороне, если у тебя есть молодой человек, то будь ему верна (тут мне кажется, что я это нарушила, всеми вот этими действиями, которые сопровождались эмоциями, мыслями и, например, я поправила волосы, чтобы быть для кого-то привлекательной.
17. Мне кажется,что я должна сразу задуматься,как только я там шаг какой то делаю при виде симпатичного парня,у меня мысли и эмоции идут,я начинаю улыбаться,могу мило заговорить,хотеть чтобы меня узнали по соц сетям что это я и наблюдать,сама хотела написать,но я же понимаю что они для меня друзьями не могут быть. Поэтому я еще коллегу на расстоянии держу. Я сразу должна говорить что у мен есть парень и все
18. знаете ко мне в голову залетают мысли сами по себе, точнее воспоминания, например не вспомнила, как я работала на прошлой работе, мне очень сильно понравился парень и оказывается что я ему тоже понравилась, он мне неоднократно звал на свидание к себе домой, но у него есть две Бывших жены, двое детей, я от него испытывал те же самые эмоции, что я вам описываю сразу раз, он меня зацепил тогда, но учитывая, что у него дети, бывшие жены, я не захотела идти к нему, хотя он мне очень часто писал о своих чувствах ко мне, я его динамила, хотя очень часто проходила мимо моего дома, чтобы он меня заметил. Вот опять ситуация, захотела чтобы заметил, эмоции, но по факту я не захотела с ним продолжение. И всё дело в том, что я опять не помню, когда это было, я вроде бы понимаю, что это не в наше с нынешним парнем общение происходит но я так боюсь ошибиться, как с парнем из спортивного зала, я думала, что это не было в процессе наши в отношении, но я ошиблась, когда увидела фотографию, это значит что я в любой момент могу ошибиться и мне кажется, что все происходило именно в этот период, когда мы вместе.)
19. Возможно, все это не несет цели к действию, если за ними не следуют реальные шаги (встречи, переписка с намерением, (просто знаете, возможно я чего-то не помню, какой-то ситуации, у меня постоянно кажется, что у меня все это было и именно в процессе нашего взаимоотношения с парнем, , но я же хотела встретиться с этим коллегой по работе, и пригласила его ведь на чай. И у меня ещё вопрос: если у меня в процессе общение с парнями были какие-то пошлые мысли на счёт и я даже с этим чаем грёбаным и коллегой, разве это не намерение? Я же ведь зову на свою территорию с такими мыслями! Но я не знаю, как бы это всё происходило бы в вживую в реальности. Подскажите, пожалуйста, как мне можно убрать все вот эти пошлости и спокойно реагировать на других? Просто как знакомо, к друзьям ,от них не испытывая такие эмоции? Я не хочу, чтобы у меня это было к каждому встречному, хочу чтобы это все было только к моему молодому человеку и всё. Причём такое было всю жизнь, что с бывшими парнями что с ним.)
20. Поправить волосы, улыбнуться, добавить в друзья при симпатии - это обычное человеческое поведение, желание нравиться,как мне говорили из сайта (вот мне опять кажется, что я что-то недоговариваю, просто знаете, ведь я добавляю в друзья людей, с которыми у меня вот эти эмоциональные качели идут, то есть когда, например, этот парень находится один, он мне лайкает фотографии периодически, потом пропадает (это все происходило, когда я была одна, не в отношениях), от него постоянно у меня шли эмоции, но потом я думала, что он какой-то идиот, какой-то дурак, быстро к нему терял интерес, но когда он находился себе девушку, у меня сразу же появлялся этот интерес, мне хотелось напомнить о себе, поставить лайк, могла что-то написать, типа мы долго друг другу лайки будем ставить. Когда он принимал решение будучи в отношениях встретиться, я согласилась, но мне он не особо нравился, я зачемто в нём хотела видеть точнее заставить себя видеть красавчика, потом как он расстался с ней,, поначалу я хотела с ним погулять, так как я была одна и мне хотелось внимания, потом эту ушло и вот когда появилась молодой человек, он снова появился в моей жизни, начал фотография опять лайкать, в друзья добавился. То есть как бы я добавляю тех, от кого у меня идут эти эмоции, также и парень из спортзала, я же ведь тоже от него получаю эмоции, это нормально ?
Я просто хочу жить спокойно, но я каким-то образом раскрутила эту тему и я не могу её остановить, вы меня простите, за то, что у меня было так много текста, просто я очень боюсь упустить какой-то момент, так как мне кажется, что это так важно, что это может быть чем то самым значимым моментом, который указывает на реальную измену. Я целыми днями кручу все ситуации в своей голове, чтобы мне обозначить их здесь, чтобы мне понять, изменяю я или нет. Когда я получаю ответ, я успокаиваюсь, но в какой-то момент времени на меня начинает налетать жёсткий эмоциональный напряг в смысле о том, а всё ли я обозначила? А всё ли я рассмотрела? А ничего ли я не забыла? А другие люди точно поняли меня, что я хотела до них донести? А точно ли я все пересказала? Ой, я недостаточно выразила свои чувства, это будет непонятно для других. И я начинаю за это цепляться, я начинаю ковырять, я начинаю вспоминать, а когда я не хочу, то есть я получу информацию, я успокоюсь, я начинаю более-менее жить полдня, потом появляется это чувство, я начинаю себе говорить, что я ничего не хочу думать, я хочу спокойствие, все равно на меня это все налетает и это безумное чувство вины…
когда парень со мной общается, он такой милый, замечательный, не такой, как все были раньше и мне кажется, что я ужасная, что я не достойна его из-за этого всего, это чувство ещё больше усиливается и начинает меня съедать.
Я с утра просыпаюсь от импульса тревоги, потому что у меня автоматически уже это все вспоминается и это невыносимо
Иван Васильевич, я всё-таки решила в этом признаться парню, он у меня спросил, хочу ли я с ним встречаться или нет, я сказала, что хочу продолжать с ним строить отношения, он мне сказал, что давай забудем всё, что было , начнём сейчас жить, посмеялся надо мной, что я выбирала ещё между женатым, я вообще не понимаю, почему я вот так думаю, эмоционирую.
И вся суть в том, что я себя вчера доставала этой ситуацией с коллегой, но вчера же в голове представила в магазине (вспомнила как раз в этом магазине), как я встретилась с этим коллегой в магазине, мы мило беседовали, почему у меня представился целый диалог как я с улыбкой что-то говорила, у меня пошли эмоции эти (яркие в области живота, как будто что-то счастливое произошло, игривое, кокетливое) в тот момент , ну вот как это понимать. Это измена? Это ненормально?
Принятый ответ
Здравствуйте, Карина!
То, что вы испытываете симпатию, фантазируете о другом человеке, не означает, что вы изменили своему молодому человеку. Измена это осознанное действие, а чувства и мысли часто возникают помимо нашей воли. Особенно если человек вызывает интерес или восхищение. Важно, что вы не перешли к действиям и не строите реальных планов по сближению с тем мужчиной.
В мыслях мы можем позволить себе то, чего не делаем в реальности. Это не значит, что вы хотите этого на самом деле.
При обсессивно-компульсивном расстройстве часто возникают навязчивые мысли и страхи, в том числе о «неправильных» чувствах. Это может усиливать тревогу и чувство вины.
Юлия Вячеславовна, Здравствуйте! Извините, что так много текста, просто я за это очень переживаю, как мне прекратить все эти эмоции по отношению к другим парням?
1. Я испытываю вину за то, что мне кажется, что у меня парень такой хороший, добрый, понимающий, хотя до этого были совершенно другие, я, начиная с наших уже отношений испытываю подобные чувства, эмоции к другим парням ,как:
- увлечение;
-кокетство ;
-драма;
-делаю такие действия как: засматриваюсь,о чем то фантазирую и при этом пытаюсь повторить свои фантазии,как с парнем получилось на улице,когда я под фантазию решила повернуться к нему с улыбкой;
-Поправляю волосы, чтобы меня заметили, засматривались, оглядывались, причём это те люди, на которых я сама засмотрелась, или увлеклась ими
-ставлю лайки
-Стреляю глазами и т.д. Я если честно тревожусь от того, что я не пишу все действия и все эмоции, которые я испытываю от других людей, которые мне тоже понравились – харизмой или красотой, но я просто не хочу все снова переписывать
- Представлять, как я с ними встречаюсь, выискивать их глазами, как абьюзера одного ,например
Я не знаю, можно ли это назвать флиртом, но когда я это всё делала я и не задумывалась ни о чем, а сейчас мне кажется, что я ужасно тогда поступала, мне стыдно за все эти поступки, которые были, я не знаю, перечислила ли я все или я что-то упустила, но я понимаю, что мне очень тревожно и я не хочу разрушить отношения с нормальным парнем.
2. Я помню, что когда я общалась с нынешним коллегой по работе, тогда для меня он был преподавателем, я не особо хотела с ним встречаться, он мне даже, когда он пытался ко мне приблизиться, мне даже становилось противно, но когда отдалялся, у меня сразу появлялся этот запал снова
3. Просто у меня так много всего и больше всего меня пугает то, что когда мы начали встречаться, учитывая, что мы живём в разных городах, я пошла в спортивный зал и я хотела, врезаться в голову человеку ,с которым мы общались по работе, я так хотела, чтобы он на меня посмотрел, чтобы он меня заметил. он сразу понял, что это я,в итоге подошел, перед этим я на него смотрела и улыбалась, я не могла убрать эту улыбку ну мы поговорили по мелочи, я чувствовала кокетливость,драматичность,страсть какую то, я все это время была в его зоне видения,чтобы он на меня смотрел, потом он ушел и я сделала фотографию, чтобы её выложить, чтобы он опять же мне написал, типа напомните о себе я решила сделать, но я не знаю, хотела ли я это все развивать дальше и мне за это очень стыдно, я за это чувствую вину, плюсом чувствую вину из за коллеги по работе, ведь я ощущаю такие же ощущения, я флиртую, но не отвечаю, игнорирую, держу на дистанции получается, также за то, что я не помню общалась ли я с парнем по переписке или нет, с которым у меня тоже такие эмоциональные качели, даже с двумя парнями ,ещё и абьюзер туда же, с которым мы переписывались на прошлую тему (здесь я вообще не помню, когда это было, но мне кажется, что в этот момент, но у меня нет никаких доказательств).
Неужели это всё не несёт в себе измены? Не несёт в себе серьезность?
Мне так страшно от того, чего я ещё не вспомнила, мне кажется, что там столько всего много, а я ещё не разобралась с этим совсем. В определённый момент времени я как себя переубедила в случае с походом в спортивный зал, когда я встретила человека, с которым я сталкивалась по работе, это 1 из трех ситуаций, которые я вам пересказала, меня больше всего волнует, я подумала, что это было до нашей встречи, вчера наткнулась на фотографию с моим парнем, где я ему отправляла эту же фотографию, которую я выложила в соцсети тогда, чтобы напомнить о себе этому парню и меня просто переклинило, я в тот момент, как мне кажется, была очень игриво с этим мужчиной, я зашла, вся такая серьезная, заметила его сразу, стала привлекать к себе его внимание, смотрела на него искоса, в итоге увидела, что он смотрит на меня я начинаю улыбаться он подходит, мы общаемся, он уходит, я продолжаю тренируюсь быть в поле зрения, а потом чтобы он меня вспомнил ещё раз, я отправляю фотографию в профиль. Так ещё я подумала, что надо посмотреть его профиль, в итоге стала смотреть, искать его, нашла, у него закрытый профиль, я подумала, что он женатый. То есть посмотрите я ещё и стала лезть, искать его другой социальной сети, чтобы узнать о его личной жизни, а для чего ? Я не задавала себе такой вопрос тогда и у меня сразу мысль, что я потенциально его рассматривала для развития отношений? и все дело в том,что у меня постоянные эмоции подобные от мужчин как в теме указаны.в моей голове идут фантазии,я реагирую эмоциями ,я даже помню,что я когда то даже добавляла его в друзья,но я не помню,когда и меня это тоже мучает, я это точно помню, а он меня не принял, но меня вгоняет в тревогу то, что я не помню дату, как бы я не пыталась её вспомнить, не могу. А если бы он меня добавил,вдруг бы я
стала с ним переписываться,меня пугает будущее,которое со мной может произойти в любой момент и не только со мной,по сути.
Эта ситуация не является изменой? Посмотрите, сколько действий я сделала, мне кажется, что я столько всего натворила, просто в этот момент у меня очень много эмоций, чувств, мыслей, все это через розовое очки
4)Мы разговаривали с парнем,что для него значит измена, , когда он мне это сказал, я почувствовала облегчение, но спустя время мне кажется, что он сказал как-то это иначе, то есть там было такое, что он приводил пример, что он добавил в друзья девушку, о которой знает, что она в него влюблена, ему это приятно, классно, но ему не нужно с ней ничего строить. Также он сказал, что каждому приятно внимание противоположного пола в мыслях, хочется кого-то в плане секса, такое бывает и нередко, а у него был случай, когда его бывшая трогала другого, они постоянно обнимались, тоже был флирт потом они переспали, его девушка переспала с его другом и мне кажется, что я такая же изменщица. Я очень боюсь сделать ему больно.
Мне кажется, что он не до конца все разъяснил и у меня постоянное чувство, даже потребность рассказать ему обо всех этих ситуациях, но я понимаю, что это может пошатнуть наши отношения, если я вот так вот буду как тут это все говорить. И он ещё вдобавок скажет, что я больная, хотя он знает, что у меня есть ОКР. И каждый раз мне у него хочется спросить: это для тебя не измена? Про каждый случай в отдельности
Поначалу я своего парня не воспринимала, но потом я в нём увидела человека, с которым я хочу строить отношения, мне с ним очень нравится секс, он обо мне переживает во время него, всегда у нас все происходит со страстью, так как у меня очень много тревоги, особенно сейчас, когда я в другом городе, меня обманули с заработной платой, произошли ситуации в рамках близких, он просто для меня глоток свежего воздуха, когда он приезжает ко мне, теперь когда ещё и эта фигня произошла, я чувствую одну сплошную вину
5. Так вот у меня и создалось впечатление, что я ищу кого-то, я же ведь обращаю внимание на других людей, я даже боялась сказать своему коллеге о том, что у меня есть молодой человек, так как я боялась потерять второй вариант, то есть как бы если с этим не получится, то будет этот, но у меня как будто мозг так работает, мне нужно чтобы у меня постоянно было подкрепление, то есть чтобы я не была одна что ли чтобы у меня всегда был вариант. Может быть, внимание, может быть второй вариант, чтобы не остаться с носом, может быть привычка того образа жизни, что я вела, так как я всегда хотела внимания со стороны мужчин, так как в детстве я была полной, на меня особо никто не смотрел, а потом я начала худеть для парней, они меня начали замечать, я начала тонуть в мужском внимании ,мне это нравилось
6)Возможно, слишком на себя много беру ответственности, слишком многого бремени. Просто когда есть возможность я всегда еду к своему парню , мне будет неважно, будет ли у меня работа, хобби, друзья, я поеду в любое время, а когда я ему сказала, что мне не хватает внимания, я не хочу получать эмоции, чувства от других людей, я хочу, чтобы мы развивали наши чувства, на что он мне ответил, что ну как мы можем это сделать, мы живём с тобой в разных городах, у меня в городе нет сети особо, я не всегда могу ответить из-за этой грёбаной сети, а дома я бываю в 11-м – 12-м часу ночи, так как он ходит ещё на два кружка, работает, я его конечно понимаю. А когда спросила, хватает ли тебе двух дней из 14, чтобы насладиться взаимоотношениями, на что он ответил, что ему лично хватает, так как он был в отношениях, когда они виделись каждый день и они друг другу надоедали, лучше, чтобы мы получали друг от друга только положительные, а не убивали друг друга.
7. Я не хочу его менять ни на кого, знаете, я очень много в своей жизни смотрела на все через розовые очки, даже на всех вот этих вот парней, из всех моих ситуаций и я прекрасно понимаю, что каждая эта ситуация, которая касалась каждого из этих парней, выбрав бы их, я бы очень сильно пожалела, это я смотрю не на тех идиотов, это они все кретины, все неверные, абьюзеры, нарциссы, которые не стремятся построить семью, которым ничего не нужно, если бы я выбрала бы их, я бы очень сильно ошиблась, но сейчас я нашла человека, с которым я могу построить отношения, который не думает, что вот, сейчас я свяжу свою жизнь с человеком и мы здесь и сейчас, зная друг друга совсем немного погодя, уже будем с семьей, нет, ведь он тоже человек, который тоже ошибся при выборе своей бывшей девушки, и он понимает теперь, что нужно более аккуратно подходить ко всем этим моментом, ведь он тоже не хочет ошибаться, потому что ему важно свое спокойствие, он тоже очень сильно переживал, долго отходил от этого общего, поэтому не нужно судить его так, он сам по себе хороший человек, честно.
Как он мне сказал: исходя из своего прошлого опыта я понял, что абсолютно каждый человек может изменить, в абсолютно любое время, поэтому просто нужно наслаждаться жизнью, в режиме здесь и сейчас. И я с ним согласна, потому что каждый из нас абсолютно не застрахован ни от чего.
8. Я пытаюсь отвлечься, но в какой-то момент я начинаю думать, что у меня ещё куча всяких разных других ситуаций, которых я не помню и мне от этого тоже становится дурно, вдруг я там потенциально ему изменила.
И в принципе в любой момент при виде какого-то предмета, какого-то сообщения, то есть даже не специально у меня вдруг моя память мне подкидывает воспоминания сама, я понимаю, что они реальные и начинают из за них загоняться.
9)Почему у меня вообще происходят такие эмоции от других, почему мне хочется перед ними красоваться, улыбаться, кого-то искать в социальных сетях, засматриваться? С чем это может быть связано?
10. я стала анализировать ответ парня: что для него измена, но я его досконально не помню,я даже жалею о том,что я не записала его на телефон, я вспомнила что он говорил про то,что измена для него это договор о встрече с кем то пойти куда то с целью дальнейших шагов к отношениям/в том числе сексуальным и вся суть в том, что я настолько сейчас тревожна, так как голове у меня появилось, что у меня могло быть такое в течение наших отношений, от этой мысли мне ничего не приходит в голову, кроме момента, когда я звала своего коллегу ещё одну женщину в гости выпить чаю или чего покрепче, это было сказано после какого-то такого дружеского формата, но вся суть в том, что это тот самый коллега, перед которым я хочу выглядеть привлекательно. Потом в моей голове были фантазии, что это не просто чай, а что-то интимное также испытывала разные чувства, эмоции, но теперь, когда я узнала, что он в Плохих отношениях с женой, я его игнорю, хотя до этого у меня, как я уже описывала, были повышенные эмоции, ещё больше драмы, кокетство, увлечённость как эмоция. Но по факту я его игнорирую, никого не собираюсь звать к себе домой, ну так же ведь я хотела позвать.
Я переживаю даже из-за этого
С одной стороны, Сами по себе эмоции, желание нравиться, красоваться, искать взглядом или смотреть профиль, как тут писали ранее, не равны измене, так как решающими являются действия и намерение перейти в реальные отношения ( меня как бы посещают мысли,фантазии,например,с парнем из спортзала,когда я его добавляла в друзья, о том что мы будем общаться или он будет наблюдать за мной дальше в др соцсети. Но в каком контексте,я не знаю и не помню когда это было,в этот ли период , я не помню. Но когда я к нему заходила на страницу,я подумала,что если он закрыл профиль значит есть что скрывать,например жену,Не с женатым же общаться. тоесть зачем я это вообще думала? Я могла как бы представлять что мы общаемся или это может быть любой парень,с кем что то романтическое я могла представить,но чтобы звать погулять чтобы там целоваться,обниматься ,спать,это могло быть в фантазии,но не в реальной жизни,в реальной жизни я делаю из себя строгую,чтобы на меня обращали внимание или же милой.
Проблема в том,что когда я так поступаю,я не задумываюсь,не тревожусь я просто делаю как такие шаги,я не знаю они к измене или нет,как поправлю волосы,пообщаюсь легко и с улыбкой,улыбку не могу убрать от знакомого, кого то добавляю в друзья,на кого то посмотрю и я считаю,что если у меня есть в этот момент какая то фантазия,все эти эмоции то я действую для достижения цели какой то ,которая является изменой,например,поправляю волосы при эмоциях ,которые есть в этот момент и при мыслях пошлых о коллеге ,которые были недавно)
Я знаю что при ОКР мозг делает из обычного интереса и эмоций моральную угрозу, а потом требует точной даты, идеальной памяти и стопроцентной уверенности, которой в реальности не бывает. Это и запускает мучительное «а вдруг я что-то уже сделала или могла бы сделать» но мне кажется что это не в этом случае
11 в моей жизни было такое, что я не контролировала себя: я встретила парня, но это было, наверное, полтора года назад, я в порыве переспала с ним, потом пропала, причём я понимала, что изначально для меня не мил, то есть я это все вывозила, думая, что мы в такой милый домашней обстановке сидим, что вот у нас как семейное посиделка такая, я это все так тепло восприняла, но потом пожалела.
У меня ещё такой вопрос: если я своему парню призналась, что у меня были другие мужчины до него, но я говорила, что меня типа все бросали, а по факту вот этого чувака бросила я, хотя он за мной ходил долгое время, я ему сказала, что я со всеми хотела серьезных отношений, мне сейчас кажется, что я не хотела с этим мужчиной ничего серьезного, хотя я мне был все равно на то, что он мне не нравился внешне, я пыталась в нём разглядеть что-то внутреннее я пыталась в нём увидеть что-то хорошее . Нужно ли мне стыдиться, чувствовать вину из-за того, что как мне кажется, я его обманула?
Я сказала парню о том, что все меня бросали, хотя по факту получается, что я как минимум двоих кинула, одного абьюзера, тоже очень часто попадаются мне на пути и вот этого парня.
12. понимаете, в моих мыслях чувствах есть такое, что я как будто что-то планирую на человека, это сопровождается мыслями, размышлениями, например в ситуации с парнем из спортивного зала, я как будто рассматриваю его как потенциального кандидата, но прихожу к выводу и выбираю у парня своего, будучи уже в отношениях, так как они все обманщики, они все могут обмануть, но вся суть в том, что на тот момент я не задумывалась об этом как чем-то плохом, почему-то, но это страшно очень, я не хочу так поступать, мне стыдно так.
13. Я как будучи в отношениях встречаю знакомого из того же спортивного зала, испытываю от от него все это, внутри меня происходят эти чувства эмоции, типа какой классный, я выкладываю фотографии, чтобы он заметил, ищу его в соцсетях (не помню, когда именно этот момент произошёл) и в голове у меня анализируется, что вот у него закрытый профиль, значит он может быть женатым, зачем мне женатый, они могут обмануть, я не хочу выбирать ещё кого-то, как от этого избавиться? Хотя в реальной жизни я максимум улыбалась, поправляла волосы, поворачивалась чтоб посмотреть короче все мои описанные выше ситуации, подскажите, это не измена?
я даже думала в какой-то момент ему написать первый, зтому парню ИЗ СПОРТИВНОГО ЗАЛА (обозначить,что все к нему относится ,так как за это я переживаю больше всего) типа это я та с работы, обозначится, что пообщаться и мне кажется, что я стала общаться бы с ним, но я этого не сделала, мне очень стыдно за это, хотя я не помню точно, когда это было. , Но мне всё равно очень тревожно и я чувствую вину за этого, мы тогда с парнем только начали встречаться, 14 дней спустя это произошло. Я как будто бы ищу кого-то на стороне, я не хочу такого, подскажите, это не измена? Я не знаю, как бы я тогда общалась бы с ним. Господи, сколько я всего натворила
Но я же ведь рассмотрела, а я не могу рассматривать, ведь я же уже выбрала, а у меня такие действия, как мне кажется уже такие серьезные.
Я знаю, что вы можете считать меня сейчас какой-то идиоткой, но по факту я не глупая, у меня два образования, я работаю на сложной работе, но когда тема касается того, что для меня дорого, я становлюсь в ней очень тупой
14. Но они в моей голове числятся как потенциальные кандидаты,играют все эти эмоции,я засматриваюсь на других, вот что меня тревожит,я это воспринимаю как поиск на стороне,но я не знаю,так ли это или это лишь так моя тревога рисует.
Парень сказал,что все,что не договор о встрече, с целью изменить (но мне кажется,что когда я звала коллегу на чай или что покрепче,это было в дружеском расположении,я легко и душевно ему сказала,но я же представляю его в пошлости ,эмоции у меня идут от него,я всегда перед ним хочу выглядеть привлекательно,чтобы меня заметил,чтобы думал, я это приравниваю к приглашению на встречу,но я по факту как узнала что он с женой непонятки имеет,я начала загоняться,в итоге игнорю его,никого у себя не жду,но я эту тему ему не обозначала,не хочу напоминать), начать отношения,то это все в моей голове просто происходит. У всех такое. А аот еще я думаю,что я нарушила его правило: если ты встречаешься,то не ищи никого на стороне,или же разорви отношения и потом только ищи и мне кажется,что я нарушаю это правило,всеми этими ситуациями что были со мной)
15. понимаете, я спокойно себе жила, выбирая своего парня в итоге, да, в моей голове рылись все эти мысли, чувства, что он как потенциальный кандидат, который может быть со мной, то, что я выбирала действие в виде добавления его в друзья я что, серьёзно могла изменить парню? У меня в голове сидит мысль ему об этом рассказать обо всём, буквально про каждую ситуацию, но я не хочу рассказывать, потому что я боюсь его потерять, я очень боюсь, я плачу очень сильно, потому что мне кажется, что я совершила что то ужасное, не потребное, я чувствовую много вины, правда, как вы думаете это все стоит того? Моих слез, моих страданий? Я у вас спрашиваю с позиции человека, который обладает ясным умом, который во всём разбирается с позиции отношений)
(я хочу понять, изменяла ли я своему молодому человеку и как этого не допустить)
16. я не помню, была ли у меня с кем-то пошлые переписка и меня это очень тревожит, парень говорил: что основа происходит в нашей голове, у него тоже могут быть мысли, что он кого-то хочет, фантазировать об этом, также он говорил про поиск других мужчин на стороне, если у тебя есть молодой человек, то будь ему верна (тут мне кажется, что я это нарушила, всеми вот этими действиями, которые сопровождались эмоциями, мыслями и, например, я поправила волосы, чтобы быть для кого-то привлекательной.
17. Мне кажется,что я должна сразу задуматься,как только я там шаг какой то делаю при виде симпатичного парня,у меня мысли и эмоции идут,я начинаю улыбаться,могу мило заговорить,хотеть чтобы меня узнали по соц сетям что это я и наблюдать,сама хотела написать,но я же понимаю что они для меня друзьями не могут быть. Поэтому я еще коллегу на расстоянии держу. Я сразу должна говорить что у мен есть парень и все
18. знаете ко мне в голову залетают мысли сами по себе, точнее воспоминания, например не вспомнила, как я работала на прошлой работе, мне очень сильно понравился парень и оказывается что я ему тоже понравилась, он мне неоднократно звал на свидание к себе домой, но у него есть две Бывших жены, двое детей, я от него испытывал те же самые эмоции, что я вам описываю сразу раз, он меня зацепил тогда, но учитывая, что у него дети, бывшие жены, я не захотела идти к нему, хотя он мне очень часто писал о своих чувствах ко мне, я его динамила, хотя очень часто проходила мимо моего дома, чтобы он меня заметил. Вот опять ситуация, захотела чтобы заметил, эмоции, но по факту я не захотела с ним продолжение. И всё дело в том, что я опять не помню, когда это было, я вроде бы понимаю, что это не в наше с нынешним парнем общение происходит но я так боюсь ошибиться, как с парнем из спортивного зала, я думала, что это не было в процессе наши в отношении, но я ошиблась, когда увидела фотографию, это значит что я в любой момент могу ошибиться и мне кажется, что все происходило именно в этот период, когда мы вместе.)
19. Возможно, все это не несет цели к действию, если за ними не следуют реальные шаги (встречи, переписка с намерением, (просто знаете, возможно я чего-то не помню, какой-то ситуации, у меня постоянно кажется, что у меня все это было и именно в процессе нашего взаимоотношения с парнем, , но я же хотела встретиться с этим коллегой по работе, и пригласила его ведь на чай. И у меня ещё вопрос: если у меня в процессе общение с парнями были какие-то пошлые мысли на счёт и я даже с этим чаем грёбаным и коллегой, разве это не намерение? Я же ведь зову на свою территорию с такими мыслями! Но я не знаю, как бы это всё происходило бы в вживую в реальности. Подскажите, пожалуйста, как мне можно убрать все вот эти пошлости и спокойно реагировать на других? Просто как знакомо, к друзьям ,от них не испытывая такие эмоции? Я не хочу, чтобы у меня это было к каждому встречному, хочу чтобы это все было только к моему молодому человеку и всё. Причём такое было всю жизнь, что с бывшими парнями что с ним.)
20. Поправить волосы, улыбнуться, добавить в друзья при симпатии - это обычное человеческое поведение, желание нравиться,как мне говорили из сайта (вот мне опять кажется, что я что-то недоговариваю, просто знаете, ведь я добавляю в друзья людей, с которыми у меня вот эти эмоциональные качели идут, то есть когда, например, этот парень находится один, он мне лайкает фотографии периодически, потом пропадает (это все происходило, когда я была одна, не в отношениях), от него постоянно у меня шли эмоции, но потом я думала, что он какой-то идиот, какой-то дурак, быстро к нему терял интерес, но когда он находился себе девушку, у меня сразу же появлялся этот интерес, мне хотелось напомнить о себе, поставить лайк, могла что-то написать, типа мы долго друг другу лайки будем ставить. Когда он принимал решение будучи в отношениях встретиться, я согласилась, но мне он не особо нравился, я зачемто в нём хотела видеть точнее заставить себя видеть красавчика, потом как он расстался с ней,, поначалу я хотела с ним погулять, так как я была одна и мне хотелось внимания, потом эту ушло и вот когда появилась молодой человек, он снова появился в моей жизни, начал фотография опять лайкать, в друзья добавился. То есть как бы я добавляю тех, от кого у меня идут эти эмоции, также и парень из спортзала, я же ведь тоже от него получаю эмоции, это нормально ?
Я просто хочу жить спокойно, но я каким-то образом раскрутила эту тему и я не могу её остановить, вы меня простите, за то, что у меня было так много текста, просто я очень боюсь упустить какой-то момент, так как мне кажется, что это так важно, что это может быть чем то самым значимым моментом, который указывает на реальную измену. Я целыми днями кручу все ситуации в своей голове, чтобы мне обозначить их здесь, чтобы мне понять, изменяю я или нет. Когда я получаю ответ, я успокаиваюсь, но в какой-то момент времени на меня начинает налетать жёсткий эмоциональный напряг в смысле о том, а всё ли я обозначила? А всё ли я рассмотрела? А ничего ли я не забыла? А другие люди точно поняли меня, что я хотела до них донести? А точно ли я все пересказала? Ой, я недостаточно выразила свои чувства, это будет непонятно для других. И я начинаю за это цепляться, я начинаю ковырять, я начинаю вспоминать, а когда я не хочу, то есть я получу информацию, я успокоюсь, я начинаю более-менее жить полдня, потом появляется это чувство, я начинаю себе говорить, что я ничего не хочу думать, я хочу спокойствие, все равно на меня это все налетает и это безумное чувство вины…
когда парень со мной общается, он такой милый, замечательный, не такой, как все были раньше и мне кажется, что я ужасная, что я не достойна его из-за этого всего, это чувство ещё больше усиливается и начинает меня съедать.
Я с утра просыпаюсь от импульса тревоги, потому что у меня автоматически уже это все вспоминается и это невыносимо
Нормальность чувств.Влечение, интерес, лёгкое кокетство или фантазии о других людях- это естественная часть человеческой психики. Даже в самых крепких отношениях люди могут замечать других, испытывать симпатию или интерес. Это не означает, что вы не любите своего партнёра или что ваши отношения плохие.
Сравнение с прошлым.Вы пишете, что раньше у вас были другие отношения. Возможно, в них не было той безопасности и принятия, которые есть сейчас. Поэтому новые чувства вызывают у вас тревогу: «А вдруг я всё испорчу?», «Я не заслуживаю такого хорошего отношения».
Флирт и действия.То, что вы описываете (улыбки, взгляды, лайки, фантазии) - это часто бессознательные проявления интереса или просто привычные социальные жесты. Это не всегда осознанный флирт или измена. Но если эти действия вызывают у вас внутренний дискомфорт, стоит обратить на это внимание.
Что можно сделать?
Признать свои чувства без осуждения.Не ругайте себя за то, что вы чувствуете. Попробуйте отнестись к себе с добротой: «Да, мне интересен этот человек, но это не значит, что я хочу разрушить свои отношения».
Разделять фантазии и реальность.Фантазии- это просто мысли. Они не делают вас «плохой» или «неверной». Главное — ваши реальные поступки и намерения.
Поговорить с партнёром (если есть доверие).Если вы чувствуете, что тревога мешает вам, иногда помогает честный разговор: «Мне иногда кажется, что я слишком много внимания уделяю другим, и это меня тревожит». Часто партнёр может поддержать и развеять страхи.
Понаблюдать за своими потребностями.Иногда интерес к другим возникает, когда в отношениях чего-то не хватает (внимания, новизны, эмоций). Подумайте, чего вам хочется больше? Может быть, стоит добавить в отношения больше совместных впечатлений.
Не идеализировать партнёра.Ваш парень- хороший человек, но он тоже обычный человек со своими особенностями. Идеализация часто ведёт к чувству вины: «Я не такая хорошая, как он».
Итог
Вы не делаете ничего ужасного. Вы-живой человек с эмоциями и желаниями. Главное-ваши реальные поступки по отношению к партнёру и уважение к вашим отношениям.
Если тревога становится очень сильной или мешает жить, можно обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах этих чувств глубже.
Вина возникает, когда наши действия противоречат нашим же ценностям. Вы цените отношения, честность, верность - и поэтому даже мысли о флирте вызывают у Вас сильный внутренний конфликт. Это нормально!
Юлия Вячеславовна, вы извините пожалуйста за такой длинный текст,просто я правда боюсь сделать больно этому человеку,его обманула его бывшая ,переспав с его другом и я чувствую себя сейчас такой неверной, Хотя он говорил что тоже после нашего поцелуя сходил на свидание еще с одной,но ему было не по себе,+ он мне говорит, что ему достаточно видеть меня 2 дня в 2 недели ,а мне это очень обидно,у него есть своя жизнь и я чувствовала себя в этот момент как способ закрыть дыры в расписании его.
Плюсом он сказал что ему со мной хорошо,он меня хочет,но больше пока ничего не сказал,как вы думаете это все серьзено?
Юлия Вячеславовна, просто я думала,что вот она я -идеал для него и ощущения ощущала милости ,как легкости ,приятности и вот мы так романтично встретились ,судьбоносно, Но я это забывала,все эти ситуации и не обращала внимания,а сейчас я обратила и вот и ОКР.
Я сказала парню,что я жалела,что не стал строить отношения с коллегой,когда он еще не был женат,но сейчас мне кажется что я тоже его рассматривала на отношения,но я сказала ему нехотя что у меня есть парень и мне за это стыдно,что я нехотя сказала это ему.
Юлия Вячеславовна, я всё-таки решила в этом признаться парню, он у меня спросил, хочу ли я с ним встречаться или нет, я сказала, что хочу продолжать с ним строить отношения, он мне сказал, что давай забудем всё, что было , начнём сейчас жить, посмеялся надо мной, что я выбирала ещё между женатым, я вообще не понимаю, почему я вот так думаю, эмоционирую.
И вся суть в том, что я себя вчера доставала этой ситуацией с коллегой, но вчера же в голове представила в магазине (вспомнила как раз в этом магазине), как я встретилась с этим коллегой в магазине, мы мило беседовали, почему у меня представился целый диалог как я с улыбкой что-то говорила, у меня пошли эмоции эти (яркие в области живота, как будто что-то счастливое произошло, игривое, кокетливое) в тот момент , ну вот как это понимать. Это измена? Это ненормально?
Ваши эмоции и мысли - это не «измена», а проявление обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое часто сопровождается навязчивыми мыслями, сомнениями и яркими эмоциональными реакциями на внутренние образы или фантазии.
Мысли — это не факты. То, что в голове возник образ или фантазия, не означает, что вы этого хотите в реальности или что это как-то характеризует ваши чувства к партнёру. У всех людей бывают случайные мысли и образы, но при ОКР они вызывают сильную тревогу и чувство вины.
Когда вы начинаете «доставать себя» этой ситуацией, анализировать, переживать, вы невольно усиливаете значимость этой мысли. Это типичный цикл ОКР: мысль -тревога- анализ/проверка- усиление тревоги.
Признайте мысль. Скажите себе: «Это просто мысль, которая возникла у меня в голове. Она не означает, что я хочу этого или что я плохая».
Не ищите смысл. Не анализируйте, почему эта мысль появилась. У мыслей нет глубокого смысла -они просто возникают.
Юлия Вячеславовна, и даже если я целый диалог в голове представила, эмоции от них ощущала, как бы была в этой фантазии? Просто у меня же зацикленность произошла на прошлом, а это настоящее, вдруг на это ОКР не распространяется?
Если бы это было бы не ОКР, может каждый представить такое, просто меня волнует вся эта ситуация в целом, вон сколько по поводу неё всего произошло, сколько вводных данных вдруг это правда любовь, влечение? Хотя до этого всего, я фактически не вспоминала его, у меня есть парень, я его представляла рядом с собой, было, конечно, когда эти фантазии представлялись с этим мужиком, но я о нём фактически не вспоминаю так, если придёт в голову или же увижу
При ОКР часто возникает навязчивое сомнение: «А вдруг это не просто мысль, а настоящее чувство?», «А вдруг я действительно влюблена?», «А вдруг я ошибаюсь в своих чувствах к партнёру?». Эти мысли вызывают тревогу, и человек начинает анализировать их снова и снова. То, что вы ощущали эмоции в фантазиях, не означает, что это настоящее влечение. Мозг при ОКР может «дорисовывать» чувства, чтобы сделать мысль более убедительной и пугающей. Это ловушка: чем больше вы боитесь мысли, тем сильнее она кажется значимой.
Важно понимать: наличие ярких фантазий и даже эмоционального отклика на них не равносильно настоящей любви или влечению
Если бы у вас не было ОКР, вы могли бы просто отметить: «У меня была фантазия»-и не придавать ей особого значения. Но при ОКР мозг придаёт этим мыслям избыточную важность и начинает искать доказательства их «реальности», что только усиливает тревогу.
Чем больше вы пытаетесь доказать себе, что это не любовь или, наоборот, что это ОКР, тем больше вы «кормите» навязчивость.
Разделяйте мысли и реальность. Мысль -это просто нейронный импульс. Она не обязана быть правдой или отражать ваши желания.
Напоминайте себе о реальных отношениях, о том, что для вас важно в партнёре и в вашей жизни сейчас.
Юлия Вячеславовна, а это точно не симптом любви? Ведь меня столько всего: и желание нравятся, как флирт такой, все эти фантазии, мысли, это не влюблённость? Это не любовь? Все что я здесь описала
Юлия Вячеславовна, а если у меня куча разных мыслей, я очень много смотрю на других парней, это может быть ошибка нейронной сети? Сети эмоции, что я испытываю, мне кажется, что их очень много, подобных, которые я описывала
Доброе утро! Дело в том, что я бегаю на длинные дистанции в рамках возможности, хожу на театральный кружок (с которым тоже есть ситуация, поэтому я немножечко остыла к этому)
И вся суть в том, что сейчас я думаю, что мне может понравиться любой человек я буду к нему чувствовать вот эти ощущения, эмоции, например я вышла вчера на пробежку, увидела парня, показался мне симпатичным, у меня пошли эти эмоции, потом я его догнала, поняла, что это он, в итоге я побежала через 3 – 4 м от него.
И каждый раз когда я что-то расскажу парню, у меня всплывает новое воспоминание, оно происходит само собой, вся суть в том, что я когда-то общалась с абьюзером, причём долгое время мы знакомы, он то приголубит, то скажет какая я фиговая, создавая этим эмоциональной качели, я всегда хотела получить внимание от него, просматривала соцсети, чтоб посмотреть по просмотрам, заходил ли он ко мне (если он заходил, то для меня это какая-то эйфория, я испытывала абсолютно те же самые чувства, что я описывала ранее: игривость,кокетство,радость,увлеченность, что-то такое), я выкладывала фотографии в историю, чтобы посмотреть, посмотрит ли этот человек эти фотографии, я как бы обозначала себя, в какой-то момент он стал мне писать комментарии, когда я была уже в отношениях, типа: ох давай, да детка и так далее, я это читала, мне становилось не очень и я просто их читала и ничего на них не отвечала, но мне как теплит душу то, что он смотрит эти фотографии. Чуть позже, я всё-таки решила добавить его в чёрный список в одной соцсети, чтобы он о себе не напоминал, но в Telegram не добавила. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связано такое поведение и не является ли это изменой
Юлия Вячеславовна, дело в том, что я вспомнила ситуацию, я не специально её вспомнила, она сама вспомнилась, как я как раз выходила из храма и мне встретился парень, с которым я общалась, у него есть бывшая жена, ребёнок, ему 33 или 34 года, мы с ним друг с другом поздоровались, решили пройтись, у меня как бы были приятные эмоции, мы разговаривали про жизнь, я спросила у него, нашел ли он себе девушку, но я думаю, что я не претендовала на это место (когда-то я хотела с ним встречаться, но это было давно, и он жену любит до сих пор), он у меня спросил, я ему рассказала о нём, рассказала ситуацию, как меня чуть не обманули на деньги, когда я с турком общалась, как бы мы стояли рядом с моим домом, я хотела его пригласить к себе домой, у меня могли мелькнуть какие-то пошлые мысли, может быть это из-за подтекста, может быть что, в итоге ему предложила как-нибудь прийти, я хотела его потом позвать, потому что я не могла спать и чтобы он просто спал на полу, типа я не одна, я могу допустить мысль, что я что-то пошлое представила, но я не помню точно, было ли это, я с ним давно не общалась по соцсети, и не стала по соцсети общаться, он у меня спросил в итоге четвёртого числа, как бабушку, я ему разъяснила, спросила как у него дела и перестала ему отвечать. У меня был какой-то набор эмоций в процессе общения, но мы не целовались, не обнимались или обнялись по-дружески, толком до этого не общались, я вообще забыла об этом в итоге, сейчас вспомнила и чего-то мне нехорошо
Мне кажется, что я этими пошлыми фантазиями, желанием пригласить его домой и эмоциями изменила парню
Юлия Вячеславовна, всё дело в том, что я хотела позвать этого парня к себе э домой, я ему предложила, по крайней мере у меня так рисует моя голова, это может быть правдой, но перед этим у меня были пошлые мысли и я не помню, что я с ними делала и меня сейчас это беспокоит, я не помню, какие у меня были к нему намерения.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваши прошлые вопросы перекликаются с этим.
Вероятно вы находитесь в острой стадии обострения окр. Рекомендую как можно скорее начать терапию препаратами если еще не возобновили терапию или рассмотреть вопрос повышения дозировки если терапию возобновили. Дело в том, что мысли о влюбленности и симпатии с такой частотой - это обсессии. Мысли об измене на этом фоне- тоже обсессии.
Задавая вопрос вы к сожалению лишь временно успокаиваете себя.
Что если пофантазировать, например вы действительно изменяете своему парню и хотите строить романтические отношения и строите их со своими знакомыми, то что тогда?
Анастасия Олеговна, Пожаловаться
фотография пользователя
Котулева Алина Николаевна,
3 часа назад
Психолог, Сексолог, Логопед
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Ситуация комплексная , преподаватель давал вам немало эмоций и это отпечаталось в вашей памяти - это естественно. Но момент окр здесь тоже присутствует - навязчивая мысль , что вы изменили , навязчивые сюжеты и тд. Тревога всегда рисует в голове самые неприятные сюжеты , важно их не раскручивать , чтобы тревога не становилась еще сильнее. Разделяйте тревожные фантазии и реальные. Не давайте этим мыслям развитие - просто заметьте в голове и продолжите что-то делать.
Скажите , окр еще у вас как проявляется, лечение проходите ?
Чтобы ваши переживания не истощали ни вас , ни МЧ, можно обсуждать их на сессии с психологом.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
₽ Поблагодарить
Карина, 2 часа назад
Клиент
Алина Николаевна, Здравствуйте!Простите,что так много текста,просто я так переживаю из за этого всего.
1. Я испытываю вину за то, что мне кажется, что у меня парень такой хороший, добрый, понимающий, хотя до этого были совершенно другие, я, начиная с наших уже отношений испытываю подобные чувства, эмоции к другим парням ,как:
- увлечение;
-кокетство ;
-драма;
-делаю такие действия как: засматриваюсь,о чем то фантазирую и при этом пытаюсь повторить свои фантазии,как с парнем получилось на улице,когда я под фантазию решила повернуться к нему с улыбкой;
-Поправляю волосы, чтобы меня заметили, засматривались, оглядывались, причём это те люди, на которых я сама засмотрелась, или увлеклась ими
-ставлю лайки
-Стреляю глазами и т.д. Я если честно тревожусь от того, что я не пишу все действия и все эмоции, которые я испытываю от других людей, которые мне тоже понравились – харизмой или красотой, но я просто не хочу все снова переписывать
- Представлять, как я с ними встречаюсь, выискивать их глазами, как абьюзера одного ,например
Я не знаю, можно ли это назвать флиртом, но когда я это всё делала я и не задумывалась ни о чем, а сейчас мне кажется, что я ужасно тогда поступала, мне стыдно за все эти поступки, которые были, я не знаю, перечислила ли я все или я что-то упустила, но я понимаю, что мне очень тревожно и я не хочу разрушить отношения с нормальным парнем.
2. Я помню, что когда я общалась с нынешним коллегой по работе, тогда для меня он был преподавателем, я не особо хотела с ним встречаться, он мне даже, когда он пытался ко мне приблизиться, мне даже становилось противно, но когда отдалялся, у меня сразу появлялся этот запал снова
3. Просто у меня так много всего и больше всего меня пугает то, что когда мы начали встречаться, учитывая, что мы живём в разных городах, я пошла в спортивный зал и я хотела, врезаться в голову человеку ,с которым мы общались по работе, я так хотела, чтобы он на меня посмотрел, чтобы он меня заметил. он сразу понял, что это я,в итоге подошел, перед этим я на него смотрела и улыбалась, я не могла убрать эту улыбку ну мы поговорили по мелочи, я чувствовала кокетливость,драматичность,страсть какую то, я все это время была в его зоне видения,чтобы он на меня смотрел, потом он ушел и я сделала фотографию, чтобы её выложить, чтобы он опять же мне написал, типа напомните о себе я решила сделать, но я не знаю, хотела ли я это все развивать дальше и мне за это очень стыдно, я за это чувствую вину, плюсом чувствую вину из за коллеги по работе, ведь я ощущаю такие же ощущения, я флиртую, но не отвечаю, игнорирую, держу на дистанции получается, также за то, что я не помню общалась ли я с парнем по переписке или нет, с которым у меня тоже такие эмоциональные качели, даже с двумя парнями ,ещё и абьюзер туда же, с которым мы переписывались на прошлую тему (здесь я вообще не помню, когда это было, но мне кажется, что в этот момент, но у меня нет никаких доказательств).
Неужели это всё не несёт в себе измены? Не несёт в себе серьезность?
Мне так страшно от того, чего я ещё не вспомнила, мне кажется, что там столько всего много, а я ещё не разобралась с этим совсем. В определённый момент времени я как себя переубедила в случае с походом в спортивный зал, когда я встретила человека, с которым я сталкивалась по работе, это 1 из трех ситуаций, которые я вам пересказала, меня больше всего волнует, я подумала, что это было до нашей встречи, вчера наткнулась на фотографию с моим парнем, где я ему отправляла эту же фотографию, которую я выложила в соцсети тогда, чтобы напомнить о себе этому парню и меня просто переклинило, я в тот момент, как мне кажется, была очень игриво с этим мужчиной, я зашла, вся такая серьезная, заметила его сразу, стала привлекать к себе его внимание, смотрела на него искоса, в итоге увидела, что он смотрит на меня я начинаю улыбаться он подходит, мы общаемся, он уходит, я продолжаю тренируюсь быть в поле зрения, а потом чтобы он меня вспомнил ещё раз, я отправляю фотографию в профиль. Так ещё я подумала, что надо посмотреть его профиль, в итоге стала смотреть, искать его, нашла, у него закрытый профиль, я подумала, что он женатый. То есть посмотрите я ещё и стала лезть, искать его другой социальной сети, чтобы узнать о его личной жизни, а для чего ? Я не задавала себе такой вопрос тогда и у меня сразу мысль, что я потенциально его рассматривала для развития отношений? и все дело в том,что у меня постоянные эмоции подобные от мужчин как в теме указаны.в моей голове идут фантазии,я реагирую эмоциями ,я даже помню,что я когда то даже добавляла его в друзья,но я не помню,когда и меня это тоже мучает, я это точно помню, а он меня не принял, но меня вгоняет в тревогу то, что я не помню дату, как бы я не пыталась её вспомнить, не могу. А если бы он меня добавил,вдруг бы я
стала с ним переписываться,меня пугает будущее,которое со мной может произойти в любой момент и не только со мной,по сути.
Эта ситуация не является изменой? Посмотрите, сколько действий я сделала, мне кажется, что я столько всего натворила, просто в этот момент у меня очень много эмоций, чувств, мыслей, все это через розовое очки
4)Мы разговаривали с парнем,что для него значит измена, , когда он мне это сказал, я почувствовала облегчение, но спустя время мне кажется, что он сказал как-то это иначе, то есть там было такое, что он приводил пример, что он добавил в друзья девушку, о которой знает, что она в него влюблена, ему это приятно, классно, но ему не нужно с ней ничего строить. Также он сказал, что каждому приятно внимание противоположного пола в мыслях, хочется кого-то в плане секса, такое бывает и нередко, а у него был случай, когда его бывшая трогала другого, они постоянно обнимались, тоже был флирт потом они переспали, его девушка переспала с его другом и мне кажется, что я такая же изменщица. Я очень боюсь сделать ему больно.
Мне кажется, что он не до конца все разъяснил и у меня постоянное чувство, даже потребность рассказать ему обо всех этих ситуациях, но я понимаю, что это может пошатнуть наши отношения, если я вот так вот буду как тут это все говорить. И он ещё вдобавок скажет, что я больная, хотя он знает, что у меня есть ОКР. И каждый раз мне у него хочется спросить: это для тебя не измена? Про каждый случай в отдельности
Поначалу я своего парня не воспринимала, но потом я в нём увидела человека, с которым я хочу строить отношения, мне с ним очень нравится секс, он обо мне переживает во время него, всегда у нас все происходит со страстью, так как у меня очень много тревоги, особенно сейчас, когда я в другом городе, меня обманули с заработной платой, произошли ситуации в рамках близких, он просто для меня глоток свежего воздуха, когда он приезжает ко мне, теперь когда ещё и эта фигня произошла, я чувствую одну сплошную вину
5. Так вот у меня и создалось впечатление, что я ищу кого-то, я же ведь обращаю внимание на других людей, я даже боялась сказать своему коллеге о том, что у меня есть молодой человек, так как я боялась потерять второй вариант, то есть как бы если с этим не получится, то будет этот, но у меня как будто мозг так работает, мне нужно чтобы у меня постоянно было подкрепление, то есть чтобы я не была одна что ли чтобы у меня всегда был вариант. Может быть, внимание, может быть второй вариант, чтобы не остаться с носом, может быть привычка того образа жизни, что я вела, так как я всегда хотела внимания со стороны мужчин, так как в детстве я была полной, на меня особо никто не смотрел, а потом я начала худеть для парней, они меня начали замечать, я начала тонуть в мужском внимании ,мне это нравилось
6)Возможно, слишком на себя много беру ответственности, слишком многого бремени. Просто когда есть возможность я всегда еду к своему парню , мне будет неважно, будет ли у меня работа, хобби, друзья, я поеду в любое время, а когда я ему сказала, что мне не хватает внимания, я не хочу получать эмоции, чувства от других людей, я хочу, чтобы мы развивали наши чувства, на что он мне ответил, что ну как мы можем это сделать, мы живём с тобой в разных городах, у меня в городе нет сети особо, я не всегда могу ответить из-за этой грёбаной сети, а дома я бываю в 11-м – 12-м часу ночи, так как он ходит ещё на два кружка, работает, я его конечно понимаю. А когда спросила, хватает ли тебе двух дней из 14, чтобы насладиться взаимоотношениями, на что он ответил, что ему лично хватает, так как он был в отношениях, когда они виделись каждый день и они друг другу надоедали, лучше, чтобы мы получали друг от друга только положительные, а не убивали друг друга.
7. Я не хочу его менять ни на кого, знаете, я очень много в своей жизни смотрела на все через розовые очки, даже на всех вот этих вот парней, из всех моих ситуаций и я прекрасно понимаю, что каждая эта ситуация, которая касалась каждого из этих парней, выбрав бы их, я бы очень сильно пожалела, это я смотрю не на тех идиотов, это они все кретины, все неверные, абьюзеры, нарциссы, которые не стремятся построить семью, которым ничего не нужно, если бы я выбрала бы их, я бы очень сильно ошиблась, но сейчас я нашла человека, с которым я могу построить отношения, который не думает, что вот, сейчас я свяжу свою жизнь с человеком и мы здесь и сейчас, зная друг друга совсем немного погодя, уже будем с семьей, нет, ведь он тоже человек, который тоже ошибся при выборе своей бывшей девушки, и он понимает теперь, что нужно более аккуратно подходить ко всем этим моментом, ведь он тоже не хочет ошибаться, потому что ему важно свое спокойствие, он тоже очень сильно переживал, долго отходил от этого общего, поэтому не нужно судить его так, он сам по себе хороший человек, честно.
Как он мне сказал: исходя из своего прошлого опыта я понял, что абсолютно каждый человек может изменить, в абсолютно любое время, поэтому просто нужно наслаждаться жизнью, в режиме здесь и сейчас. И я с ним согласна, потому что каждый из нас абсолютно не застрахован ни от чего.
8. Я пытаюсь отвлечься, но в какой-то момент я начинаю думать, что у меня ещё куча всяких разных других ситуаций, которых я не помню и мне от этого тоже становится дурно, вдруг я там потенциально ему изменила.
И в принципе в любой момент при виде какого-то предмета, какого-то сообщения, то есть даже не специально у меня вдруг моя память мне подкидывает воспоминания сама, я понимаю, что они реальные и начинают из за них загоняться.
9)Почему у меня вообще происходят такие эмоции от других, почему мне хочется перед ними красоваться, улыбаться, кого-то искать в социальных сетях, засматриваться? С чем это может быть связано?
10. я стала анализировать ответ парня: что для него измена, но я его досконально не помню,я даже жалею о том,что я не записала его на телефон, я вспомнила что он говорил про то,что измена для него это договор о встрече с кем то пойти куда то с целью дальнейших шагов к отношениям/в том числе сексуальным и вся суть в том, что я настолько сейчас тревожна, так как голове у меня появилось, что у меня могло быть такое в течение наших отношений, от этой мысли мне ничего не приходит в голову, кроме момента, когда я звала своего коллегу ещё одну женщину в гости выпить чаю или чего покрепче, это было сказано после какого-то такого дружеского формата, но вся суть в том, что это тот самый коллега, перед которым я хочу выглядеть привлекательно. Потом в моей голове были фантазии, что это не просто чай, а что-то интимное также испытывала разные чувства, эмоции, но теперь, когда я узнала, что он в Плохих отношениях с женой, я его игнорю, хотя до этого у меня, как я уже описывала, были повышенные эмоции, ещё больше драмы, кокетство, увлечённость как эмоция. Но по факту я его игнорирую, никого не собираюсь звать к себе домой, ну так же ведь я хотела позвать.
Я переживаю даже из-за этого
С одной стороны, Сами по себе эмоции, желание нравиться, красоваться, искать взглядом или смотреть профиль, как тут писали ранее, не равны измене, так как решающими являются действия и намерение перейти в реальные отношения ( меня как бы посещают мысли,фантазии,например,с парнем из спортзала,когда я его добавляла в друзья, о том что мы будем общаться или он будет наблюдать за мной дальше в др соцсети. Но в каком контексте,я не знаю и не помню когда это было,в этот ли период , я не помню. Но когда я к нему заходила на страницу,я подумала,что если он закрыл профиль значит есть что скрывать,например жену,Не с женатым же общаться. тоесть зачем я это вообще думала? Я могла как бы представлять что мы общаемся или это может быть любой парень,с кем что то романтическое я могла представить,но чтобы звать погулять чтобы там целоваться,обниматься ,спать,это могло быть в фантазии,но не в реальной жизни,в реальной жизни я делаю из себя строгую,чтобы на меня обращали внимание или же милой.
Проблема в том,что когда я так поступаю,я не задумываюсь,не тревожусь я просто делаю как такие шаги,я не знаю они к измене или нет,как поправлю волосы,пообщаюсь легко и с улыбкой,улыбку не могу убрать от знакомого, кого то добавляю в друзья,на кого то посмотрю и я считаю,что если у меня есть в этот момент какая то фантазия,все эти эмоции то я действую для достижения цели какой то ,которая является изменой,например,поправляю волосы при эмоциях ,которые есть в этот момент и при мыслях пошлых о коллеге ,которые были недавно)
Я знаю что при ОКР мозг делает из обычного интереса и эмоций моральную угрозу, а потом требует точной даты, идеальной памяти и стопроцентной уверенности, которой в реальности не бывает. Это и запускает мучительное «а вдруг я что-то уже сделала или могла бы сделать» но мне кажется что это не в этом случае
11 в моей жизни было такое, что я не контролировала себя: я встретила парня, но это было, наверное, полтора года назад, я в порыве переспала с ним, потом пропала, причём я понимала, что изначально для меня не мил, то есть я это все вывозила, думая, что мы в такой милый домашней обстановке сидим, что вот у нас как семейное посиделка такая, я это все так тепло восприняла, но потом пожалела.
У меня ещё такой вопрос: если я своему парню призналась, что у меня были другие мужчины до него, но я говорила, что меня типа все бросали, а по факту вот этого чувака бросила я, хотя он за мной ходил долгое время, я ему сказала, что я со всеми хотела серьезных отношений, мне сейчас кажется, что я не хотела с этим мужчиной ничего серьезного, хотя я мне был все равно на то, что он мне не нравился внешне, я пыталась в нём разглядеть что-то внутреннее я пыталась в нём увидеть что-то хорошее . Нужно ли мне стыдиться, чувствовать вину из-за того, что как мне кажется, я его обманула?
Я сказала парню о том, что все меня бросали, хотя по факту получается, что я как минимум двоих кинула, одного абьюзера, тоже очень часто попадаются мне на пути и вот этого парня.
12. понимаете, в моих мыслях чувствах есть такое, что я как будто что-то планирую на человека, это сопровождается мыслями, размышлениями, например в ситуации с парнем из спортивного зала, я как будто рассматриваю его как потенциального кандидата, но прихожу к выводу и выбираю у парня своего, будучи уже в отношениях, так как они все обманщики, они все могут обмануть, но вся суть в том, что на тот момент я не задумывалась об этом как чем-то плохом, почему-то, но это страшно очень, я не хочу так поступать, мне стыдно так.
13. Я как будучи в отношениях встречаю знакомого из того же спортивного зала, испытываю от от него все это, внутри меня происходят эти чувства эмоции, типа какой классный, я выкладываю фотографии, чтобы он заметил, ищу его в соцсетях (не помню, когда именно этот момент произошёл) и в голове у меня анализируется, что вот у него закрытый профиль, значит он может быть женатым, зачем мне женатый, они могут обмануть, я не хочу выбирать ещё кого-то, как от этого избавиться? Хотя в реальной жизни я максимум улыбалась, поправляла волосы, поворачивалась чтоб посмотреть короче все мои описанные выше ситуации, подскажите, это не измена?
я даже думала в какой-то момент ему написать первый, зтому парню ИЗ СПОРТИВНОГО ЗАЛА (обозначить,что все к нему относится ,так как за это я переживаю больше всего) типа это я та с работы, обозначится, что пообщаться и мне кажется, что я стала общаться бы с ним, но я этого не сделала, мне очень стыдно за это, хотя я не помню точно, когда это было. , Но мне всё равно очень тревожно и я чувствую вину за этого, мы тогда с парнем только начали встречаться, 14 дней спустя это произошло. Я как будто бы ищу кого-то на стороне, я не хочу такого, подскажите, это не измена? Я не знаю, как бы я тогда общалась бы с ним. Господи, сколько я всего натворила
Но я же ведь рассмотрела, а я не могу рассматривать, ведь я же уже выбрала, а у меня такие действия, как мне кажется уже такие серьезные.
Я знаю, что вы можете считать меня сейчас какой-то идиоткой, но по факту я не глупая, у меня два образования, я работаю на сложной работе, но когда тема касается того, что для меня дорого, я становлюсь в ней очень тупой
14. Но они в моей голове числятся как потенциальные кандидаты,играют все эти эмоции,я засматриваюсь на других, вот что меня тревожит,я это воспринимаю как поиск на стороне,но я не знаю,так ли это или это лишь так моя тревога рисует.
Парень сказал,что все,что не договор о встрече, с целью изменить (но мне кажется,что когда я звала коллегу на чай или что покрепче,это было в дружеском расположении,я легко и душевно ему сказала,но я же представляю его в пошлости ,эмоции у меня идут от него,я всегда перед ним хочу выглядеть привлекательно,чтобы меня заметил,чтобы думал, я это приравниваю к приглашению на встречу,но я по факту как узнала что он с женой непонятки имеет,я начала загоняться,в итоге игнорю его,никого у себя не жду,но я эту тему ему не обозначала,не хочу напоминать), начать отношения,то это все в моей голове просто происходит. У всех такое. А аот еще я думаю,что я нарушила его правило: если ты встречаешься,то не ищи никого на стороне,или же разорви отношения и потом только ищи и мне кажется,что я нарушаю это правило,всеми этими ситуациями что были со мной)
15. понимаете, я спокойно себе жила, выбирая своего парня в итоге, да, в моей голове рылись все эти мысли, чувства, что он как потенциальный кандидат, который может быть со мной, то, что я выбирала действие в виде добавления его в друзья я что, серьёзно могла изменить парню? У меня в голове сидит мысль ему об этом рассказать обо всём, буквально про каждую ситуацию, но я не хочу рассказывать, потому что я боюсь его потерять, я очень боюсь, я плачу очень сильно, потому что мне кажется, что я совершила что то ужасное, не потребное, я чувствовую много вины, правда, как вы думаете это все стоит того? Моих слез, моих страданий? Я у вас спрашиваю с позиции человека, который обладает ясным умом, который во всём разбирается с позиции отношений)
(я хочу понять, изменяла ли я своему молодому человеку и как этого не допустить)
16. я не помню, была ли у меня с кем-то пошлые переписка и меня это очень тревожит, парень говорил: что основа происходит в нашей голове, у него тоже могут быть мысли, что он кого-то хочет, фантазировать об этом, также он говорил про поиск других мужчин на стороне, если у тебя есть молодой человек, то будь ему верна (тут мне кажется, что я это нарушила, всеми вот этими действиями, которые сопровождались эмоциями, мыслями и, например, я поправила волосы, чтобы быть для кого-то привлекательной.
17. Мне кажется,что я должна сразу задуматься,как только я там шаг какой то делаю при виде симпатичного парня,у меня мысли и эмоции идут,я начинаю улыбаться,могу мило заговорить,хотеть чтобы меня узнали по соц сетям что это я и наблюдать,сама хотела написать,но я же понимаю что они для меня друзьями не могут быть. Поэтому я еще коллегу на расстоянии держу. Я сразу должна говорить что у мен есть парень и все
18. знаете ко мне в голову залетают мысли сами по себе, точнее воспоминания, например не вспомнила, как я работала на прошлой работе, мне очень сильно понравился парень и оказывается что я ему тоже понравилась, он мне неоднократно звал на свидание к себе домой, но у него есть две Бывших жены, двое детей, я от него испытывал те же самые эмоции, что я вам описываю сразу раз, он меня зацепил тогда, но учитывая, что у него дети, бывшие жены, я не захотела идти к нему, хотя он мне очень часто писал о своих чувствах ко мне, я его динамила, хотя очень часто проходила мимо моего дома, чтобы он меня заметил. Вот опять ситуация, захотела чтобы заметил, эмоции, но по факту я не захотела с ним продолжение. И всё дело в том, что я опять не помню, когда это было, я вроде бы понимаю, что это не в наше с нынешним парнем общение происходит но я так боюсь ошибиться, как с парнем из спортивного зала, я думала, что это не было в процессе наши в отношении, но я ошиблась, когда увидела фотографию, это значит что я в любой момент могу ошибиться и мне кажется, что все происходило именно в этот период, когда мы вместе.)
19. Возможно, все это не несет цели к действию, если за ними не следуют реальные шаги (встречи, переписка с намерением, (просто знаете, возможно я чего-то не помню, какой-то ситуации, у меня постоянно кажется, что у меня все это было и именно в процессе нашего взаимоотношения с парнем, , но я же хотела встретиться с этим коллегой по работе, и пригласила его ведь на чай. И у меня ещё вопрос: если у меня в процессе общение с парнями были какие-то пошлые мысли на счёт и я даже с этим чаем грёбаным и коллегой, разве это не намерение? Я же ведь зову на свою территорию с такими мыслями! Но я не знаю, как бы это всё происходило бы в вживую в реальности. Подскажите, пожалуйста, как мне можно убрать все вот эти пошлости и спокойно реагировать на других? Просто как знакомо, к друзьям ,от них не испытывая такие эмоции? Я не хочу, чтобы у меня это было к каждому встречному, хочу чтобы это все было только к моему молодому человеку и всё. Причём такое было всю жизнь, что с бывшими парнями что с ним.)
20. Поправить волосы, улыбнуться, добавить в друзья при симпатии - это обычное человеческое поведение, желание нравиться,как мне говорили из сайта (вот мне опять кажется, что я что-то недоговариваю, просто знаете, ведь я добавляю в друзья людей, с которыми у меня вот эти эмоциональные качели идут, то есть когда, например, этот парень находится один, он мне лайкает фотографии периодически, потом пропадает (это все происходило, когда я была одна, не в отношениях), от него постоянно у меня шли эмоции, но потом я думала, что он какой-то идиот, какой-то дурак, быстро к нему терял интерес, но когда он находился себе девушку, у меня сразу же появлялся этот интерес, мне хотелось напомнить о себе, поставить лайк, могла что-то написать, типа мы долго друг другу лайки будем ставить. Когда он принимал решение будучи в отношениях встретиться, я согласилась, но мне он не особо нравился, я зачемто в нём хотела видеть точнее заставить себя видеть красавчика, потом как он расстался с ней,, поначалу я хотела с ним погулять, так как я была одна и мне хотелось внимания, потом эту ушло и вот когда появилась молодой человек, он снова появился в моей жизни, начал фотография опять лайкать, в друзья добавился. То есть как бы я добавляю тех, от кого у меня идут эти эмоции, также и парень из спортзала, я же ведь тоже от него получаю эмоции, это нормально ?
Я просто хочу жить спокойно, но я каким-то образом раскрутила эту тему и я не могу её остановить, вы меня простите, за то, что у меня было так много текста, просто я очень боюсь упустить какой-то момент, так как мне кажется, что это так важно, что это может быть чем то самым значимым моментом, который указывает на реальную измену. Я целыми днями кручу все ситуации в своей голове, чтобы мне обозначить их здесь, чтобы мне понять, изменяю я или нет. Когда я получаю ответ, я успокаиваюсь, но в какой-то момент времени на меня начинает налетать жёсткий эмоциональный напряг в смысле о том, а всё ли я обозначила? А всё ли я рассмотрела? А ничего ли я не забыла? А другие люди точно поняли меня, что я хотела до них донести? А точно ли я все пересказала? Ой, я недостаточно выразила свои чувства, это будет непонятно для других. И я начинаю за это цепляться, я начинаю ковырять, я начинаю вспоминать, а когда я не хочу, то есть я получу информацию, я успокоюсь, я начинаю более-менее жить полдня, потом появляется это чувство, я начинаю себе говорить, что я ничего не хочу думать, я хочу спокойствие, все равно на меня это все налетает и это безумное чувство вины…
когда парень со мной общается, он такой милый, замечательный, не такой, как все были раньше и мне кажется, что я ужасная, что я не достойна его из-за этого всего, это чувство ещё больше усиливается и начинает меня съедать.
Я с утра просыпаюсь от импульса тревоги, потому что у меня автоматически уже это все вспоминается и это невыносимо
Пожаловаться
фотография пользователя
Тяпкин Иван Васильевич,
3 часа назад
Психолог
Здравствуйте Карина!
Иногда люди, которые уже в отношениях, начинают испытывать симпатию к другому человеку. Это может происходить из-за того, что им не хватает эмоций или они ищут что-то новое. Важно не ругать себя за это и помнить, что это может быть просто влюбленность. Важно понимать, что вам кто-то нравится, нормально. Но не спешите действовать. Если симпатия слишком сильная, лучше временно сократить общение. Это поможет сохранить ваши текущие отношения. Подумайте, чего вам не хватает в отношениях с вашим молодым человеком. Может быть, вам просто не хватает внимания или романтики. Также вполне возможно, что так как вы видитесь очень редко, то вам может не хватать именно времени для общения, для познания вашего парня, для построения совместных планов на будущее. Не создавайте в голове идеальный образ преподавателя к которому чувствуете какое - то влечение. Часто мы влюбляемся не в реального человека, а в придуманный образ. Реальность может оказаться не такой, как мы себе представляем. Вместо того чтобы думать о другом человеке, попробуйте сделать что-то приятное для своего молодого человека. Не вините себя. Влюбленность - это чувство, которое трудно контролировать. Важно не то, что вы чувствуете, а то, как вы поступаете.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
₽ Поблагодарить
Карина, 2 часа назад
Клиент
Иван Васильевич, Здравствуйте!
1. Я испытываю вину за то, что мне кажется, что у меня парень такой хороший, добрый, понимающий, хотя до этого были совершенно другие, я, начиная с наших уже отношений испытываю подобные чувства, эмоции к другим парням ,как:
- увлечение;
-кокетство ;
-драма;
-делаю такие действия как: засматриваюсь,о чем то фантазирую и при этом пытаюсь повторить свои фантазии,как с парнем получилось на улице,когда я под фантазию решила повернуться к нему с улыбкой;
-Поправляю волосы, чтобы меня заметили, засматривались, оглядывались, причём это те люди, на которых я сама засмотрелась, или увлеклась ими
-ставлю лайки
-Стреляю глазами и т.д. Я если честно тревожусь от того, что я не пишу все действия и все эмоции, которые я испытываю от других людей, которые мне тоже понравились – харизмой или красотой, но я просто не хочу все снова переписывать
- Представлять, как я с ними встречаюсь, выискивать их глазами, как абьюзера одного ,например
Я не знаю, можно ли это назвать флиртом, но когда я это всё делала я и не задумывалась ни о чем, а сейчас мне кажется, что я ужасно тогда поступала, мне стыдно за все эти поступки, которые были, я не знаю, перечислила ли я все или я что-то упустила, но я понимаю, что мне очень тревожно и я не хочу разрушить отношения с нормальным парнем.
2. Я помню, что когда я общалась с нынешним коллегой по работе, тогда для меня он был преподавателем, я не особо хотела с ним встречаться, он мне даже, когда он пытался ко мне приблизиться, мне даже становилось противно, но когда отдалялся, у меня сразу появлялся этот запал снова
3. Просто у меня так много всего и больше всего меня пугает то, что когда мы начали встречаться, учитывая, что мы живём в разных городах, я пошла в спортивный зал и я хотела, врезаться в голову человеку ,с которым мы общались по работе, я так хотела, чтобы он на меня посмотрел, чтобы он меня заметил. он сразу понял, что это я,в итоге подошел, перед этим я на него смотрела и улыбалась, я не могла убрать эту улыбку ну мы поговорили по мелочи, я чувствовала кокетливость,драматичность,страсть какую то, я все это время была в его зоне видения,чтобы он на меня смотрел, потом он ушел и я сделала фотографию, чтобы её выложить, чтобы он опять же мне написал, типа напомните о себе я решила сделать, но я не знаю, хотела ли я это все развивать дальше и мне за это очень стыдно, я за это чувствую вину, плюсом чувствую вину из за коллеги по работе, ведь я ощущаю такие же ощущения, я флиртую, но не отвечаю, игнорирую, держу на дистанции получается, также за то, что я не помню общалась ли я с парнем по переписке или нет, с которым у меня тоже такие эмоциональные качели, даже с двумя парнями ,ещё и абьюзер туда же, с которым мы переписывались на прошлую тему (здесь я вообще не помню, когда это было, но мне кажется, что в этот момент, но у меня нет никаких доказательств).
Неужели это всё не несёт в себе измены? Не несёт в себе серьезность?
Мне так страшно от того, чего я ещё не вспомнила, мне кажется, что там столько всего много, а я ещё не разобралась с этим совсем. В определённый момент времени я как себя переубедила в случае с походом в спортивный зал, когда я встретила человека, с которым я сталкивалась по работе, это 1 из трех ситуаций, которые я вам пересказала, меня больше всего волнует, я подумала, что это было до нашей встречи, вчера наткнулась на фотографию с моим парнем, где я ему отправляла эту же фотографию, которую я выложила в соцсети тогда, чтобы напомнить о себе этому парню и меня просто переклинило, я в тот момент, как мне кажется, была очень игриво с этим мужчиной, я зашла, вся такая серьезная, заметила его сразу, стала привлекать к себе его внимание, смотрела на него искоса, в итоге увидела, что он смотрит на меня я начинаю улыбаться он подходит, мы общаемся, он уходит, я продолжаю тренируюсь быть в поле зрения, а потом чтобы он меня вспомнил ещё раз, я отправляю фотографию в профиль. Так ещё я подумала, что надо посмотреть его профиль, в итоге стала смотреть, искать его, нашла, у него закрытый профиль, я подумала, что он женатый. То есть посмотрите я ещё и стала лезть, искать его другой социальной сети, чтобы узнать о его личной жизни, а для чего ? Я не задавала себе такой вопрос тогда и у меня сразу мысль, что я потенциально его рассматривала для развития отношений? и все дело в том,что у меня постоянные эмоции подобные от мужчин как в теме указаны.в моей голове идут фантазии,я реагирую эмоциями ,я даже помню,что я когда то даже добавляла его в друзья,но я не помню,когда и меня это тоже мучает, я это точно помню, а он меня не принял, но меня вгоняет в тревогу то, что я не помню дату, как бы я не пыталась её вспомнить, не могу. А если бы он меня добавил,вдруг бы я
стала с ним переписываться,меня пугает будущее,которое со мной может произойти в любой момент и не только со мной,по сути.
Эта ситуация не является изменой? Посмотрите, сколько действий я сделала, мне кажется, что я столько всего натворила, просто в этот момент у меня очень много эмоций, чувств, мыслей, все это через розовое очки
4)Мы разговаривали с парнем,что для него значит измена, , когда он мне это сказал, я почувствовала облегчение, но спустя время мне кажется, что он сказал как-то это иначе, то есть там было такое, что он приводил пример, что он добавил в друзья девушку, о которой знает, что она в него влюблена, ему это приятно, классно, но ему не нужно с ней ничего строить. Также он сказал, что каждому приятно внимание противоположного пола в мыслях, хочется кого-то в плане секса, такое бывает и нередко, а у него был случай, когда его бывшая трогала другого, они постоянно обнимались, тоже был флирт потом они переспали, его девушка переспала с его другом и мне кажется, что я такая же изменщица. Я очень боюсь сделать ему больно.
Мне кажется, что он не до конца все разъяснил и у меня постоянное чувство, даже потребность рассказать ему обо всех этих ситуациях, но я понимаю, что это может пошатнуть наши отношения, если я вот так вот буду как тут это все говорить. И он ещё вдобавок скажет, что я больная, хотя он знает, что у меня есть ОКР. И каждый раз мне у него хочется спросить: это для тебя не измена? Про каждый случай в отдельности
Поначалу я своего парня не воспринимала, но потом я в нём увидела человека, с которым я хочу строить отношения, мне с ним очень нравится секс, он обо мне переживает во время него, всегда у нас все происходит со страстью, так как у меня очень много тревоги, особенно сейчас, когда я в другом городе, меня обманули с заработной платой, произошли ситуации в рамках близких, он просто для меня глоток свежего воздуха, когда он приезжает ко мне, теперь когда ещё и эта фигня произошла, я чувствую одну сплошную вину
5. Так вот у меня и создалось впечатление, что я ищу кого-то, я же ведь обращаю внимание на других людей, я даже боялась сказать своему коллеге о том, что у меня есть молодой человек, так как я боялась потерять второй вариант, то есть как бы если с этим не получится, то будет этот, но у меня как будто мозг так работает, мне нужно чтобы у меня постоянно было подкрепление, то есть чтобы я не была одна что ли чтобы у меня всегда был вариант. Может быть, внимание, может быть второй вариант, чтобы не остаться с носом, может быть привычка того образа жизни, что я вела, так как я всегда хотела внимания со стороны мужчин, так как в детстве я была полной, на меня особо никто не смотрел, а потом я начала худеть для парней, они меня начали замечать, я начала тонуть в мужском внимании ,мне это нравилось
6)Возможно, слишком на себя много беру ответственности, слишком многого бремени. Просто когда есть возможность я всегда еду к своему парню , мне будет неважно, будет ли у меня работа, хобби, друзья, я поеду в любое время, а когда я ему сказала, что мне не хватает внимания, я не хочу получать эмоции, чувства от других людей, я хочу, чтобы мы развивали наши чувства, на что он мне ответил, что ну как мы можем это сделать, мы живём с тобой в разных городах, у меня в городе нет сети особо, я не всегда могу ответить из-за этой грёбаной сети, а дома я бываю в 11-м – 12-м часу ночи, так как он ходит ещё на два кружка, работает, я его конечно понимаю. А когда спросила, хватает ли тебе двух дней из 14, чтобы насладиться взаимоотношениями, на что он ответил, что ему лично хватает, так как он был в отношениях, когда они виделись каждый день и они друг другу надоедали, лучше, чтобы мы получали друг от друга только положительные, а не убивали друг друга.
7. Я не хочу его менять ни на кого, знаете, я очень много в своей жизни смотрела на все через розовые очки, даже на всех вот этих вот парней, из всех моих ситуаций и я прекрасно понимаю, что каждая эта ситуация, которая касалась каждого из этих парней, выбрав бы их, я бы очень сильно пожалела, это я смотрю не на тех идиотов, это они все кретины, все неверные, абьюзеры, нарциссы, которые не стремятся построить семью, которым ничего не нужно, если бы я выбрала бы их, я бы очень сильно ошиблась, но сейчас я нашла человека, с которым я могу построить отношения, который не думает, что вот, сейчас я свяжу свою жизнь с человеком и мы здесь и сейчас, зная друг друга совсем немного погодя, уже будем с семьей, нет, ведь он тоже человек, который тоже ошибся при выборе своей бывшей девушки, и он понимает теперь, что нужно более аккуратно подходить ко всем этим моментом, ведь он тоже не хочет ошибаться, потому что ему важно свое спокойствие, он тоже очень сильно переживал, долго отходил от этого общего, поэтому не нужно судить его так, он сам по себе хороший человек, честно.
Как он мне сказал: исходя из своего прошлого опыта я понял, что абсолютно каждый человек может изменить, в абсолютно любое время, поэтому просто нужно наслаждаться жизнью, в режиме здесь и сейчас. И я с ним согласна, потому что каждый из нас абсолютно не застрахован ни от чего.
8. Я пытаюсь отвлечься, но в какой-то момент я начинаю думать, что у меня ещё куча всяких разных других ситуаций, которых я не помню и мне от этого тоже становится дурно, вдруг я там потенциально ему изменила.
И в принципе в любой момент при виде какого-то предмета, какого-то сообщения, то есть даже не специально у меня вдруг моя память мне подкидывает воспоминания сама, я понимаю, что они реальные и начинают из за них загоняться.
9)Почему у меня вообще происходят такие эмоции от других, почему мне хочется перед ними красоваться, улыбаться, кого-то искать в социальных сетях, засматриваться? С чем это может быть связано?
10. я стала анализировать ответ парня: что для него измена, но я его досконально не помню,я даже жалею о том,что я не записала его на телефон, я вспомнила что он говорил про то,что измена для него это договор о встрече с кем то пойти куда то с целью дальнейших шагов к отношениям/в том числе сексуальным и вся суть в том, что я настолько сейчас тревожна, так как голове у меня появилось, что у меня могло быть такое в течение наших отношений, от этой мысли мне ничего не приходит в голову, кроме момента, когда я звала своего коллегу ещё одну женщину в гости выпить чаю или чего покрепче, это было сказано после какого-то такого дружеского формата, но вся суть в том, что это тот самый коллега, перед которым я хочу выглядеть привлекательно. Потом в моей голове были фантазии, что это не просто чай, а что-то интимное также испытывала разные чувства, эмоции, но теперь, когда я узнала, что он в Плохих отношениях с женой, я его игнорю, хотя до этого у меня, как я уже описывала, были повышенные эмоции, ещё больше драмы, кокетство, увлечённость как эмоция. Но по факту я его игнорирую, никого не собираюсь звать к себе домой, ну так же ведь я хотела позвать.
Я переживаю даже из-за этого
С одной стороны, Сами по себе эмоции, желание нравиться, красоваться, искать взглядом или смотреть профиль, как тут писали ранее, не равны измене, так как решающими являются действия и намерение перейти в реальные отношения ( меня как бы посещают мысли,фантазии,например,с парнем из спортзала,когда я его добавляла в друзья, о том что мы будем общаться или он будет наблюдать за мной дальше в др соцсети. Но в каком контексте,я не знаю и не помню когда это было,в этот ли период , я не помню. Но когда я к нему заходила на страницу,я подумала,что если он закрыл профиль значит есть что скрывать,например жену,Не с женатым же общаться. тоесть зачем я это вообще думала? Я могла как бы представлять что мы общаемся или это может быть любой парень,с кем что то романтическое я могла представить,но чтобы звать погулять чтобы там целоваться,обниматься ,спать,это могло быть в фантазии,но не в реальной жизни,в реальной жизни я делаю из себя строгую,чтобы на меня обращали внимание или же милой.
Проблема в том,что когда я так поступаю,я не задумываюсь,не тревожусь я просто делаю как такие шаги,я не знаю они к измене или нет,как поправлю волосы,пообщаюсь легко и с улыбкой,улыбку не могу убрать от знакомого, кого то добавляю в друзья,на кого то посмотрю и я считаю,что если у меня есть в этот момент какая то фантазия,все эти эмоции то я действую для достижения цели какой то ,которая является изменой,например,поправляю волосы при эмоциях ,которые есть в этот момент и при мыслях пошлых о коллеге ,которые были недавно)
Я знаю что при ОКР мозг делает из обычного интереса и эмоций моральную угрозу, а потом требует точной даты, идеальной памяти и стопроцентной уверенности, которой в реальности не бывает. Это и запускает мучительное «а вдруг я что-то уже сделала или могла бы сделать» но мне кажется что это не в этом случае
11 в моей жизни было такое, что я не контролировала себя: я встретила парня, но это было, наверное, полтора года назад, я в порыве переспала с ним, потом пропала, причём я понимала, что изначально для меня не мил, то есть я это все вывозила, думая, что мы в такой милый домашней обстановке сидим, что вот у нас как семейное посиделка такая, я это все так тепло восприняла, но потом пожалела.
У меня ещё такой вопрос: если я своему парню призналась, что у меня были другие мужчины до него, но я говорила, что меня типа все бросали, а по факту вот этого чувака бросила я, хотя он за мной ходил долгое время, я ему сказала, что я со всеми хотела серьезных отношений, мне сейчас кажется, что я не хотела с этим мужчиной ничего серьезного, хотя я мне был все равно на то, что он мне не нравился внешне, я пыталась в нём разглядеть что-то внутреннее я пыталась в нём увидеть что-то хорошее . Нужно ли мне стыдиться, чувствовать вину из-за того, что как мне кажется, я его обманула?
Я сказала парню о том, что все меня бросали, хотя по факту получается, что я как минимум двоих кинула, одного абьюзера, тоже очень часто попадаются мне на пути и вот этого парня.
12. понимаете, в моих мыслях чувствах есть такое, что я как будто что-то планирую на человека, это сопровождается мыслями, размышлениями, например в ситуации с парнем из спортивного зала, я как будто рассматриваю его как потенциального кандидата, но прихожу к выводу и выбираю у парня своего, будучи уже в отношениях, так как они все обманщики, они все могут обмануть, но вся суть в том, что на тот момент я не задумывалась об этом как чем-то плохом, почему-то, но это страшно очень, я не хочу так поступать, мне стыдно так.
13. Я как будучи в отношениях встречаю знакомого из того же спортивного зала, испытываю от от него все это, внутри меня происходят эти чувства эмоции, типа какой классный, я выкладываю фотографии, чтобы он заметил, ищу его в соцсетях (не помню, когда именно этот момент произошёл) и в голове у меня анализируется, что вот у него закрытый профиль, значит он может быть женатым, зачем мне женатый, они могут обмануть, я не хочу выбирать ещё кого-то, как от этого избавиться? Хотя в реальной жизни я максимум улыбалась, поправляла волосы, поворачивалась чтоб посмотреть короче все мои описанные выше ситуации, подскажите, это не измена?
я даже думала в какой-то момент ему написать первый, зтому парню ИЗ СПОРТИВНОГО ЗАЛА (обозначить,что все к нему относится ,так как за это я переживаю больше всего) типа это я та с работы, обозначится, что пообщаться и мне кажется, что я стала общаться бы с ним, но я этого не сделала, мне очень стыдно за это, хотя я не помню точно, когда это было. , Но мне всё равно очень тревожно и я чувствую вину за этого, мы тогда с парнем только начали встречаться, 14 дней спустя это произошло. Я как будто бы ищу кого-то на стороне, я не хочу такого, подскажите, это не измена? Я не знаю, как бы я тогда общалась бы с ним. Господи, сколько я всего натворила
Но я же ведь рассмотрела, а я не могу рассматривать, ведь я же уже выбрала, а у меня такие действия, как мне кажется уже такие серьезные.
Я знаю, что вы можете считать меня сейчас какой-то идиоткой, но по факту я не глупая, у меня два образования, я работаю на сложной работе, но когда тема касается того, что для меня дорого, я становлюсь в ней очень тупой
14. Но они в моей голове числятся как потенциальные кандидаты,играют все эти эмоции,я засматриваюсь на других, вот что меня тревожит,я это воспринимаю как поиск на стороне,но я не знаю,так ли это или это лишь так моя тревога рисует.
Парень сказал,что все,что не договор о встрече, с целью изменить (но мне кажется,что когда я звала коллегу на чай или что покрепче,это было в дружеском расположении,я легко и душевно ему сказала,но я же представляю его в пошлости ,эмоции у меня идут от него,я всегда перед ним хочу выглядеть привлекательно,чтобы меня заметил,чтобы думал, я это приравниваю к приглашению на встречу,но я по факту как узнала что он с женой непонятки имеет,я начала загоняться,в итоге игнорю его,никого у себя не жду,но я эту тему ему не обозначала,не хочу напоминать), начать отношения,то это все в моей голове просто происходит. У всех такое. А аот еще я думаю,что я нарушила его правило: если ты встречаешься,то не ищи никого на стороне,или же разорви отношения и потом только ищи и мне кажется,что я нарушаю это правило,всеми этими ситуациями что были со мной)
15. понимаете, я спокойно себе жила, выбирая своего парня в итоге, да, в моей голове рылись все эти мысли, чувства, что он как потенциальный кандидат, который может быть со мной, то, что я выбирала действие в виде добавления его в друзья я что, серьёзно могла изменить парню? У меня в голове сидит мысль ему об этом рассказать обо всём, буквально про каждую ситуацию, но я не хочу рассказывать, потому что я боюсь его потерять, я очень боюсь, я плачу очень сильно, потому что мне кажется, что я совершила что то ужасное, не потребное, я чувствовую много вины, правда, как вы думаете это все стоит того? Моих слез, моих страданий? Я у вас спрашиваю с позиции человека, который обладает ясным умом, который во всём разбирается с позиции отношений)
(я хочу понять, изменяла ли я своему молодому человеку и как этого не допустить)
16. я не помню, была ли у меня с кем-то пошлые переписка и меня это очень тревожит, парень говорил: что основа происходит в нашей голове, у него тоже могут быть мысли, что он кого-то хочет, фантазировать об этом, также он говорил про поиск других мужчин на стороне, если у тебя есть молодой человек, то будь ему верна (тут мне кажется, что я это нарушила, всеми вот этими действиями, которые сопровождались эмоциями, мыслями и, например, я поправила волосы, чтобы быть для кого-то привлекательной.
17. Мне кажется,что я должна сразу задуматься,как только я там шаг какой то делаю при виде симпатичного парня,у меня мысли и эмоции идут,я начинаю улыбаться,могу мило заговорить,хотеть чтобы меня узнали по соц сетям что это я и наблюдать,сама хотела написать,но я же понимаю что они для меня друзьями не могут быть. Поэтому я еще коллегу на расстоянии держу. Я сразу должна говорить что у мен есть парень и все
18. знаете ко мне в голову залетают мысли сами по себе, точнее воспоминания, например не вспомнила, как я работала на прошлой работе, мне очень сильно понравился парень и оказывается что я ему тоже понравилась, он мне неоднократно звал на свидание к себе домой, но у него есть две Бывших жены, двое детей, я от него испытывал те же самые эмоции, что я вам описываю сразу раз, он меня зацепил тогда, но учитывая, что у него дети, бывшие жены, я не захотела идти к нему, хотя он мне очень часто писал о своих чувствах ко мне, я его динамила, хотя очень часто проходила мимо моего дома, чтобы он меня заметил. Вот опять ситуация, захотела чтобы заметил, эмоции, но по факту я не захотела с ним продолжение. И всё дело в том, что я опять не помню, когда это было, я вроде бы понимаю, что это не в наше с нынешним парнем общение происходит но я так боюсь ошибиться, как с парнем из спортивного зала, я думала, что это не было в процессе наши в отношении, но я ошиблась, когда увидела фотографию, это значит что я в любой момент могу ошибиться и мне кажется, что все происходило именно в этот период, когда мы вместе.)
19. Возможно, все это не несет цели к действию, если за ними не следуют реальные шаги (встречи, переписка с намерением, (просто знаете, возможно я чего-то не помню, какой-то ситуации, у меня постоянно кажется, что у меня все это было и именно в процессе нашего взаимоотношения с парнем, , но я же хотела встретиться с этим коллегой по работе, и пригласила его ведь на чай. И у меня ещё вопрос: если у меня в процессе общение с парнями были какие-то пошлые мысли на счёт и я даже с этим чаем грёбаным и коллегой, разве это не намерение? Я же ведь зову на свою территорию с такими мыслями! Но я не знаю, как бы это всё происходило бы в вживую в реальности. Подскажите, пожалуйста, как мне можно убрать все вот эти пошлости и спокойно реагировать на других? Просто как знакомо, к друзьям ,от них не испытывая такие эмоции? Я не хочу, чтобы у меня это было к каждому встречному, хочу чтобы это все было только к моему молодому человеку и всё. Причём такое было всю жизнь, что с бывшими парнями что с ним.)
20. Поправить волосы, улыбнуться, добавить в друзья при симпатии - это обычное человеческое поведение, желание нравиться,как мне говорили из сайта (вот мне опять кажется, что я что-то недоговариваю, просто знаете, ведь я добавляю в друзья людей, с которыми у меня вот эти эмоциональные качели идут, то есть когда, например, этот парень находится один, он мне лайкает фотографии периодически, потом пропадает (это все происходило, когда я была одна, не в отношениях), от него постоянно у меня шли эмоции, но потом я думала, что он какой-то идиот, какой-то дурак, быстро к нему терял интерес, но когда он находился себе девушку, у меня сразу же появлялся этот интерес, мне хотелось напомнить о себе, поставить лайк, могла что-то написать, типа мы долго друг другу лайки будем ставить. Когда он принимал решение будучи в отношениях встретиться, я согласилась, но мне он не особо нравился, я зачемто в нём хотела видеть точнее заставить себя видеть красавчика, потом как он расстался с ней,, поначалу я хотела с ним погулять, так как я была одна и мне хотелось внимания, потом эту ушло и вот когда появилась молодой человек, он снова появился в моей жизни, начал фотография опять лайкать, в друзья добавился. То есть как бы я добавляю тех, от кого у меня идут эти эмоции, также и парень из спортзала, я же ведь тоже от него получаю эмоции, это нормально ?
Я просто хочу жить спокойно, но я каким-то образом раскрутила эту тему и я не могу её остановить, вы меня простите, за то, что у меня было так много текста, просто я очень боюсь упустить какой-то момент, так как мне кажется, что это так важно, что это может быть чем то самым значимым моментом, который указывает на реальную измену. Я целыми днями кручу все ситуации в своей голове, чтобы мне обозначить их здесь, чтобы мне понять, изменяю я или нет. Когда я получаю ответ, я успокаиваюсь, но в какой-то момент времени на меня начинает налетать жёсткий эмоциональный напряг в смысле о том, а всё ли я обозначила? А всё ли я рассмотрела? А ничего ли я не забыла? А другие люди точно поняли меня, что я хотела до них донести? А точно ли я все пересказала? Ой, я недостаточно выразила свои чувства, это будет непонятно для других. И я начинаю за это цепляться, я начинаю ковырять, я начинаю вспоминать, а когда я не хочу, то есть я получу информацию, я успокоюсь, я начинаю более-менее жить полдня, потом появляется это чувство, я начинаю себе говорить, что я ничего не хочу думать, я хочу спокойствие, все равно на меня это все налетает и это безумное чувство вины…
когда парень со мной общается, он такой милый, замечательный, не такой, как все были раньше и мне кажется, что я ужасная, что я не достойна его из-за этого всего, это чувство ещё больше усиливается и начинает меня съедать.
Я с утра просыпаюсь от импульса тревоги, потому что у меня автоматически уже это все вспоминается и это невыносимо
Пожаловаться
фотография пользователя
Харитонова Юлия Вячеславовна,
2 часа назад
Психолог
Здравствуйте, Карина!
То, что вы испытываете симпатию, фантазируете о другом человеке, не означает, что вы изменили своему молодому человеку. Измена это осознанное действие, а чувства и мысли часто возникают помимо нашей воли. Особенно если человек вызывает интерес или восхищение. Важно, что вы не перешли к действиям и не строите реальных планов по сближению с тем мужчиной.
В мыслях мы можем позволить себе то, чего не делаем в реальности. Это не значит, что вы хотите этого на самом деле.
При обсессивно-компульсивном расстройстве часто возникают навязчивые мысли и страхи, в том числе о «неправильных» чувствах. Это может усиливать тревогу и чувство вины.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
₽ Поблагодарить
Карина, 2 часа назад
Клиент
Юлия Вячеславовна, Здравствуйте! Извините, что так много текста, просто я за это очень переживаю, как мне прекратить все эти эмоции по отношению к другим парням?
1. Я испытываю вину за то, что мне кажется, что у меня парень такой хороший, добрый, понимающий, хотя до этого были совершенно другие, я, начиная с наших уже отношений испытываю подобные чувства, эмоции к другим парням ,как:
- увлечение;
-кокетство ;
-драма;
-делаю такие действия как: засматриваюсь,о чем то фантазирую и при этом пытаюсь повторить свои фантазии,как с парнем получилось на улице,когда я под фантазию решила повернуться к нему с улыбкой;
-Поправляю волосы, чтобы меня заметили, засматривались, оглядывались, причём это те люди, на которых я сама засмотрелась, или увлеклась ими
-ставлю лайки
-Стреляю глазами и т.д. Я если честно тревожусь от того, что я не пишу все действия и все эмоции, которые я испытываю от других людей, которые мне тоже понравились – харизмой или красотой, но я просто не хочу все снова переписывать
- Представлять, как я с ними встречаюсь, выискивать их глазами, как абьюзера одного ,например
Я не знаю, можно ли это назвать флиртом, но когда я это всё делала я и не задумывалась ни о чем, а сейчас мне кажется, что я ужасно тогда поступала, мне стыдно за все эти поступки, которые были, я не знаю, перечислила ли я все или я что-то упустила, но я понимаю, что мне очень тревожно и я не хочу разрушить отношения с нормальным парнем.
2. Я помню, что когда я общалась с нынешним коллегой по работе, тогда для меня он был преподавателем, я не особо хотела с ним встречаться, он мне даже, когда он пытался ко мне приблизиться, мне даже становилось противно, но когда отдалялся, у меня сразу появлялся этот запал снова
3. Просто у меня так много всего и больше всего меня пугает то, что когда мы начали встречаться, учитывая, что мы живём в разных городах, я пошла в спортивный зал и я хотела, врезаться в голову человеку ,с которым мы общались по работе, я так хотела, чтобы он на меня посмотрел, чтобы он меня заметил. он сразу понял, что это я,в итоге подошел, перед этим я на него смотрела и улыбалась, я не могла убрать эту улыбку ну мы поговорили по мелочи, я чувствовала кокетливость,драматичность,страсть какую то, я все это время была в его зоне видения,чтобы он на меня смотрел, потом он ушел и я сделала фотографию, чтобы её выложить, чтобы он опять же мне написал, типа напомните о себе я решила сделать, но я не знаю, хотела ли я это все развивать дальше и мне за это очень стыдно, я за это чувствую вину, плюсом чувствую вину из за коллеги по работе, ведь я ощущаю такие же ощущения, я флиртую, но не отвечаю, игнорирую, держу на дистанции получается, также за то, что я не помню общалась ли я с парнем по переписке или нет, с которым у меня тоже такие эмоциональные качели, даже с двумя парнями ,ещё и абьюзер туда же, с которым мы переписывались на прошлую тему (здесь я вообще не помню, когда это было, но мне кажется, что в этот момент, но у меня нет никаких доказательств).
Неужели это всё не несёт в себе измены? Не несёт в себе серьезность?
Мне так страшно от того, чего я ещё не вспомнила, мне кажется, что там столько всего много, а я ещё не разобралась с этим совсем. В определённый момент времени я как себя переубедила в случае с походом в спортивный зал, когда я встретила человека, с которым я сталкивалась по работе, это 1 из трех ситуаций, которые я вам пересказала, меня больше всего волнует, я подумала, что это было до нашей встречи, вчера наткнулась на фотографию с моим парнем, где я ему отправляла эту же фотографию, которую я выложила в соцсети тогда, чтобы напомнить о себе этому парню и меня просто переклинило, я в тот момент, как мне кажется, была очень игриво с этим мужчиной, я зашла, вся такая серьезная, заметила его сразу, стала привлекать к себе его внимание, смотрела на него искоса, в итоге увидела, что он смотрит на меня я начинаю улыбаться он подходит, мы общаемся, он уходит, я продолжаю тренируюсь быть в поле зрения, а потом чтобы он меня вспомнил ещё раз, я отправляю фотографию в профиль. Так ещё я подумала, что надо посмотреть его профиль, в итоге стала смотреть, искать его, нашла, у него закрытый профиль, я подумала, что он женатый. То есть посмотрите я ещё и стала лезть, искать его другой социальной сети, чтобы узнать о его личной жизни, а для чего ? Я не задавала себе такой вопрос тогда и у меня сразу мысль, что я потенциально его рассматривала для развития отношений? и все дело в том,что у меня постоянные эмоции подобные от мужчин как в теме указаны.в моей голове идут фантазии,я реагирую эмоциями ,я даже помню,что я когда то даже добавляла его в друзья,но я не помню,когда и меня это тоже мучает, я это точно помню, а он меня не принял, но меня вгоняет в тревогу то, что я не помню дату, как бы я не пыталась её вспомнить, не могу. А если бы он меня добавил,вдруг бы я
стала с ним переписываться,меня пугает будущее,которое со мной может произойти в любой момент и не только со мной,по сути.
Эта ситуация не является изменой? Посмотрите, сколько действий я сделала, мне кажется, что я столько всего натворила, просто в этот момент у меня очень много эмоций, чувств, мыслей, все это через розовое очки
4)Мы разговаривали с парнем,что для него значит измена, , когда он мне это сказал, я почувствовала облегчение, но спустя время мне кажется, что он сказал как-то это иначе, то есть там было такое, что он приводил пример, что он добавил в друзья девушку, о которой знает, что она в него влюблена, ему это приятно, классно, но ему не нужно с ней ничего строить. Также он сказал, что каждому приятно внимание противоположного пола в мыслях, хочется кого-то в плане секса, такое бывает и нередко, а у него был случай, когда его бывшая трогала другого, они постоянно обнимались, тоже был флирт потом они переспали, его девушка переспала с его другом и мне кажется, что я такая же изменщица. Я очень боюсь сделать ему больно.
Мне кажется, что он не до конца все разъяснил и у меня постоянное чувство, даже потребность рассказать ему обо всех этих ситуациях, но я понимаю, что это может пошатнуть наши отношения, если я вот так вот буду как тут это все говорить. И он ещё вдобавок скажет, что я больная, хотя он знает, что у меня есть ОКР. И каждый раз мне у него хочется спросить: это для тебя не измена? Про каждый случай в отдельности
Поначалу я своего парня не воспринимала, но потом я в нём увидела человека, с которым я хочу строить отношения, мне с ним очень нравится секс, он обо мне переживает во время него, всегда у нас все происходит со страстью, так как у меня очень много тревоги, особенно сейчас, когда я в другом городе, меня обманули с заработной платой, произошли ситуации в рамках близких, он просто для меня глоток свежего воздуха, когда он приезжает ко мне, теперь когда ещё и эта фигня произошла, я чувствую одну сплошную вину
5. Так вот у меня и создалось впечатление, что я ищу кого-то, я же ведь обращаю внимание на других людей, я даже боялась сказать своему коллеге о том, что у меня есть молодой человек, так как я боялась потерять второй вариант, то есть как бы если с этим не получится, то будет этот, но у меня как будто мозг так работает, мне нужно чтобы у меня постоянно было подкрепление, то есть чтобы я не была одна что ли чтобы у меня всегда был вариант. Может быть, внимание, может быть второй вариант, чтобы не остаться с носом, может быть привычка того образа жизни, что я вела, так как я всегда хотела внимания со стороны мужчин, так как в детстве я была полной, на меня особо никто не смотрел, а потом я начала худеть для парней, они меня начали замечать, я начала тонуть в мужском внимании ,мне это нравилось
6)Возможно, слишком на себя много беру ответственности, слишком многого бремени. Просто когда есть возможность я всегда еду к своему парню , мне будет неважно, будет ли у меня работа, хобби, друзья, я поеду в любое время, а когда я ему сказала, что мне не хватает внимания, я не хочу получать эмоции, чувства от других людей, я хочу, чтобы мы развивали наши чувства, на что он мне ответил, что ну как мы можем это сделать, мы живём с тобой в разных городах, у меня в городе нет сети особо, я не всегда могу ответить из-за этой грёбаной сети, а дома я бываю в 11-м – 12-м часу ночи, так как он ходит ещё на два кружка, работает, я его конечно понимаю. А когда спросила, хватает ли тебе двух дней из 14, чтобы насладиться взаимоотношениями, на что он ответил, что ему лично хватает, так как он был в отношениях, когда они виделись каждый день и они друг другу надоедали, лучше, чтобы мы получали друг от друга только положительные, а не убивали друг друга.
7. Я не хочу его менять ни на кого, знаете, я очень много в своей жизни смотрела на все через розовые очки, даже на всех вот этих вот парней, из всех моих ситуаций и я прекрасно понимаю, что каждая эта ситуация, которая касалась каждого из этих парней, выбрав бы их, я бы очень сильно пожалела, это я смотрю не на тех идиотов, это они все кретины, все неверные, абьюзеры, нарциссы, которые не стремятся построить семью, которым ничего не нужно, если бы я выбрала бы их, я бы очень сильно ошиблась, но сейчас я нашла человека, с которым я могу построить отношения, который не думает, что вот, сейчас я свяжу свою жизнь с человеком и мы здесь и сейчас, зная друг друга совсем немного погодя, уже будем с семьей, нет, ведь он тоже человек, который тоже ошибся при выборе своей бывшей девушки, и он понимает теперь, что нужно более аккуратно подходить ко всем этим моментом, ведь он тоже не хочет ошибаться, потому что ему важно свое спокойствие, он тоже очень сильно переживал, долго отходил от этого общего, поэтому не нужно судить его так, он сам по себе хороший человек, честно.
Как он мне сказал: исходя из своего прошлого опыта я понял, что абсолютно каждый человек может изменить, в абсолютно любое время, поэтому просто нужно наслаждаться жизнью, в режиме здесь и сейчас. И я с ним согласна, потому что каждый из нас абсолютно не застрахован ни от чего.
8. Я пытаюсь отвлечься, но в какой-то момент я начинаю думать, что у меня ещё куча всяких разных других ситуаций, которых я не помню и мне от этого тоже становится дурно, вдруг я там потенциально ему изменила.
И в принципе в любой момент при виде какого-то предмета, какого-то сообщения, то есть даже не специально у меня вдруг моя память мне подкидывает воспоминания сама, я понимаю, что они реальные и начинают из за них загоняться.
9)Почему у меня вообще происходят такие эмоции от других, почему мне хочется перед ними красоваться, улыбаться, кого-то искать в социальных сетях, засматриваться? С чем это может быть связано?
10. я стала анализировать ответ парня: что для него измена, но я его досконально не помню,я даже жалею о том,что я не записала его на телефон, я вспомнила что он говорил про то,что измена для него это договор о встрече с кем то пойти куда то с целью дальнейших шагов к отношениям/в том числе сексуальным и вся суть в том, что я настолько сейчас тревожна, так как голове у меня появилось, что у меня могло быть такое в течение наших отношений, от этой мысли мне ничего не приходит в голову, кроме момента, когда я звала своего коллегу ещё одну женщину в гости выпить чаю или чего покрепче, это было сказано после какого-то такого дружеского формата, но вся суть в том, что это тот самый коллега, перед которым я хочу выглядеть привлекательно. Потом в моей голове были фантазии, что это не просто чай, а что-то интимное также испытывала разные чувства, эмоции, но теперь, когда я узнала, что он в Плохих отношениях с женой, я его игнорю, хотя до этого у меня, как я уже описывала, были повышенные эмоции, ещё больше драмы, кокетство, увлечённость как эмоция. Но по факту я его игнорирую, никого не собираюсь звать к себе домой, ну так же ведь я хотела позвать.
Я переживаю даже из-за этого
С одной стороны, Сами по себе эмоции, желание нравиться, красоваться, искать взглядом или смотреть профиль, как тут писали ранее, не равны измене, так как решающими являются действия и намерение перейти в реальные отношения ( меня как бы посещают мысли,фантазии,например,с парнем из спортзала,когда я его добавляла в друзья, о том что мы будем общаться или он будет наблюдать за мной дальше в др соцсети. Но в каком контексте,я не знаю и не помню когда это было,в этот ли период , я не помню. Но когда я к нему заходила на страницу,я подумала,что если он закрыл профиль значит есть что скрывать,например жену,Не с женатым же общаться. тоесть зачем я это вообще думала? Я могла как бы представлять что мы общаемся или это может быть любой парень,с кем что то романтическое я могла представить,но чтобы звать погулять чтобы там целоваться,обниматься ,спать,это могло быть в фантазии,но не в реальной жизни,в реальной жизни я делаю из себя строгую,чтобы на меня обращали внимание или же милой.
Проблема в том,что когда я так поступаю,я не задумываюсь,не тревожусь я просто делаю как такие шаги,я не знаю они к измене или нет,как поправлю волосы,пообщаюсь легко и с улыбкой,улыбку не могу убрать от знакомого, кого то добавляю в друзья,на кого то посмотрю и я считаю,что если у меня есть в этот момент какая то фантазия,все эти эмоции то я действую для достижения цели какой то ,которая является изменой,например,поправляю волосы при эмоциях ,которые есть в этот момент и при мыслях пошлых о коллеге ,которые были недавно)
Я знаю что при ОКР мозг делает из обычного интереса и эмоций моральную угрозу, а потом требует точной даты, идеальной памяти и стопроцентной уверенности, которой в реальности не бывает. Это и запускает мучительное «а вдруг я что-то уже сделала или могла бы сделать» но мне кажется что это не в этом случае
11 в моей жизни было такое, что я не контролировала себя: я встретила парня, но это было, наверное, полтора года назад, я в порыве переспала с ним, потом пропала, причём я понимала, что изначально для меня не мил, то есть я это все вывозила, думая, что мы в такой милый домашней обстановке сидим, что вот у нас как семейное посиделка такая, я это все так тепло восприняла, но потом пожалела.
У меня ещё такой вопрос: если я своему парню призналась, что у меня были другие мужчины до него, но я говорила, что меня типа все бросали, а по факту вот этого чувака бросила я, хотя он за мной ходил долгое время, я ему сказала, что я со всеми хотела серьезных отношений, мне сейчас кажется, что я не хотела с этим мужчиной ничего серьезного, хотя я мне был все равно на то, что он мне не нравился внешне, я пыталась в нём разглядеть что-то внутреннее я пыталась в нём увидеть что-то хорошее . Нужно ли мне стыдиться, чувствовать вину из-за того, что как мне кажется, я его обманула?
Я сказала парню о том, что все меня бросали, хотя по факту получается, что я как минимум двоих кинула, одного абьюзера, тоже очень часто попадаются мне на пути и вот этого парня.
12. понимаете, в моих мыслях чувствах есть такое, что я как будто что-то планирую на человека, это сопровождается мыслями, размышлениями, например в ситуации с парнем из спортивного зала, я как будто рассматриваю его как потенциального кандидата, но прихожу к выводу и выбираю у парня своего, будучи уже в отношениях, так как они все обманщики, они все могут обмануть, но вся суть в том, что на тот момент я не задумывалась об этом как чем-то плохом, почему-то, но это страшно очень, я не хочу так поступать, мне стыдно так.
13. Я как будучи в отношениях встречаю знакомого из того же спортивного зала, испытываю от от него все это, внутри меня происходят эти чувства эмоции, типа какой классный, я выкладываю фотографии, чтобы он заметил, ищу его в соцсетях (не помню, когда именно этот момент произошёл) и в голове у меня анализируется, что вот у него закрытый профиль, значит он может быть женатым, зачем мне женатый, они могут обмануть, я не хочу выбирать ещё кого-то, как от этого избавиться? Хотя в реальной жизни я максимум улыбалась, поправляла волосы, поворачивалась чтоб посмотреть короче все мои описанные выше ситуации, подскажите, это не измена?
я даже думала в какой-то момент ему написать первый, зтому парню ИЗ СПОРТИВНОГО ЗАЛА (обозначить,что все к нему относится ,так как за это я переживаю больше всего) типа это я та с работы, обозначится, что пообщаться и мне кажется, что я стала общаться бы с ним, но я этого не сделала, мне очень стыдно за это, хотя я не помню точно, когда это было. , Но мне всё равно очень тревожно и я чувствую вину за этого, мы тогда с парнем только начали встречаться, 14 дней спустя это произошло. Я как будто бы ищу кого-то на стороне, я не хочу такого, подскажите, это не измена? Я не знаю, как бы я тогда общалась бы с ним. Господи, сколько я всего натворила
Но я же ведь рассмотрела, а я не могу рассматривать, ведь я же уже выбрала, а у меня такие действия, как мне кажется уже такие серьезные.
Я знаю, что вы можете считать меня сейчас какой-то идиоткой, но по факту я не глупая, у меня два образования, я работаю на сложной работе, но когда тема касается того, что для меня дорого, я становлюсь в ней очень тупой
14. Но они в моей голове числятся как потенциальные кандидаты,играют все эти эмоции,я засматриваюсь на других, вот что меня тревожит,я это воспринимаю как поиск на стороне,но я не знаю,так ли это или это лишь так моя тревога рисует.
Парень сказал,что все,что не договор о встрече, с целью изменить (но мне кажется,что когда я звала коллегу на чай или что покрепче,это было в дружеском расположении,я легко и душевно ему сказала,но я же представляю его в пошлости ,эмоции у меня идут от него,я всегда перед ним хочу выглядеть привлекательно,чтобы меня заметил,чтобы думал, я это приравниваю к приглашению на встречу,но я по факту как узнала что он с женой непонятки имеет,я начала загоняться,в итоге игнорю его,никого у себя не жду,но я эту тему ему не обозначала,не хочу напоминать), начать отношения,то это все в моей голове просто происходит. У всех такое. А аот еще я думаю,что я нарушила его правило: если ты встречаешься,то не ищи никого на стороне,или же разорви отношения и потом только ищи и мне кажется,что я нарушаю это правило,всеми этими ситуациями что были со мной)
15. понимаете, я спокойно себе жила, выбирая своего парня в итоге, да, в моей голове рылись все эти мысли, чувства, что он как потенциальный кандидат, который может быть со мной, то, что я выбирала действие в виде добавления его в друзья я что, серьёзно могла изменить парню? У меня в голове сидит мысль ему об этом рассказать обо всём, буквально про каждую ситуацию, но я не хочу рассказывать, потому что я боюсь его потерять, я очень боюсь, я плачу очень сильно, потому что мне кажется, что я совершила что то ужасное, не потребное, я чувствовую много вины, правда, как вы думаете это все стоит того? Моих слез, моих страданий? Я у вас спрашиваю с позиции человека, который обладает ясным умом, который во всём разбирается с позиции отношений)
(я хочу понять, изменяла ли я своему молодому человеку и как этого не допустить)
16. я не помню, была ли у меня с кем-то пошлые переписка и меня это очень тревожит, парень говорил: что основа происходит в нашей голове, у него тоже могут быть мысли, что он кого-то хочет, фантазировать об этом, также он говорил про поиск других мужчин на стороне, если у тебя есть молодой человек, то будь ему верна (тут мне кажется, что я это нарушила, всеми вот этими действиями, которые сопровождались эмоциями, мыслями и, например, я поправила волосы, чтобы быть для кого-то привлекательной.
17. Мне кажется,что я должна сразу задуматься,как только я там шаг какой то делаю при виде симпатичного парня,у меня мысли и эмоции идут,я начинаю улыбаться,могу мило заговорить,хотеть чтобы меня узнали по соц сетям что это я и наблюдать,сама хотела написать,но я же понимаю что они для меня друзьями не могут быть. Поэтому я еще коллегу на расстоянии держу. Я сразу должна говорить что у мен есть парень и все
18. знаете ко мне в голову залетают мысли сами по себе, точнее воспоминания, например не вспомнила, как я работала на прошлой работе, мне очень сильно понравился парень и оказывается что я ему тоже понравилась, он мне неоднократно звал на свидание к себе домой, но у него есть две Бывших жены, двое детей, я от него испытывал те же самые эмоции, что я вам описываю сразу раз, он меня зацепил тогда, но учитывая, что у него дети, бывшие жены, я не захотела идти к нему, хотя он мне очень часто писал о своих чувствах ко мне, я его динамила, хотя очень часто проходила мимо моего дома, чтобы он меня заметил. Вот опять ситуация, захотела чтобы заметил, эмоции, но по факту я не захотела с ним продолжение. И всё дело в том, что я опять не помню, когда это было, я вроде бы понимаю, что это не в наше с нынешним парнем общение происходит но я так боюсь ошибиться, как с парнем из спортивного зала, я думала, что это не было в процессе наши в отношении, но я ошиблась, когда увидела фотографию, это значит что я в любой момент могу ошибиться и мне кажется, что все происходило именно в этот период, когда мы вместе.)
19. Возможно, все это не несет цели к действию, если за ними не следуют реальные шаги (встречи, переписка с намерением, (просто знаете, возможно я чего-то не помню, какой-то ситуации, у меня постоянно кажется, что у меня все это было и именно в процессе нашего взаимоотношения с парнем, , но я же хотела встретиться с этим коллегой по работе, и пригласила его ведь на чай. И у меня ещё вопрос: если у меня в процессе общение с парнями были какие-то пошлые мысли на счёт и я даже с этим чаем грёбаным и коллегой, разве это не намерение? Я же ведь зову на свою территорию с такими мыслями! Но я не знаю, как бы это всё происходило бы в вживую в реальности. Подскажите, пожалуйста, как мне можно убрать все вот эти пошлости и спокойно реагировать на других? Просто как знакомо, к друзьям ,от них не испытывая такие эмоции? Я не хочу, чтобы у меня это было к каждому встречному, хочу чтобы это все было только к моему молодому человеку и всё. Причём такое было всю жизнь, что с бывшими парнями что с ним.)
20. Поправить волосы, улыбнуться, добавить в друзья при симпатии - это обычное человеческое поведение, желание нравиться,как мне говорили из сайта (вот мне опять кажется, что я что-то недоговариваю, просто знаете, ведь я добавляю в друзья людей, с которыми у меня вот эти эмоциональные качели идут, то есть когда, например, этот парень находится один, он мне лайкает фотографии периодически, потом пропадает (это все происходило, когда я была одна, не в отношениях), от него постоянно у меня шли эмоции, но потом я думала, что он какой-то идиот, какой-то дурак, быстро к нему терял интерес, но когда он находился себе девушку, у меня сразу же появлялся этот интерес, мне хотелось напомнить о себе, поставить лайк, могла что-то написать, типа мы долго друг другу лайки будем ставить. Когда он принимал решение будучи в отношениях встретиться, я согласилась, но мне он не особо нравился, я зачемто в нём хотела видеть точнее заставить себя видеть красавчика, потом как он расстался с ней,, поначалу я хотела с ним погулять, так как я была одна и мне хотелось внимания, потом эту ушло и вот когда появилась молодой человек, он снова появился в моей жизни, начал фотография опять лайкать, в друзья добавился. То есть как бы я добавляю тех, от кого у меня идут эти эмоции, также и парень из спортзала, я же ведь тоже от него получаю эмоции, это нормально ?
Я просто хочу жить спокойно, но я каким-то образом раскрутила эту тему и я не могу её остановить, вы меня простите, за то, что у меня было так много текста, просто я очень боюсь упустить какой-то момент, так как мне кажется, что это так важно, что это может быть чем то самым значимым моментом, который указывает на реальную измену. Я целыми днями кручу все ситуации в своей голове, чтобы мне обозначить их здесь, чтобы мне понять, изменяю я или нет. Когда я получаю ответ, я успокаиваюсь, но в какой-то момент времени на меня начинает налетать жёсткий эмоциональный напряг в смысле о том, а всё ли я обозначила? А всё ли я рассмотрела? А ничего ли я не забыла? А другие люди точно поняли меня, что я хотела до них донести? А точно ли я все пересказала? Ой, я недостаточно выразила свои чувства, это будет непонятно для других. И я начинаю за это цепляться, я начинаю ковырять, я начинаю вспоминать, а когда я не хочу, то есть я получу информацию, я успокоюсь, я начинаю более-менее жить полдня, потом появляется это чувство, я начинаю себе говорить, что я ничего не хочу думать, я хочу спокойствие, все равно на меня это все налетает и это безумное чувство вины…
когда парень со мной общается, он такой милый, замечательный, не такой, как все были раньше и мне кажется, что я ужасная, что я не достойна его из-за этого всего, это чувство ещё больше усиливается и начинает меня съедать.
Я с утра просыпаюсь от импульса тревоги, потому что у меня автоматически уже это все вспоминается и это невыносимо
Анастасия Олеговна, мне от этого тревожно,я чувствую вину.
Но просто понимаете,я могла даже перед ним волосы распускать,думала,что надену каблуки и он обомлеет от меня ,какая сексуальная,тоесть я хотела ему понравиться,как влюбить его в себя,но зачем,не понимаю,могла шутить,врезаясь ему а голову ,быть милой,я думала,что вот она я -идеал для него и ощущения ощущала милости ,как легкости ,приятности. Но я это забывала,все эти ситуации и не обращала внимания,а сейчас я обратила и вот и ОКР,но я не надевала каблуки,сейчас мне нужно ему позвонить по работе,так как только он ,по крайней мере я получила такую информацию, что он владеет программой,которая нужна для работы,но я не хочу звонить,оттягиваю этот момент,игнорю его неделями,а потом отвечаю потому что еще работать с ним
Анастасия Олеговна, просто я думала,что вот она я -идеал для него и ощущения ощущала милости ,как легкости ,приятности и вот мы так романтично встретились ,судьбоносно, Но я это забывала,все эти ситуации и не обращала внимания,а сейчас я обратила и вот и ОКР.
Я сказала парню,что я жалела,что не стал строить отношения с коллегой,когда он еще не был женат,но сейчас мне кажется что я тоже его рассматривала на отношения,но я сказала ему нехотя что у меня есть парень и мне за это стыдно,что я нехотя сказала это ему.
Какую терапию от окр вы сейчас принимаете?
Дело в том что ваши выливания эмоций молодому человеку это компульсии. Вероятно письма сюда это тоже компульсии так как содержание и контекст не меняется.
Игнорирование в соц сетях это попытка сдержать обсессию или компульсию.
Чувствовать вину не равно быть виноватой.
Какую функцию выполняет этот флирт? Ранее мы уже обсуждали, что он что-то компенсирует в ваших отношениях на расстоянии.
Что произошло если бы вы действительно делали все действия которых боитесь и партнер всё равно принял вас со всем этим опытом? Принял вас такую как вы есть?
Анастасия Олеговна, я всё-таки решила в этом признаться парню, он у меня спросил, хочу ли я с ним встречаться или нет, я сказала, что хочу продолжать с ним строить отношения, он мне сказал, что давай забудем всё, что было , начнём сейчас жить, посмеялся надо мной, что я выбирала ещё между женатым, я вообще не понимаю, почему я вот так думаю, эмоционирую.
И вся суть в том, что я себя вчера доставала этой ситуацией с коллегой, но вчера же в голове представила в магазине (вспомнила как раз в этом магазине), как я встретилась с этим коллегой в магазине, мы мило беседовали, почему у меня представился целый диалог как я с улыбкой что-то говорила, у меня пошли эмоции эти (яркие в области живота, как будто что-то счастливое произошло, игривое, кокетливое) в тот момент , ну вот как это понимать. Это измена? Это ненормально?
Я понимаю, что у меня идут одни сплошные Компульсии, и каждый раз мне приходят в голову новое сесия, новая воспоминания и я просто не знаю как мне его игнорировать, оно постоянно в моей голове, моё тело постоянно на него реагирует, как мне недопустить воспоминания, если эти воспоминания сами в голову приходят
Да, это компульсии. Компульсии не имеют ничего общего с изменой.
Не исключено что вы сама по себе девушка с кокетливым характером. В этом есть жизнь и молодость. В этом нет ничего плохого.
Представьте что эти ваши мысли это испорченный громкоговоритель. Он может говорить всё что угодно. Вы знаете что он сломан и просто приглушаете его и понимаете, что он говорит какую-то ерунду.
Еще раз подчеркну что терапия очень важна. Найти врача психиатра в частной клинике с современным взглядом и подходом. Это уменьшит как минимум в два раза эти терзающие вас обсессии и компульсии
Анастасия Олеговна, а это точно не симптом любви? Ведь меня столько всего: и желание нравятся, как флирт такой, все эти фантазии, мысли, это не влюблённость? Это не любовь? Все что я здесь описала
Анастасия Олеговна, а если у меня куча разных мыслей, я очень много смотрю на других парней, это может быть ошибка нейронной сети? Сети эмоции, что я испытываю, мне кажется, что их очень много, подобных, которые я описывала
Эмоции испытывать для любого живого человека- нормально.
Вы женщина и природа создавала вас, чтобы вы обращали внимание на мужчин.
Как обычно вы понимаете что это сейчас обсессия, а не истинные чувства?
Вы четко понимаете что у вас есть стойкие чувства к вашему парню.
Анастасия Олеговна, я понимаю,что до этого всего момента я к нему испытывала что то и очень хочу это разливать.
Как вы думаете,стойкие чувства, они сразу появляются? Просто я по началу не думала,что мы будем вместе ,так как он мне по типажу не подходит,а потом я посмотрела на его поступки и поняла,что я хочу развить эмоции во что то большее. Блин,мне теперь совестно от того что это не сразу любовь и страсть
Чаще всего моментальные «бабочки в животе» и страсть это предикторы нездоровых отношений (созависимые любовные отношения, отношения с человеком с нарциссическим и пограничным расстройством личности).
В здоровых отношениях люди присматриваются, узнают друг друга, сближаются постепенно. Отношения не дают вау-эмоций, но зато они стабильные и предсказуемые. Партнер как правило открыт к разговору.
Возможно вам не хватает этих искр и вы их ищите в других мужчинах. Но реализовать все равно не можете эту потребность в страстных эмоциях.
Если бы вы нашли какое-то занятие, увлечение, хобби или дело которое казалось бы вам страстным и романтичным, что бы это могло быть?
Доброе утро! Дело в том, что я бегаю на длинные дистанции в рамках возможности, хожу на театральный кружок (с которым тоже есть ситуация, поэтому я немножечко остыла к этому)
И вся суть в том, что сейчас я думаю, что мне может понравиться любой человек я буду к нему чувствовать вот эти ощущения, эмоции, например я вышла вчера на пробежку, увидела парня, показался мне симпатичным, у меня пошли эти эмоции, потом я его догнала, поняла, что это он, в итоге я побежала через 3 – 4 м от него.
И каждый раз когда я что-то расскажу парню, у меня всплывает новое воспоминание, оно происходит само собой, вся суть в том, что я когда-то общалась с абьюзером, причём долгое время мы знакомы, он то приголубит, то скажет какая я фиговая, создавая этим эмоциональной качели, я всегда хотела получить внимание от него, просматривала соцсети, чтоб посмотреть по просмотрам, заходил ли он ко мне (если он заходил, то для меня это какая-то эйфория, я испытывала абсолютно те же самые чувства, что я описывала ранее: игривость,кокетство,радость,увлеченность, что-то такое), я выкладывала фотографии в историю, чтобы посмотреть, посмотрит ли этот человек эти фотографии, я как бы обозначала себя, в какой-то момент он стал мне писать комментарии, когда я была уже в отношениях, типа: ох давай, да детка и так далее, я это читала, мне становилось не очень и я просто их читала и ничего на них не отвечала, но мне как теплит душу то, что он смотрит эти фотографии. Чуть позже, я всё-таки решила добавить его в чёрный список в одной соцсети, чтобы он о себе не напоминал, но в Telegram не добавила. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связано такое поведение и не является ли это изменой
Доброе утро.
Вы в новом цикле навязчивости окр.
В прошлый раз вы получили заверения что это не измена, у вас наступило временное облегчение и сейчас новый цикл навязчивости основанный на опыте прошлых отношений.
В вашем окр мозге любое возбуждение нервной системы = измена.
Очень важно научиться различать эмоции. Отличить сексуальное желание от приятного общения, от страха быть покинутой.
В прошлом вы были в некоторой зависимости от молодого человека. Поэтому хотелось вновь и вновь увидить как он продолжает смотреть вашу страничку итд. Мозг научился получать гормональный всплеск не от любви, а от ожидания внимания от отвергающего объекта.
Вы описываете реакции вашего тела. Измена это моральная категория которую вы присваиваете этому факту. Ваш парень не знает о бегуне. Преподаватель не замечает что вы распускаете волосы. Кто страдает от этих событий кроме вас самой?
У вас были договоренности в паре. Вы их не нарушали.
Попробуйте посмеяться над окр. В следующий раз когда побежите. Увидели парня. Окр мозг начнет выдумывать что если вы например дышите одним воздухом с парнем значит вы изменяете. Вы тут же отвечаете окр мозгу «отстань. Я просто хочу такие же прикольные кроссовки как у него».
Анастасия Олеговна, дело в том, что я вспомнила ситуацию, я не специально её вспомнила, она сама вспомнилась, как я как раз выходила из храма и мне встретился парень, с которым я общалась, у него есть бывшая жена, ребёнок, ему 33 или 34 года, мы с ним друг с другом поздоровались, решили пройтись, у меня как бы были приятные эмоции, мы разговаривали про жизнь, я спросила у него, нашел ли он себе девушку, но я думаю, что я не претендовала на это место (когда-то я хотела с ним встречаться, но это было давно, и он жену любит до сих пор), он у меня спросил, я ему рассказала о нём, рассказала ситуацию, как меня чуть не обманули на деньги, когда я с турком общалась, как бы мы стояли рядом с моим домом, я хотела его пригласить к себе домой, у меня могли мелькнуть какие-то пошлые мысли, может быть это из-за подтекста, может быть что, в итоге ему предложила как-нибудь прийти, я хотела его потом позвать, потому что я не могла спать и чтобы он просто спал на полу, типа я не одна, я могу допустить мысль, что я что-то пошлое представила, но я не помню точно, было ли это, я с ним давно не общалась по соцсети, и не стала по соцсети общаться, он у меня спросил в итоге четвёртого числа, как бабушку, я ему разъяснила, спросила как у него дела и перестала ему отвечать. У меня был какой-то набор эмоций в процессе общения, но мы не целовались, не обнимались или обнялись по-дружески, толком до этого не общались, я вообще забыла об этом в итоге, сейчас вспомнила и чего-то мне нехорошо
Мне кажется, что я этими пошлыми фантазиями, желанием пригласить его домой и эмоциями изменила парню
Анастасия Олеговна, всё дело в том, что я хотела позвать этого парня к себе э домой, я ему предложила, по крайней мере у меня так рисует моя голова, это может быть правдой, но перед этим у меня были пошлые мысли и я не помню, что я с ними делала и меня сейчас это беспокоит, я не помню, какие у меня были к нему намерения.
Хорошо. Представьте прямо сейчас , закройте глаза, представьте что вы ТОЧНО звали его для секса! Представьте это самым худшим образом. Скажите вслух «хорошо мозг. Я хотела с ним переспать 100%!»
Что происходит с вашим телом сейчас? Вы все еще дышите? Мир рухнул? Парень бросил вас прямо сейчас? Ваша задача научиться выдержать это чувство. Без попыток опровергнуть или вспомнить точнее
Анастасия Олеговна, я это представила и как по вашими словами повторила я чувствую стервозный что ли, раскрепощённость, сексуальность как такая женщина – страсть, но я же должна думать что это страшно, тревожно
Это прекрасное наблюдение и очень честное. Вы подошли к самому запретному месту своей фантазии. Вы думали что найдете там чудовище, измену, стыд, порок. А нашли там сама себя. Просто живую, сексуальную, наполненную женщину. Не изменщицу, а женщину у которой есть здоровое либидо.
Ваш окр приучил вас путать обладание сексуальной энергией с актом измены.
Но вы вчера на минуту ощутили разницу.
Эта стервозность это не желание немедленно бежать и разрушать отношения. Это признание того что вы отдельный чувственный организм.
Вы можете иметь эту энергию и просто побыть с ней. Не превращая ее в действия против партнёра.
Во время эксперимента была чистая психическая правда.
И вина после это уже чисто привычная компульсия
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы описываете ситуацию, которая в гораздо большей степени связана с проявлениями обсессивно-компульсивное расстройства, чем с реальной неверностью или проблемой характера.
Важно разделить: сами по себе мысли, фантазии, отклик на внимание и желание нравиться это нормальные психические процессы. Проблема начинается там, где появляется зацикливание: вы начинаете придавать этим мыслям чрезмерное значение, воспринимать их как угрозу отношениям и пытаться от них очиститься.
У вас формируется типичный цикл ОКР: возникает мысль или образ, появляется тревога и чувство вины, вы стараетесь снизить это напряжение, рассказывая партнёру всё в деталях, затем на короткое время становится легче, но затем сомнения возвращаются и усиливаются. Это про компульсию, которая поддерживает расстройство.
Важно работать с ОКР, иначе высока вероятность, что оно будет набирать обороты. ОКР обычно хорошо поддается корректировке. Помогает работа с психологом хоть очно, хоть онлайн, в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Поэтому в первую очередь рекомендую вам психотерапию.
Похожие вопросы по теме
- 27 Мая 202325 ответов
- 17 Июля 202421 ответ
- 22 Февраля 20251 ответ
- 18 Марта 20251 ответ