Слизь в горле, температура 37.0 на протяжении нескольких месяцев

С начало осени до конца зимы появляется белая слизь в гортане второй, может частично третий и четвертый год. Давно ставили аллергический ринит. К вечеру появляется температура 37.0 - 37.2. Переодически присутствует заложенность носа (дышать не мешает), а также в этот год я начал каждые час-два достаточно явно чихать. Врач, ставя диагноз сказал для лечения заниматься спортом и промывать нос (это не помогает). Сдавал общие анализы крови и мочи недавно - все в норме. Аллергии при контакте с чем либо не замечал, такое состояние у меня на протяжение всех +-6 месяцев помимо температуры. При промывании горла (кстати, слизи я уже вообще не ощущаю, несмотря на то что там довольно обычно ее много) начинает щипать. Какие анализы можно сдать, чтобы убедится в диагнозе? И точно ли это что-то не серьезное? Очень интересно, из-за чего поднимается вечером температура.