Резкий набор веса, растяжки — вопрос №1297434

Question

Резкий набор веса, растяжки — вопрос №1297434

Марьян, Москва

13671 просмотр

4 марта 2023

Здравствуйте! Мне 22 года. За год я набрала около 15 кг. Мой вес был около 60 кг. Мой рост 160. За год я начала резко поправляться. Сейчас я вешу 76 кг. Я не скажу, что в моем образе жизни что-то изменилось. Никогда не было активного спорта в моей жизни, обычно сидячмй образ жизни. Сначала я не обращала внимание, но сейчас у меня появились растяжки на внутренней стороне бедра обоих ног. В подростковом возрасте она были на груди, попе...но это организм рос. А вот эти растяжки новые... Они доходят почти до колен....начала делать упражнения дома, скраб, гидромассаж (прохладная, тёплая вода)... Ещё не знаю, связано это или нет, но у меня упало зрение... Это тоже за год буквально произошло, была у окулиста ( юодин глаз 0.7 видит, другой 0.5, ранее было 100% оба глаза).

Скажите, может это с гормонами что-то или просто нужно больше включить спорта в жизнь и посидеть на лёгкой пиши...???

Возраст: 22

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

ожирение

растяжки

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Дарья Валерьевна, здравствуйте! Большое спасибо, что все так расписали. А во что мне слюну собрать? Можно в баночку из под мочи? И можно ли сдавать вот эти анализы, если до менструации 7 дней? Или лучше сдать все после месячных?
Ещё хотела спросить.....а из-за чего диабет может появиться....из-за того, что сладкое ем? И ещё нужно ли делать узи щитовидки?

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 4 марта 2023

Эндокринолог

Пролактин только на 2-5 день цикла
А остальные в любой день можете

Слюню собрать - можно в лаборатории заранее взять пробирку

Узи раз в год положено всем, но на вес не влияет

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 4 марта 2023

Эндокринолог

Диабет развивается на фоне лишнего веса , генетическая природа , точной причины нельзя сказать
От вас только придерживаться питания- ограничения сладкого и мучного

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Дарья Валерьевна, ну то есть если даже глюкоза будет завышена, то это можно скорректировать? Или всю жизнь на инсулине сидеть нужно будет?

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 4 марта 2023

Эндокринолог

Если глюкоза повышена, то не можно скорректировать , не обязательно нужен инсулин

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Дарья Александровна, здравствуйте. А в каком цикле сдавать эти все анализы? И если это, не дай Бог диабет, то это что на инсулин сидеть или что я не поняла?...

Пожаловаться

Богданкова Дарья Александровна, 4 марта 2023

Эндокринолог

Если это диабет то 2 типа, он на таблетках. А у вас только он может быть в таком возрасте.

Пожаловаться

Богданкова Дарья Александровна, 4 марта 2023

Эндокринолог

Половые гормоны сдайте на третий-пятый день цикла

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Светлана Михайловна, здравствуйте....я Вас поняла, спасибо, что все расписали. Да, у меня есть приложение, я скачала, рассчитал калории. Следую кбжу, начала вернее это делать. А то если это действительно диабет....это от того, что я поправилась или это причина того, что я поправилась... Ну то есть если есть отклонения в анализах - это причина пожирения или это следствие

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 4 марта 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Это легко проверить, если у вас кто-то из родителей имеют лишний вес, то у вас есть генетическая предрасположенность к лишнему весу. Как только лишний вес набираете, идут изменения в анализах.

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Светлана Михайловна, а как мне слюну сдать на картизол? Во что? В аптеке не могу найти специальный контейнер...

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 4 марта 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

у вас растяжки какого цвета? давление какое?

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Светлана Михайловна, у меня растяжки бордовые, они появились относительно недавно и появляются до сих пор... На внутренней поверхности бедра ползут вниз и в стороны. Давление моё, как обычно 110/70

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 4 марта 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

вы гормоны глюкокортикостероиды принимаете/принимали? В виде мазей, уколов в сустав, каплей/спреев в нос, таблеток, инъекций?
Контейнер с тампоном для сбора слюны поищите в справочной аптек в интернете.

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Светлана Михайловна, нет, вобще никогда не принимала ничего. Два года назад сдавала эозинофильный белок, он был 180. Сдала на все возможные аллергены, ничего не вы явилось. А белок сам немного снизился, но остался выше нормы.. Сказали, что анализы мы не лечим, ну я и больше не стала его проверять.

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 4 марта 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Тогда сдайте кровь на витамин Д, ферритин, ТТГ для выявления и коррекции их дефицитов и на кортизол слюны вечерний. Контейнер с тампоном для сбора слюны поищите в справочной аптек в интернете.

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Светлана Михайловна, большое спасибо! Тогда все буду сдавать и смотреть что там...вообде я очень эмоциональная, чуть что - сразу психую, на слезы пробивает...бесит всё, усталость, делать ничего не хочется...

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Светлана Михайловна, подскажите. А как относиться к молочке? Я вот из каш воспринимаю манную кашу на молоке и рисовую. Могу я их есть например на завтрак? Так же я люблю творог кушать со сметаной. Как в целом от молочки воздержаться стоит может или что посоветуете?

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 4 марта 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

К этим рекомендациям можно добавить ...1-2 ст л. сметаны в день.
Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд.
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/1%МОЛОКО/соки до 1 СТАКАНА В ДЕНЬ).
Каши любые.

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Светлана Михайловна, а каши на воде делать или на молоке можно? Ту же манку, наприпер

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 4 марта 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Я вам написала что 1 стакан в день можно, можете выпить, можете кашу приготовить, как угодно, но 1 стакан в день.

Пожаловаться

Марьян, 4 марта 2023

Клиент

Софико Бежановна, здравствуйте. Спасибо, что все так подробно расписали. Скажите, картизол в суточной моче, это получается нужно собрать утреннюю мочу? Или за все сутки понемногу?

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 4 марта 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Если вы будите сдавать кортизол суточной мочи, то утром опорожнить мочевой пузырь (не собирать утреннюю мочу). Зафиксировать время мочеиспускания, например 8:00. Все последующие порции мочи, выделенные в течение дня, ночи и первую утреннюю порцию следующего дня собрать в одну емкость.

Вам достаточно пока кортизол вечерней слюны

Пожаловаться

Марьян, 6 марта 2023

Клиент

Ленар, здравствуйте! Большое спасибо за подробный ответ!!!

Пожаловаться

Марьян, 7 марта 2023

Клиент

Ленар, а слюну в пробирке можно положить на балконе? Или обязательно в холодильник нужно? И сколько раз нужно плюнуть?
И как Вы считаете риск сахара повышенного большой?..что-то я так стала переживать теперь за это

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 7 марта 2023

Эндокринолог

В холодильнике и утром отнести в лабораторию, там обычно все говорят, один раз плюнуть. Риск развития диабета при ожирении высокий, но это не говорит что обязательнр будет

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 7 человек,

средняя оценка 4.4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Низкий тестостерон у молодого человека 25 лет

5 ответов

4 июня 2021

Екатерина, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Растяжки по всему телу

6 ответов

20 декабря 2022

Валерия

Вопрос закрыт

Увеличение веса у парня в 26 лет

3 ответа

30 марта 2024

Элла, Красноярск

Вопрос закрыт

Ожирение на животе

1 ответ

13 апреля

Анастасия, Санкт-Петербург

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Юмашева Дарья Валерьевна, 4 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-04T15:08:34+03:00

Здравствуйте
Нужно исключить эндокринные причины набора веса:
1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св
2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены
3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию)
4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60)
5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин
За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь

Богданкова Дарья Александровна, 4 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-04T15:08:57+03:00

Здравствуйте. Судя по вашим жалобам у вас вероятнее всего диабет но нужно проверить всё. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия, бессонница и алиментарное ожирение.

1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования,

2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон,

3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ,

4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас.

5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома.

6.) Нужно сдать пролактин.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют )

7.)Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин и др.препараты для лечения нарушений углеводного обмена ( СД2, преддиабет) пока не доказано нтг или СД, это навредит,

8) исключить дефицит вит Д

9) исключить дефицит ферритина

можете из препаратов принимать сейчас до анализов *КСЕНИКАЛ сейчас уже( ЛИСТАТА* МИНИ) Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп *НАНОТРОПИЛ НОВО* .( он кстати и настроение даже улучшает ) Можно использовать *САКСЕНДУ.* Также принимать *ДИБИКОР* по инструкции.Вит Д нужно проверить, кровь сдать.т к при его дефиците вес идет вверх.вит Д, *АКВАДЕТРИМ* по 4 капли в день можете начинать пить до сдачи анализа.( потом увеличить в зависимости от результата) РЕДУКСИН (СИБУТРАМИН) Не рекомендую в связи с огромным количеством побочных эффектов в том числе на сердце и повышение артериального давления., бессонница.ПИКОЛИНАТ ХРОМА хорошо отбивает аппетит и тягу к сладкому
Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в ночное время так какое-то время вырабатывается Мелатонин- это гормон который способствует похудению Если вы не спите хорошо рекомендую также принимать дополнительно *МЕЛАТОНИН C3* или Мелаксен на ночь.
Вам нужно исключить все гормональные причина набор веса,т к ожирение может являтся симтомом другого заболевания, которое требует лечения! и ,если это окажется алиментарное ожирение, я подскажу вам, разработана мной лично диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год.

Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар.
Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски.
С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор.
В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе.
После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.

Фадеева Светлана Михайловна, 4 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-04T16:31:01+03:00

Здравствуйте!
При склонности к лишнему весу на "легкой пище нужно не посидеть", а постоянно придерживаться здорового питания.
Сдайте кровь на витамин Д, ферритин, ТТГ для выявления и коррекции их дефицитов.
Если растяжки красные и повышено давление - дополнительно на кортизол слюны вечерний. Если растяжки телесного цвета - без кортизола.
Ваш индекс массы тела = 29,7 кг/ м² – предожирение. Ваш целевой вес (цель №1) = ваш вес 76 кг - 10 % (7,5 кг) = 68 кг.
Для снижения веса на 10 % вам нужно употреблять в день - 1460 ккал (с учетом спорта 2-3 р/неделю)
завтрак – 365 ккал, 2 завтрак - 145, обед -513, полдник -145, ужин - 222, перекус за 2 ч до сна – 70.
Белки – 219 ккал (55 г). Жиры – 365 ккал (41 г). Углеводы – 876 ккал (219 г,без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).
Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка). В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/молоко/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!

Челидзе Софико Бежановна, 4 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-04T17:13:17+03:00

Здравствуйте,Дана!

Ваш имт 29,7кг/м2, что является избыточной массой тела.

Для того, что бы начать худеть прежде необходимо исключить эндокринные причины набора веса.

1) Исключить патологию щитовидной железы, сдать ттг, ст4, УЗИ щж,ат к ТПО

2)Исключить анемию, сдать срб+ферритин (оптимальный уровень ферритина не ниже 40. Если анализ покажет менее данной цифры, то начать приём препарата железа).

3)Исключить дефицит витамина Д, сдать вит д 25(он) норма 30-100,оптимальный уровень 40-60.

4)Если есть проблемы с циклом, выделения из молочных желез, то посмотреть пролактин с макропролактином на 2-5 день мц,соблюдая правила сдачи.

5) Исключить нарушение углеводного обмена, сдать глюкозу венозной крови натощак, гликированный гемоглобин.

6) исклбчить патологию надпочечников,сдав кортизол вечерней слюны в 23:00

Исключаете дефицитные состояния, восполняете их недостаток.

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.

Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л .

Физ активность нк менее 500 минут в неделю.(плавание, танцы, ходьба)

Хуснутдинов Ленар Равилович, 6 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-06T08:55:49+03:00

Здравствуйте. Если происходит резкий набор веса и стрии то стоит исключить гиперкортицизм. Сдайте вечернею слюну на кортизол. Пробирку взять в лаборатории.
Сдайте на ттг, т4св, антитела к ТПО, узи щитовидной железы
Кровь на глюкозу натощак и гликированный гемоглобин для исключения диабета
Общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды
Если нарушен цикл на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином, общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов
Узи органов брюшной полости, узи органов малого таза