Что делать если повышен гемоглобин

Здравствуйте,меня зовут Дмитрий. У меня стало высокое ад, в больнице сдал анализы и оказалось высокий гемоглобин, и немного повышен холестерин,посоветуйте мне какую нибудь диету для снижения гемоглобина