Что вас беспокоит?
Клетчатка
Добрый день! Подскажите возможно ли поправится от клетчатки ( сибирская клетчатка , сухая смесь) рост 168 вес 70, за полтора года набрала 15 кг и теперь вес встал. И вот прочитала , что вроде как если пить ее 3 раза в день , вес начнёт уходить, тк наладится работа жкт
Гастрит , аллергия
28 лет
15 Марта 2023·Просмотров: 588·Мария
Здравствуйте, вес начнет уходить, если будет рациональное сбалансированное питание без избытка сахара и трансжиров, правильный питьевой режим, режим сна, физ.активность.
Просто пить одну клетчатку и ждать, что вес начнет снижаться - не вариант.
Плюс нужно смотреть ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, функцию щитовидной железы. А если есть нарушения цикла - половые гормоны и пролактин с консультацией гинеколога.
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 202257 ответов
- 15 Октября 20241 ответ
- 8 Октября 20255 ответов