Что вас беспокоит?
Плохое самочувствие из-за сухого воздуха
Добрый день! Ранее уже задавал вопрос по поводу сонливости после простуды (https://sprosivracha.com/questions/1212770-sonlivost-i-drozh-v-tele). По итогу пропил Магне Б6, сходил к терапевту, он прописал мексидол, его пропил месяц, сонливости почти нет, но чувство недомогания и внутренней дрожи не прекратилось. Подозреваю, что это связано с сухим воздухом в помещении, где нахожусь. Может ли быть такое? и как с этим бороться, так как дома я еще могу создать себе комфортные условия, но зачастую приходится находится в других помещениях, где очень сухой воздух и там самочувствие сразу ухудшается.
Принятый ответ
Здравствуйте, вы сдавали анализы на ферритин, витамин д и гормоны щитовидной железы?
Ирина, Да, ферритин показал 57,6, ТТГ показал 1,740, все в норме. Витамин Д тоже сдал, показал 29,3.
Отдельно пропил витамины, А, D, E, B.
Вряд ли причина в сухом воздухе.
Витамин д в какой дозировке пили? Можно также пропить Цинк 10 мг,Селен 50 мг,Милдронат 500 мг х 2 раза в день, поливитамины берокка плюс - курс 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Можно использовать аквалор или аквамарис- промывать нос при сухости.
Принятый ответ
Здравствуйте! Какие-нибудь анализы сдавали? Витамин Д, ферритин?
Альфия, Да, ферритин показал 57,6, ТТГ показал 1,740, все в норме. Витамин Д тоже сдал, показал 29,3.
Отдельно пропил витамины, А, D, E, B.
Корок в носу нет?
Альфия, корок нету.
Пейте больше чистой воды до 2-2,5 л в день, поставьте в комнату увлажнитель.
На ночь пейте валерианку, хорошо успокаивает.
Почаще проветривайте комнату, отопление уменьшайте
Принятый ответ
Здравствуйте, какие то анализы сдавали?
Хуршидбек, Да, ферритин показал 57,6, ТТГ показал 1,740, все в норме. Витамин Д тоже сдал, показал 29,3.
Отдельно пропил витамины, А, D, E, B.
Понятно, анализы хорошие.
Рекомендую регулярно промыть нос аквалором для увлажнения
Принятый ответ
Здравствуйте.сухой воздух конечно же влияет на самочувствие:сохнет кожа, обострение болезней органов дыхания, качество сна снижается. Но также на недомогание влияет дефицит витамина Д и железа. Вы не сдавали такие анализы?
В Квартиру можно поставить увлажнитель, нос увлажнять морской водой
Дарья, Да, ферритин показал 57,6, ТТГ показал 1,740, все в норме. Витамин Д тоже сдал, показал 29,3.
Отдельно пропил витамины, А, D, E, B.
Вы режим труда-отдыха соблюдаете ? Физически не переутомляетесь?
Дарья, Нет, сплю нормально. Все начало происходить после того, как переболел простудой.
Успокоительные не пробовали принимать?
Дарья, нет, не принимал.
Можно попробовать Афобазол 10 мг 3 раза в день в течении месяца
Здравствуйте!
Как вариант приобрести увлажнитель воздуха в помещение где находитесь и на работу, если имеется отдельный кабинет.
В общественных местах использовать спреи с морской водой или обычным физ раствором
Добрый день.
Нет.Это не от сухого воздуха.
Это жалобы тревожно-депрессивного спектра.
И нужны вам противотревожные.
Хоть грандаксин легонький.
50 мг два раза в день три недели
Здравствуйте
В нос что-то закапываете?
Александр, Здравствуйте, только промывал морской водой.
Морской водой промывать не нужно , так как она наоборот сушит слизистую носа.
Рекомендую Вам смазывать слизистую персиковым маслом , будет хороший эффект.
Добрый день. Включайте дома увлажнитель воздуха, проветривайте почаще, можно промывать нос долфином или физиомером, можно просто физраствором, наносить местно виферон гель 2 раза в день. И сами пейте побольше воды - хотя бы 1.5-2 литра чистой воды у человека должно выходить в сутки, и это не считая чая, кофе, соков и так далее.
Дмитрий, здравствуйте.
Есть данные, что после простудных заболеваний снижается уровень витаминов В в организме. Это может давать сонливость, быструю утомляемость, нарушение внимания и концентрации.
Рекомендую Берокка по 1 т 1 раз в день 30 дней.
Поправляйтесь)
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 202119 ответов
- 25 Мая 20223 ответа
- 9 Ноября 20226 ответов
- 10 Марта 20231 ответ