Головокружения

Екатерина Крестникова25 Марта 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия.

Виолетта Тарабрина25 Марта 2023

3.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, Надежда. Сейчас можно временно принимать (если у вас остались эти препараты) или тералиджен (начиная с 5 мг на ночь, по самочувствию увеличивая дозировку до 3 Таб в день), либо грандаксин 50мг на ночь, так де при необходимости увеличивая до 3-5 таб в сутки. Если по истечению месяца симптомы сохраняются, то лучше к лечению подключить антидепрессант и вообще показаться врачу очно.

Никанор Лавров25 Марта 2023

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Надежда, здравствуйте! Без рецепта можно купить только афобазол и принимать его по 1 табл 3 раза в сутки + магне В6, тоже принимайте по 1 табл 3 раза в сутки. И запишитесь к врачу-психотерапевту на приём для уточнения диагноза и назначения более сильных препаратов, если будет необходимо.

Елена Шендерова25 Марта 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, сейчас стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Анастасия Поторочина25 Марта 2023

3.1

Психиатр

Принятый ответ

Здраствуйте, для облегчения состояния грандаксин по таб,2 р\с,мес+магнийВ6,мес, если чз мес симптомы останутся нач прием АД гр СИОЗС(пароксетин).

Артур Ахкамов26 Марта 2023

5.0

Здравствуйте!
Да, конечно грандаксин (если есть) то можно вместе с магнием его спокойно принимать курсом до 2х месяцев. Но стоит так же понимать, что эти препараты симптоматические (работают на время приема), в идеале конечно тут бы подобрать антидепресаант для стойкой стабилизации.

Самостоятельно выполняйте диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана), поможет с успокоением нервной системы, так же снизить уровень тревоги.

Юлия Сысоева27 Марта 2023

4.9

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!