Что вас беспокоит?
Сложные отношения с отцом
Здравствуйте! Несколько лет назад поругалась с отцом, до сих пор не общаемся вообще. Я на него сильно обижалась, но прошло время и думаю о возможном возобновлении отношений. Но сильно боюсь его реакции, думаю он очень злится. За эти несколько нет я успела закончить школу, поступить в вуз, выйти замуж, обрести профессию. Всё это время мы не общались и думаю он этого не простит. Он довольно сложный человек, в детстве я всегда его боялась, хотя он относился ко мне хорошо. Мама с ним в разводе с моего рождения, но я с отцом общалась. Правда мама и бабушка всегда рассказывали про него гадости, что он раньше делал, что он плохой. Я его очень боялась, но сейчас наверное хотела бы начать совсем новые отношения Но боюсь получится ли, боюсь получить негатив в ответ, боюсь снова впустить в свою жизнь страх (от общения с отцом), я очень ранимая и восприимчивая
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Я понимаю, что это может быть сложно и страшно для вас, но я уверен, что есть шанс на то, что вы сможете наладить свои отношения с отцом. Хотя вы и поругались несколько лет назад, но вырастание, изучение и опыт могли изменить ваши перспективы и отношения. Также, с возрастом, мы можем более ясно видеть, что наши родители не идеальны, и они тоже могут совершать ошибки.
Я предлагаю следующие шаги, которые могут помочь вам начать этот процесс:
Начните с написания письма. Если вы боитесь начать общение лично или по телефону, попробуйте написать письмо, в котором объясните свою точку зрения и предложите возможность встречи.
Попросите помощи близких. Расскажите о своем желании возобновления отношений с отцом своему партнеру или близким друзьям, которые могут поддержать вас и помочь придумать план.
Приготовьтесь к возможным отрицательным реакциям. Хотя это и неприятно, но отец может не сразу согласиться на восстановление отношений. Готовьтесь к такой возможности и подумайте, как вы будете реагировать.
Начните с малого. Если вы боитесь сразу сделать большой шаг, начните с небольших вещей, например, отправьте ему открытку на День Рождения, поздравьте его с праздниками или отправьте ему сообщение в социальной сети.
Помните, что это может занять время. Никто не ожидает, что вы решите все свои проблемы за один день. Постепенно работайте над восстановлением отношений и дайте отцу время на обдумывание.
Я надеюсь, что эти советы помогут вам начать восстановление отношений с отцом. Но важно помнить, что каждый человек уникален и каждая ситуация разная, поэтому необходимо подойти к этой ситуации с учетом ваших личных обстоятельств.
Принятый ответ
Виктория, здравствуйте!
Конечно это волнительно и есть много переживаний внутри - ведь Вы действительно не знаете как он сейчас, хочет ли общения, что произошло за это время в его жизни.
Многие переживания сформированы теми высказываниями близких о вашем отце. У Вас так же сложился его образ в детском восприятии - и скорее всего было и не мало обидного.
Но сейчас в Вас говорит уже выросщая девочка, взрослый человек, который хочет обрести вновь отца.
То, что вы боитесь это ваша детская часть, которая все ещё ждёт принятия родителя и боится отказа. Это вполне нормально, она имеет на это право.
Но есть взрослая и трезвомыслчщая, которой сейчас это важно.
Она точно знает зачем, а значит и препятствия не столь существенны.
Вспомните то хорошее, что было у вас с отцом, те моменты, которые греют душу, то ради чего вы хотите и сейчас наладить отношения. Выпишите это все для себя - это как ресурс, энергия, которая поможет двигаться дальше.
Потом пропишите прямо все варианты возможных событий(от того, что не захочет общаться и не ответит. Скажет что не хочет. Скажет грустные слова и что может и встретимся.... И много возможных вариантов до самого позитивного - что очень рад, что Вы Связались с ним и так долго сам искал встречи.
Для психики это поможет снять напряжение и понять, что возможны многие варианты а не только самые критические.
И начните с первых шагов - если проще написать - напишите в письме, может на какой-то праздник начав с пощлравительныз слов, а потом о том как давно Вы помните те приятные моменты и искренне ждёте встречи. Так и скажите, что очень боитесь отказа и что он не захочет общения, и вам страшно так как очень важные он и вам очень хочется восстановить с ним связь. Что вы готовы ко всем вариантам и отказу но желание быть с папой сильнее и важнее для вас.
Это будет и честно и сразу даст и ему возможность прочувствовать весь спектр ваших переживаний и понять настоящую причину этого прорыва.
Самое главное, что вы сделаете все ради того, что хочет ваша маленькая внутренняя девочка. Она сделает огромный шаг, чтобы закрыть большую дыру, которая пока находиться внутри - обрести отца. В этом моменте важен именно факт того, чтобы Вы и услышали от него слова - а что он именно думает, насколько Вы ему дороги, обижен ли и как видит будущее. Вы перестанете жить в подвешенном состоянии - сможете получить результат и каким бы он ни был, уже не будет дыры, будет мостик, который потом вы уже решите - хотите перейти, перебежать или убрать для себя.
Принятый ответ
Виктория, здравствуйте! Ваш папа - часть Вас так или иначе. И очень хорошо,что Вы решили все-таки попробовать начать общение. Сложно предугадать, каким оно будет, но есть один момент,что сейчас образ папы для Вас - это Ваши детские воспоминания и мнение мамы и бабушки о нём, возможно , обиженное. Есть и другая сторона - Вы выросли, состоялись, и Вы уже не та маленькая девочка, на которую папа должен злиться)
Принятый ответ
Здравствуйте, Виктория! Конечно, сложно начать общение после ссоры, но раз есть желание можно попробовать. Не смотря на то, что мама, бабушка говорили о нём гадости, на что не имели права, он остался для Вас родным человеком. У Вас сложилось хорошее, собственное представление о нём. Время лечит. Можно подобрать какой-нибудь праздник, важную для отца дату, послать открытку, смс, предложить встретиться, посмотреть на реакцию, его ответ. Позволит ситуация, пообщаться на отвлечённые темы, а потом, при возможности, вернуться к ситуации ссоры. Можно подобрать Пасху. Не бойтесь следовать за своими желаниямм.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы можете всю жизнь жалеть, что не сделали этот шаг. Пусть будет страшно, волнительно, но оно того стоит. Если вы ищете это общение, то вам не хватает скорее всего в жизни поддержки. Отец может её дать. Почему бы не рискнуть. Попробуйте просто взять и позвонить ,к примеру. Пересильте себя. Позвоните и скажите:"Здравствуй пап, это Вика. Как твои дела? Как ты себя чувствуешь? "А дальше разговор покажет что и как. Вы зато перестанете мучить себя этими мыслями, общаться или нет. Рискните и сделайте шаг. Да хоть прямо сейчас. Понятно что будет ооочень волнительно, но потом вы выдохните. Всё что могли, вы сделали.
Принятый ответ
Здравствуйте Виктория!
Очень хорошо, что вы решили возобновить отношения с отцом. Поступая таким образом вы снимаете с себя часть ощущаемой вами вины и даёте шанс отцу проявить свои отцовские чувства. Предугадать его реакцию на ваше шаги по сближению конечно же очень трудно. Много и воды утекло с того времени, и взгляды на жизнь, конечно же, с возрастом меняются. Но как говорят попытка не пытка. Если хотите вновь обрести общение, то надо это желание удовлетворить, иначе, оно будет мешать вашему спокойствию. Однако, чтобы не разочароваться в своих попытках восстановить с ним связь, вам с самого начала можно решить для себя, что вы не сильно расстроитесь, если попытка не удастся. Иногда так бывает, что, чтобы получить желаемый результат, необходимо несколько раз повторять одно и тоже действие.
Виктория, здравствуйте.
Родители это важная часть нашей жизни. Поэтому нужно пробовать восстановить отношения с папой. Можно ему прямо так и сказать, как здесь пишете, что хотите восстановить отношения, но вам страшно. Это будет абсолютно верным подходом. Пара сразу поймёт, что вам сложно и трудно и думаю, что разговор или встреча состоится.
Здравствуйте, Виктория, прежде чем выстраивать отношения с отцом, стоит поработать со своими границами, чтобы Вы могли чувствовать себя защищено и безопасно,а не опасаться негативной реакции со стороны отца. Почему его обида или эмоции так пугают Вас? чего боитесь на самом деле? чем руководствуетесь для восстановления отношений с ним? Вы поругались с ним, но судя по всему, за всё это время он не появился в Вашей жизни - почему? возможно, потому что ему его обида важнее, чем отношения с Вами? Вам важно понять, что в отношениях на самом деле между Вами и отцом...
Виктория, здравствуйте! Наверняка отец тоже переживает и думает о Вас , не смотря на сложности в отношениях и их долгом отсутствии. Часто связь между дочерью и отцом сильнее , чем с матерью. Стоит сделать первый шаг навстречу и проявить инициативу. Рекомендую так же обратится к психологу, чтобы проработать детские обиды . Это позволит сделать жизнь более гармоничнее для Вас.
Добрый день, Виктория!
Вы не знаете, как отреагирует отец, Вы не знаете, что он думает. Сейчас Вы додумываете за него, в Вас говорят страхи, как всё может быть, а ведь этого может и не быть. У Вас есть желание общаться с отцом и Вы можете начать это делать первой.
Вы боялись отца, возможно, потому что о нём что-то слышали негативное. А какой он на деле? По поступкам?
Сейчас Вы взрослая и можете принимать решение, как взрослая, не бояться отца, как "тогда". Ведь были не только страхи перед отцом. Были и моменты, которые радовали Вас, когда Вы общались с папой. Что скажите об этом? Вспомните это.
Вы можете написать папе сообщение для начала, поздравлять с ближайшими Праздниками, которые будут. А уже после предложить созвониться. Можно, конечно, сразу предложить созвониться, а можно начать постепенно общаться и дать о себе знать, привыкнуть друг к другу, к общению. А уже дальше Вы можете предложить встречу. Вы не знаете, как может пойти диалог, возможно, папа сам предложит встречу и будет очень рад, что Вы ему позвонили, либо позвонит Вам сам. Вам есть, что сказать папе!
Здравствуйте!
Понимаю ваше желание! Ведь для ребёнка фигура отца в жизни очень знаковая и часто влияет на восприятие мира!
Да, вы поругались с папой несколько лет назад и не общались, но сейчас чувствуете потребность в возобновлении общения!
Это прекрасно!
Мы с вами не знаем хочет ли того же ваш отец! Но тут важнее чего хотите вы!
И если есть желание сделать первый шаг к примирению и возобновлению отношений- делайте его!
Ведь возможно все удастся и ваши отношения наладиться! А если нет, то вы будете понимать, что сделали все, что могли и хотели для возобновления ваших отношений!
Здравствуйте. В душе ребёнка, каким бы ни был отец, он всё равно ПАПА. Любой, какие бы чувства не были, в глубине души маленькая девочка любит папу. Можно попробовать восстановить общение. Это, конечно, не значить что отношения обязательно наладятся, но вы сделаете главное для себя - шаг навстречу, попробуете.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 20226 ответов
- 18 Октября 20221 ответ
- 22 Апреля 20231 ответ
- 15 Февраля 202413 ответов