Синусовая аритмия и тахикардия

Здравствуйте. Синусовая аритмия, всд. Беспокоят приступы аритмии, особенно на лестницах. Подозревал недостаточность, сделали эхографию, экг лежа и стоя. Сказали все в норме. Еще делал узи сосудов шеи и головного мозга. Тоже норма. Приступ начитается так - сначала сердцебиение ударов 100-120, если не остановишся и не присядеш , дойдет до 150 и приступ закончится только через час. Хотя прошел несколько ступенек.. Еще хочу спросить, нужно ли ходить на физкультуру? У меня все в порядке?