Что вас беспокоит?
Потеря себя
Здравствуйте! У меня такая проблема. Я замужем, детей нет по причине проблем у мужа. В семье я очень одинока, муж у меня немного эгоистичный и думает и говорит только о себе. Я долгое время, то есть 4 года была домохозяйкой, от этого потеряла уверенность в себе и вообще саму себя. Я жила можно сказать жизнью мужа. Сейчас мне 37 лет и у меня ни работы, ни детей, муж тоже не уверена, что меня любит. Жизнь кажется бессмысленной, что посоветуете делать? Я понимаю, что нужно всеми силами искать работу, но не могу набраться смелости, кажется, что отупела совсем. В общем, я чувствую себя на самом дне жизни и как из этого выбраться не знаю.
Здравствуйте! Пока можно походить на курсы по разработке полезных навыков и умений
От тренингов личностного роста до элементарных курсов рукоделия,иностранных языков и ТД .пригодится!
Маргуба, а если я не знаю, что мне нужно? Нет ярко выраженных умений и способностей. Как тогда выбрать курсы?
Здравствуйте
Это ведь Ваша жизнь!
Если Вы понимаете, что несчастны, то зачем тереть?
Вы можете все исправить, абсолютно все: найти работу, увлечение, любящего человека..
На это безусловно нужно время и терпение, то все в Ваших руках!
Начните с чего-то ( работы например) и далее уже будет легче, тяжелее всего начать
Подумайте о себе. О своих мечтах. Поговорите с мужем, если проблема в ребенке возможно его усыновить. Когда в доме появляется малыш меняется абсолютно все.
Сколько замужем?
Ольга, 9 лет
Вспомните то,что любили делать в детстве,куда хотели пойти,чем хотели заниматься ,но почему- то не пошли.
Маргуба, хотела заниматься танцами или игрой на фортепьяно, но родители никуда не отдали, мы жили не в городе. Сейчас не уверена, что стоит этим заниматься в силу возраста.
На курсы мастера и не приходят, а приходят имено неумеющими ничего,но чтобы научиться чему- то.
Да хоть на прикладное искусство- декупаж,вышивка,лепка из холодного фарфора ,квилтинг и т д )
Маргуба, то есть нужно не важно чем, заняться но обязательно выйти а общество?
ООО! Это отгворки ! Танцы- как раз то,что надо! Можно даже выбрать арабские;)
ООО! Это отгворки ! Танцы- как раз то,что надо! Можно даже выбрать арабские;)
Именно! Начать хоть с чего то. А там уж,как говорится,"аппетит приходит во время еды"!)
Маргуба, спасибо. Мне ещё сложно, потому что я довольно замкнутый человек, но я поищу курсы.
Замкнутость- не недостаток и не приговор. Человек гибок.со временем даже камень меняет форму .Вы сможете. Только ищите способы,а не отговорки;)
Маргуба, я это понимаю, меня огорчает сильно то, что лет уже 37, а ничего толком нет в жизни, кажется прожила жизнь зря и что все поздно уже. Хотя разумом понимаю, что это глупость, но на уровне эмоций и чувств все именно так.
Попробуйте больше себя занимать , найдите интересное хобби, или отправьтесь в путешествие с мужем, главное больше времени уделяйте себе! Работу можно найти и на дому зависит от того кем бы вы хотели работать и занятости
Принятый ответ
Будьте здесь и сейчас. Не вчера,не завтра.Счастье- от слова сей час.
Здравствуйте, Елена!
Работа с грамотным психологом могла бы Вам помочь.
Важно, что Вы понимаете, что вам нужно работать. И важно, что вы понимаете, что страх того, что вы "отупели" - только страх, эмоция. В реальности это не так.
Обязательно найдите среди своего окружения человека, который будет вас поддерживать в Ваших начинаниях (будь то работа или хобби). Того, кто не будет на вас проецировать собственные страхи и сомнения, а будет искренне на вашей стороне! Это важно. Это может быть подружка, соседка, знакомая - кто угодно.
Юлия, к сожалению, в моем окружении такого человека нет. Я была бы рада, чтобы он или она были. У интровертов мало друзей и знакомых. А близким мое внутреннее состояние просто неинтересно.
Здравствуйте. Составьте пошаговый план, следуйте ему. В любом случае необходимо будет выходить из зоны комфорта.В Ютубе очень много роликов на эту тему, с рекомендациями, о том, как поставить цель и получить результат.
С уважением.
Евгений, пошаговый план выхода из зоны комфорта?
А вы не торопитесь, поищите. Возможно, этот человек не совсем близкий, может, просто знакомый. Но его образ жизни Вам нравится, производит приятное впечатление.
Поддержка - это важно.
Юлия, спасибо за совет.
Принятый ответ
И не спешите принимать скорополительных решений. Ни в какой из сфер жизни) лучше поставить себе цель в какой-то одной, для начала.
Из того состояния в каком вы сейчас находитесь. Задайте себе вопрос: Что я хочу делать, что бы чувствовать себя по другому? Шаги для достижения этого? Что в результате я получу?
Евгений, а если я знаю, что я хочу делать, знаю шаги, но как только начинаю делать, то кажется, что не справлюсь и этот страх блокирует все. Я порой по этой причине от многого отказываюсь.
Вам поможет психотерапия. Самостоятельно вы не справитесь, иначе бы не обращались сюда. Под наблюдением специалиста вы сможете стать совершенно другим человеком. Работа продолжительная, скорее всего в районе года, возможно дольше, будет зависеть от вас.
Тарас, а как найти хорошего психотерапевта? Может можете посоветовать кого-то?
Здравствуйте, Елена! А жизни все должно быть сбалансировано. Как говорят, счастье, это когда утром хочется на работу, а вечером - домой. Вам нужно заполнить вакуум в своей жизни, восстановить баланс. Нужно искать не только работу, а и какое-то увлечение, которое будет занимать Вас. Если сами не можете решаться - поработайте со специалистом психотерапевтом или толковым психологом.
А лучше очно работать или можно и через интернет?
Можно и так, и так. Важен контакт, общение и самое главное - Ваше желание!
Желание есть
Принятый ответ
Тогда - и результат будет!
Принятый ответ
Елена здравствуйте! Если вы каждый день будете вспоминать, что вам уже, а не всего лишь 37 лет, нет детей, возможно любви мужа,вы домохозяйка, то с такими постоянными мыслями не сможете вырваться из своей неуверенности и жизнь поставить так, чтобы не грустили, а на лице была улыбка. Вас ничего не обязывает. По сути вы в своих действиях, выборе работы свободны. Главное решиться и начать. И пусть на первый взгляд сдалека вам покажется , что из этого ничего не выйдет. Суть радости в том, что вы увлечены делом. Выберете то, что вам нравится и начните это делать. Решившись, вы обретёте возле себя окружения и потом уже все пойдет, как по руслу. Ваша неуверенность и сомнения, которые были издалека, развеются, останется только одна целенаправленная цепочка, дарующая вам радость в жизни.
Юлия, спасибо вам.
Психологи как и психотерапевты ищутся по отзывам людей. Ищите наилучшего и ближайшего к вам. Вам нужны конкретно сеансы психотерапии без препаратов. Работа длительная, не каждый специалист возьмёт на себя такую ответственность. Пока вы будете искать попутно составьте для себя список того, чего вы хотите достичь, что вы уже имеете, чего никогда не будете иметь.
Тарас, этот список необходим для эффективности консультаций?
Принятый ответ
Да. На на психотерапии вы определитесь с чем конкретно будете работать.
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Поработать с вашей неуверенностью, научиться ставить достижимые цели
ВАм нужно обратиться к психологу/психотерапевту, для решения этих проблем.
Похожие вопросы по теме
- 22 Октября 20192 ответа
- 4 Февраля 20232 ответа
- 16 Июня 20231 ответ
- 12 Февраля 20242 ответа