Что делать, если кружится голова?

Были сильные головокружения в октябре 2022 года, 2 недели продолжительность. В положении лежа, вокруг предметы вращались. Потом прошло. В январе опять появилось на 2 дня. Потом прошло. Но ощущение что голова неустойчивая постоянно, иногда более выражено, иногда менее. Как будто шатает немного.