Что вас беспокоит?
Слежу за дыханием
Здравствуйте! Существует ли такие заболевания лёгких при которых нужно постоянно прислушиваться и сознательно "наблюдать" за дыханием? К примеру, когда я ложусь спать, я начинаю сознательно "слушать" и направлять свое сознание как я делаю вдох и выдох. Я как бы на нем концентрируюсь и не могу уснуть. И так может продолжаться в течении ночи, лежишь и наблюдаешь с закрыми глазами вдох и выдох, вдох и выдох. Мне кажется, что если я перестану это делать, то я могу задохнуться. Ведь дыхание это процесс автоматизированный и я это прекрасно понимаю😬. Но чувство страха не даёт мне покоя.
Принятый ответ
Здравствуйте. Пройдите тест на синдром гипервентиляции, повышенной тревожности- Наймигеновский опросник. При положительном результате-пропейте Тералиджен 5 мг 1-2 р в день 1-3 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Легкие не перестанут выполнять свою гоавную функцию в ту или иную секунду жизни.
Прислушиваясь к дыханию, что вы пытаетесь услышать?
Согласна с предыдущим доктором и по диагностике тревожных расстройств, и по лечению.
Можно добавить еще препараты магния (цитраты) 400 мг /сут несколько месяцев.
Алена, абсолютно ничего. Просто какое навязчивое состояние, которое раздражает. Бал момент в моей жизни, когда я испугалась, что задохнусь и в тот момент я почему то подумала, что если я не буду следить за дыханием, или о нем забыть на время, то задохнусь. Вот и все ☹️. Это тянется со мной по жизни.
Я бы порекомендовала консультацию психотерапевта.
Ненавязчивые мысли нужно убирать.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга!
Наше дыхание это контроль вегетативной нервной системы. И оно осуществляется несознательно. Поэтому остановитться оно не может без каких либо на то причин.
Если сомневаетесь в этом, пройдите простой тест спирометрию, это оценка скоростных и объёмных показателей.
Здоровья Вам!
Новикова Татьяна , спасибо за ответ. На самом деле все просто. У меня очень давно случился приступ удушья, я не могла не вдохнуть и не выдохнуть, не знаю причину по которой это случилось, но больше этого не повторялось. Прошло уже лет как 10 точно. С лёгкими проблем нет никакик. И в тот момент я подумала, что это случилось из за того, что я не слежу за дыханием ? я так понимаю что не может даже удушье случится из за того что не следишь за дыханием?
Доброе утро! Если был приступ удушья, то нужно конечно сделать спирометрию. Из-за того, что не следишь за дыханием, приступ удушья не может случиться.
Похожие вопросы по теме
- 13 Февраля 5 ответов
- 30 Января 10 ответов
- 20 Апреля 20251 ответ
- 25 Сентября 20242 ответа
- 2 Апреля 202430 ответов
- 20 Января 20241 ответ
- 12 Апреля 20231 ответ
- 30 Июля 202213 ответов
- 17 Января 202216 ответов
- 6 Июля 20218 ответов