Что вас беспокоит?
Что мне делать?
Постоянно теряю интерес ко всему, хочу исчезнуть, нет мотивации, соры с мамой, проблема с общением, низкая самооценка, ищу в себе недостатки, не знаю что делать и загоняюсь в тупик, я просто хочу найти спокойное место без шума, давления и негатива
Добрый день. Чтобы найти спокойное место надо пожить одной, если есть такая возможность, пожить в своем режиме
Здравствуйте!
1. На протяжении 7 дней подряд ищите в себе достоинства!
В течении всего дня задавайте себе мысленно вопрос - "Интересно, а что во мне есть хорошего?", "Интересно, а что я умею делать?", "Какие у меня достоинства?"
И всё, что вспоминается, (даже каждая мелочь) записывайте в блокнот, фиксируйте, чтобы не забыть! Каждый вечер перед сном - прочитать, улыбнуться и спать!
Повышается самооценка, начинаете видеть, что достоинств у Вас очень много, появляется интерес к желанному делу, о котором Вы могли просто забыть (один интерес порождает следующий, затем новый и ещё и ещё), пробуждается мотивация.
2. Посетите малоизвестный для большинства людей парк, сквер, лес. Прогуляйтесь по нему, без мыслей, обдумывания и планов.
Посетите библиотеку, можете почитать, а можете просто посидеть и послушать тишину, гармонизировать себя.
Эта пауза позволит Вам освободиться от давления и негатива, от ссор с мамой и от общения!
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 202025 ответов
- 14 Апреля 20231 ответ
- 17 Августа 202317 ответов
- 18 Октября 20259 ответов