Близко воспринимаю к сердцу

Здравствуйте у меня заболела мама, но дело в том что я очень близко воспринимаю информацию. Я просто читала в интернете про её диагноз и у меня в ногах как онемело. Помогите мне научиться хладнокровно относиться к плохой информации, и т. Д