Консультация психолога /

Переписки мужа. Неизвестность. Дети — вопрос №1360439

238 просмотров

Здравствуйте. Не знаю куда конкретно адресовать вопрос, психолог или психотерапевт. В браке четыре года, двое детей маленьких, погодки.
У нас, как мне казалось, хорошие тёплые взаимоотношения. Секс практически каждый день, за исключением если оба устали например. Интересы общие есть, поговорить всегда есть о чем.

К проблеме.
Обнаружила у мужа переписку с девушкой, в которой он называет её теми же словами, что и меня. Душа моя, ты мне родной человек, солнце, красавица, принцесса, ангел, спустившийсяс с небес.
Судя по переписке, нашёл он её где-то. Переписывается каждый день. Пишет в основном он ей. Обмен фото был. Фото не нагие, но с сексуальным подтекстом. И вся переписка как флирт, знакомство двоих свободных людей. Он ей пишет, что есть дети, показал фото с детьми, про жену сказал, что женат, но брак держится на детях. Судя по переписке близости не было, но все к тому идёт. Симпатия между ними есть.
Меня это пошатнуло. Я не вывожу одна, не знаю, как себя вести. Мужу сказала, что знаю об этом, устроил истерику, что я наплевала ему в душу, что я тварь последняя, это его личное дело, он свободный мужчина и имеет право на общение с другими.
Мои опасения : что будет ходить налево на постоянной основе, если я все проглочу.
Но есть также серьёзное опасение, я не потяну одна двоих детей. Вряд ли кто-то с удовольствием примет меня на работу, бабушки отказываются помогать, няни нет, боюсь, что останусь вообще одна.

Осложняется ещё тем, что муж начал ко мне во всем придираться. Почему приготовила одно блюдо на ужин, а не два или три, почему не помыла полы, чем я занимаюсь, я дома сижу, это он работает и везёт нас всех.
Я не могу объяснить ему, что я тоже устаю, порой сильно, особенно когда дети болеют. Когда родился старший сын, муж был полон энтузиазма, помогал мне, а сейчас я вижу только претензии и отстранение.
Я пытаюсь не давить, не спорить, быть мягкой и покладистой, уступать, искать компромисс, но в ответ получаю либо истерику с фразой "ты как ретенок, другие все успевают, зарабатывают миллионы сидя с детьми, не устают, а ты ноешь", либо уход в туалет с телефоном.

Вопрос к специалисту : как можно разрулить ситуацию? Внутренне я замкнулась и обиделась на мужа. Он ведёт себя так, будто я сама виновата, надумала себе и вообще он мужик и ему можно. Не извинился. Переписка, как я поняла, продолжается.

Возраст: 29

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Дарья
В очень сложной ситуации вы оказались. Если я вас правильно поняла - с мужем вас больше удерживает необходимость обеспечивать детей. Возможно, имеет смысл обратить внимание на то, чем и как вы могли бы заниматься для получения прибыли и для вашей независимости. Возможно, у вас есть специальность или ваше увлечение, которое может приносить доход. Можете расписать шаги в этом направлении - с кем будут дети, как можно совмещать работу и т.п.
Ваш муж открыто вам демонстрирует свое отделение от вас. К сожалению, такое бывает -чувства проходят. И ту не ваша вина. Вы никак не можете влиять на предпочтения и чувства другого человека.
Ищите в себе силы, ваш ресурс - многие остаются с детьми без мужа, и успешно строят карьеру и личную жизнь.
Не бойтесь что-то менять, ищите пути. Рассмотрите все возможные варианты (лучше запишите). Вам надо вернуться к себе, научиться не зависеть ни от кого. Поверьте - у вас получится Главное - не бойтесь и не рисуйте себе негативные исходы. В вас огромный потенциал, и вы гораздо сильнее, чем думаете
Принятый ответ
Психолог, Логопед
Здравствуйте, Дарья! Вы хотите сохранить семью? Вы дома сейчас, понимаю, как тяжело. Быт - тоже работа, которую необходимо делать. Усталость также накапливается. Начните ухаживать за собой, станьте снова новой для мужа. Подключайте флирт в Вашу жизнь. Привнесите в жизнь какую-нибудь изюминку, даже для себя, чтоб не "засидеться". Переключайтесь периодически с домашнего быта на другие дела. Будьте в позиции "Я счастливая". Прислушивайтесь и к своим желаниям. А, когда мужу не понравилось приготовленное, хорошо это отправится в помойку, готовь сам. Не ставьте, даже находясь дома, себя в позицию служанки или жертвы. Изучайте тайм-менеджмент. Выделяйте время на себя и на свой досуг.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Здравствуйте! Как Вы узнали про переписку ?
Принятый ответ
Клиент
Марина, здравствуйте, у мужа на телефоне стоит приложение для Видеоняни. Открыла посмотрет, что делают дети, а открылся не рабочий стол его телефона, а переписка.
Психолог
А на Вашем телефоне нет видеоняни?
Клиент
Марина, на моем не устанавливается, поэтому решили, что будет на его. Пароли он не ставит, я тоже.
Психолог
То есть, в его отсутствие Вам видеоняня недоступна?
Клиент
Марина, да.
Психолог
Значит в видеоняне нет сильной необходимости?! Так же как и устанавливать её в телефон мужа, чтобы лишний раз найти повод в него заглянуть.
Если Вы пытались там что-то найти, значит появилась причина это сделать или просто появились сомнения. Вы думали заранее, что будете делать с той информацией, которую обнаружите в его телефоне?
Вот Вы ему уже всё высказали по этому поводу. Что-то изменилось после этого в поведении мужа, нет, он продолжает активно вести переписку?! А Вы не думали, что он специально оставил переписку не закрытой, что бы Вы её увидели?
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте. Вам серьезно нужно поговорить с супругом,- просто пускать на самотек данную ситуацию не выход, тем более мужчина не осознал вообще свой проступок. Поговорить о том, как он видит вашу дальнейшую жизнь, сказать спокойно, о том, как вам не приятно, что вы чувствуете. Выяснить , что не хватает ему? Без истерик естественно, вам нужно быть мудрой в беседе, даже если супруг будет провоцировать на эмоции. Предложит пойти к семейному психотерапевту, если есть какие-то проблемы в отношениях (хотя с ваших слов их нет, может он видит по-другому).
Следующий момент, если все же , он не желает с вами продолжать отношения, и продолжать то поведение , тогда не бояться остаться, как вы говорите «одной», в любом случае вы не будете одна, дети растут, в любом случае он из отец и материально и по времени общения у него будут ответственности, тем более от детей он не отказывается.
Но для начала пробуйте сохранить отношения, и этого должны хотеть оба партнера, а не только вы.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит.
Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!
Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.
Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.
Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.
В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.
Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования!Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!
И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.
Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!
Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!
Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!
Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.

Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Дарья!
Та девушка - это не причина, а следствие того, что между Вами происходит.
Сколько лет детям?
Что изменилось в Ваших отношениях за последнее время?
Многие пары сталкиваются с изменой. Для Вас это измена? Кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для кого-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой.
Вы столкнулись с перепиской, но что Вы хотите? Пережить это, простить мужа и жить дальше с ним? Или хотите работать над отношениями? Или Вы хотите подать на развод? Что Вы хотите с этим сделать? Вы готовы дальше сохранить отношения? Если муж пообещает исправиться, Вы согласны помириться? Если он еще раз поступит с Вами также и пообещает исправиться еще раз, Вы согласитесь на сохранение отношений? Часто люди не меняются, если сами этого не захотят, Вы не повлияете на человека, пока он сам до этого не дойдёт. Важно проанализировать и решить для себя, что Вы хотите, а что Вы точно не хотите в отношениях.
Муж может говорить, что ему "можно", т.к. он не хочет оправдываться, не хочет слушать обвинений, поэтому так говорит. А, возможно, он на самом деле считает так и здесь важно понимать лично Вам, готовы ли Вы это принять или не готовы.
Вам нужно дать себе и мужу время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Также важно понимать, почему появилась переписка, что не хватало мужу в отношениях с Вами и над этим нужно работать.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, важно, сблизиться опять, научиться слушать и слышать друг друга, создавать романтику в отношениях, заново ходить на свидания и т.д. Всё зависит от Вас обоих.
Психолог
Здравствуйте. А что если сейчас обратить больше внимания на себя, дать себе больше приятных штучек - хобби, маникюр, бассейн, тренировки. Что вам нравится? Какой бы вы хотели быть женщиной? Что уже сейчас можно сделать чтобы ею стать?
Логопед, Психолог
Дарья, здравствуйте.

Интересная позиция у супруга, что ему можно все)
Вы с ней согласны?
Клиент
Ольга, нет
Логопед, Психолог
Ну, вот с этого и нужно начинать. Если вы принципиально не согласны, тогда нужно беседовать об этом с мужем и искать или компромиссы в тех вопросах, где ему чего-то не хватает в отношениях или разводиться.

Но, сначала нужно поговорить с мужем и найти варианты.
Психолог
Дарья, здравствуйте! Ситуация не простая. Супруг закрывает какую- то потребность на стороне, которую не может удовлетворить в семье. Попробуйте проанализировать что это может быть?
Клиент
Кристина, старший в саду, часто болеет, я устаю и нет интима
Логопед, Психолог
Здравствуйте!
Нужно разговаривать и выражать свою позицию!
Отметьте, что именно вас не устраивает и уточните у него чего не хватает ему!
Ведь такие переписки очень вас ранят и ему нужно это понимать!
Если он дорожит вашей семьей то изменит своё поведение
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Как избежать измен
21 декабря 2016
Елена, Старый Оскол
Вопрос закрыт
Как пережить измену и предательство
24 октября 2017
Маруся, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Ссоры с женой из-за недоверия
5 августа 2023
Александр
Вопрос закрыт
Внутрення тревога, спутанность мыслей.
14 сентября 2023
Сергей
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Роман Юрьевич Тарасов
0 отзывов
Психолог, Сексолог
Московский Институт Психо
Опыт работы: 4 года
Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Евгения Васильевна Гончарова
0 отзывов
Психолог
Московский психолого- соц
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения