Вопрос про давление — вопрос №1361112

В мою невротичную голову забрело еще одно сомнение, я хочу получить консультацию от специалистов кардиологов. Подскажите пожалуйста.

О себе: 28 лет, невротик со стажем, проходил все обследования ничего страшного не находили, кровь сдавал всю, все органы и тп. проверены.

Всю юность (с начала тревожного расстройства) были проблемы с А/Д, лечение не помогало и становилось состояние хуже, панические атаки и тп - пока врачи не поняли, что со мной и не отправили к психиатру я думал что неизлечим, лекарства кардиологов и неврологов не помогали :) поэтому эта тема для меня на всю жизнь даже сейчас порой тревожна.

С детства очень усердно занимаюсь спортом, борьба, сейчас бокс. Только это помогало.

Я прочитал, что повышение А/Д приводит к ухудшению сосудов и увеличению риска сердечно сосудистых заболеваний.

Когда я мерю давление я тревожусь за результат автоматически, первые пару измерений могут быть 130-139, если этим себя напугаю то и 140+, но через минуту две могут стать 120-125. Если я не переживаю то сразу 120+-.

При этом я начал переживать, а если я встал, а оно уже поднялось, но мерить когда я встаю или хожу - бессмысленно же? Оно 120 не будет?

Я верно понимаю, что когда я общаюсь, веду дела, хожу, двигаюсь оно всегда повышается и это нормально?

Повышение а/д в ответ на страх измерения ад или просто на панику ведь тоже нормально? Оно у меня так всею юность скакало, во время занятий спортом ведь оно тоже скачет, но это ведь никак не вредит? Где здесь связь?

П.с. На тренировках кардионагрузки очень высокие (бокс) в отличном темпе занимаюсь, после тренировок всегда чувствую себя отлично и тревога пропадает и давление всегда отличное.

Так вот я правильно понимаю что вредно тогда только когда давление сильно высокое 140+ в спокойном состоянии? То есть меня это не сильно касается?

Возраст: 28