Что вас беспокоит?
Проблемы в отношениях
Я не доверяю своему мужчине, веду себя неадекватно, распускаю руки, нервничаю по малейшему поводу, постоянно его подозреваю в изменах и выношу мозг по этому поводу. Не знаю как доверять и бороться с собой.
Принятый ответ
Здравствуйте. Ранее такого за собой не наблюдали? Или всегда были ревнивой? Случался ли реальный случай, чтобы ревновать, переписки, измены,- что-то лично видели?
Принятый ответ
Здравствуйте! А как Вы измеряете свою неадекватность и его честность по отношению к Вам?
Лада здравствуйте!
То, что Вы не доверяете может быть связано с различными причинами. Совершенно необязательно, что человек давал Вам повод.
То, что Вы "распускаете" руки может говорить о Вашей повышенной тревожности, беспокойстве или неумением справляться с эмоциями.
Это можно проработать с психологом или врачом-психотерапевтом, как на очных, так и он-лайн встречах. В зависимости, какВам удобно. Важно как ведет себя Ваш мужчина по отношению к Вам. Отношения должны строиться на взаимном уважении.
Принятый ответ
Лада, здравствуйте.
Чтобы доверять нужно устранить причину недоверия, потом поработать над своей самооценкой, затем выстроить личные границы и не нарушать чужие.
Распускать руки - видимо это привычное поведение, которое вы видели в детстве или у кого-то посмотрели чуть позднее.
Чтобы сменить привычные паттерны, хорошо подойдёт направление психологии КПТ.
А базовой нужно поработать над вашей тревожностью. Потому что распускание рук, это агрессия. Агрессия это скрытый страх или тревога и беспомощности.
Я ты посмотрела вот так)
Принятый ответ
Здравствуйте Лада!
Ваше недоверие к своему мужчине вероятнее всего имеет какую – либо причину. Если он часто обманывал вас, скрывал что-то, что не хотел, чтобы вы не узнали об этой ситуации, или проблеме, то тогда ваше недоверие имеет под собой основание. Не доверять мужчине. Который склонен к частым обманам вполне обоснованно. Другая ситуация может быть связана, с тем, что вы, будучи часто обманываемой другими людьми, склонны видеть и в них попытки обмануть вас. Эта ситуация может быть разрешена длительным испытанием вашего мужа на его верность и честность. Вам необходимо будет некоторое время, чтобы убедиться в том. что ваши сомнения безосновательны.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!
Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:
1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть…
2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!
3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.
4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.
Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Здравствуйте!
Причин такому поведению может быть много!
- завышенная самооценка
- заниженная самооценка
- зацикленность
- психологические травмы
- инстинкты
- отношения с родителями
- естественные причины, мужчина дал реальный повод
- и т.д.
Только поняв, почему Вы ревнуете мужчину, можно справиться с этим пагубным чувством.
Если Вы задаётесь вопросом, как доверять и бороться с собой – это уже хорошо. Значит, Вы осознаете проблему и готовы ее решать. Начать работу с этим деструктивным чувством следует с выявления причины, почему Вы ревнуете. Только найдя источник ревности, Вы сможете начать предпринимать правильные шаги по его искоренению.
Здравствуйте, Лада! Ваше поведение может быть связано с повышенной тревожностью, низкой самооценкой, детской психологической травмой, невыраженной агрессией. Попробуйте смещать ракурс внимания на что-то другое. Хочется покричать на мужа? Сначала сосчитайте до 20, восстановите дыхание.
Займитесь хобби, расширьте круг общения, интересов, заполните жизнь чем-то новым доя себя. Хорошо успокаивает также спортивная нагрузка.
Проработка и выяснение конкретной причины, конечно, потребует время. При возможности лучше было бы поработать с психологом, психотерапевтом очно.
Лада, здравствуйте! В связи с чем связано недоверие? Были измены? Вы переживали разочарование в предыдущих отношениях?
Здравствуйте, Лада!
Ревность - сильное и мучительное чувство, которое нередко приводит к конфликтам и глубоким страданиям. И тут важно разобраться в причинах этого чувства. Прежде всего - в отношениях ли дело или в Вас? Возможно, мужчина давал повод для ревности или в отношениях в принципе не все гладко, поэтому Вам страшно его потерять? Или, возможно, причина кроется в Вашей самооценке, т.е. в отношениях все нормально, а ревность и страх есть - возможно, Вы чувствуете себя неуверенно, в прошлом был горький опыт, например? В любом случае, независимо от причин, Ваши проявления ревности очень сильные и доставляют стресс обоим, поэтому надо работать над собой. Над своей самооценкой в любом случае, самоощущением, а также контролем гнева. Вам имеет смысл поработать с психологом, но так же важно самостоятельно работать над собой и над отношениями. Посмотреть, как Вы выражаете другие сильные чувства, помимо ревности - например, раздражение на что-то, можете ли реагировать спокойно или тоже "взрываетесь". Подобрать техники успокоения для себя, которое подойдут в моменты нарастания таких эмоций - например, спокойное дыхание, открыть окно и подышать, и т.д. А также поговорить с партнером не на пике эмоций, а когда вы оба будете спокойны, обсудить именно конструктивно свои страхи и претензии, вместе определить, как снизить Ваш страх и повысить уверенность и убежденность в том, что Вы любимы, а также способы гасить острый конфликт (например, договориться о каком-то сигнале, слове, или он будет обнимать Вас, когда Вы на взводе, или что-то еще). А также имеет смысл направить внимание на какие-то личные занятия - например, работу, увлечения и т.д., чтобы Ваше внимание не фиксировалось только на мужчине и чтобы Вы почувствовали, что Вам интересно самой с собой, что Вы интересный человек, и благодаря этому поднялась самооценка и уверенность.
Гармонии Вам и любви.
С уважением, Анастасия
Здравствуйте. Проверяли гормоны щитовидной железы? Уровень железа в крови? Как давно замечаете такое поведение за собой? Только с этим партнёром так?
Здравствуйте!
А есть ли повод не доверять?
Вы когда-либо сталкивались с изменой?
Сколько Вы встречаетесь с мужчиной? Как он проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужчиной?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужчины идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужчины, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнёра.
Здравствуйте!
Понимаю ваше желание. Но первое , что необходимо сделать это разобраться в основе того поведения которое вы проявляете к парню. Ведь это может быть вполне обоснованное поведение или спровоцированное, а может быть основано на повышенном уровне вашей тревоги. Зависимо от причин и будет подбираться стратегия терапии. Поэтому рекомендую обратиться на индивидуальную консультацию к специалисту
Похожие вопросы по теме
- 1 Мая 20231 ответ
- 1 Мая 20231 ответ
- 1 Мая 20231 ответ
- 1 Мая 202319 ответов
- 1 Мая 20231 ответ
- 1 Мая 202317 ответов
- 1 Мая 20232 ответа
- 1 Мая 20231 ответ
- 1 Мая 20231 ответ
- 1 Мая 202310 ответов