Врач ответил подробно,развернуто,с удовольствием пришла бы на оффлайн консультацию. Благодарю...
Консультация эндокринолога /
Проблемы с набором веса — вопрос №1369340
Александр,
Уфа
139 просмотров
Здравствуйте!
Мужчина, 35 лет, 185 см, 70кг.
За последний год вес упал на 10 кг. после отказа от мучного, молочки, сахара. Цель: набрать вес.
Питание: считаю хорошим. 3-4 раза.
Пример: завтрак 6 яиц, хлебцы, 3 фрукта/овоща, ст. ложка семян, вода.
Второй завтрак: 100 гр. гречки сварить и в блендер, 2 банана, 2 ст. ложки оливкового масла, орехи.
Потом еще обед, ужин. (крупы, мясо, овощи).
гастрита нет, стул нормальный. Принимаю витамин D и омегу.
Ложусь спать в 10-11, просыпаюсь в 5-6.
Базовые тренировки в зале (жим, присед, пара дополнительных). Не супер следование программе, но цель об участии в соревнованиях не ставится.
Из беспокойств: только проблема с низким весом. Работоспособность нормальная, апатии и пр нет. Анализы сдавал в течение года, прикреплю последнее что есть.
Вопрос в том, что в принципе может быть. Какие доп анализы или обследования можно сдать.
Возраст: 35
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу
Анна, 5 мая 2023
Такая же проблема,после исключения мучного,сахара,глютена и молочки.Нутрицолог посоветовала увеличить прием пищи не 3-4 ,а 5-6 раз в день.Но что то вес не прибавляется.
Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
