Что вас беспокоит?
Панические атаки и страхи
Мне 52 года,я диабетик,на инсулине,гипертоник и я родилась с одной почкой.в 2018 году начались панические атаки и страхи,с 2020 по 2021 пропила золофт,вродибы стала себя чувствовать более мении,но на сегодняшний день опять начались панические атаки и страхи,до врача дайти не могу,так как я и так гипертоник,а от панических атак и страхов у меня ещё больше поднимается давление до 190/100.Во всей этой ситуации никто мне не может назначить лечение,я незнаю,что мне делать и какие пить таблетки,я уже устала так жить и прошу у вас помощи🙏🏻
Ларисонька доброй ночи!
Если препарат остался вернитесь к приему Золофта и дальнейшему его приему. От ПА сейчас как аптечку скорой помощи можно использовать Феназепам по 1\2 т. рассасывать под языком.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса.
Всего Вам доброго и доброй ночи!
Похожие вопросы по теме
- 20 Февраля 20229 ответов
- 23 Октября 20219 ответов
- 7 Сентября 20211 ответ
- 24 Июля 202110 ответов
- 30 Июня 202112 ответов
- 29 Апреля 20211 ответ
- 2 Декабря 20208 ответов
- 25 Сентября 20202 ответа
- 3 Марта 20202 ответа
- 20 Декабря 20191 ответ