Что делать если у меня пропали эмоции хотя я предала жениха и близкую подругу ?

Мне 18. У меня должна была быть свадьба, мой молодой человек меня очень любит .У меня есть была близкая подруга она замужем у них дети.мы кумовья я крестила их общего ребёнка. В новогоднюю ночь до меня начал приставать её муж , я дала отпор , но через 2 недели всё пошло не по плану и мы пошли на предательство , я всё время обвиняла себя во всём, но мы всё продолжали и всё затянулось на 4 месяца,я не знала что мне делать , не хотела рушить свою и их семью , в один день подруга нас застала в моменте поцелуя, подробности поднимать больно, естественно узнал мой жених, я не сдержалась и им обоим рассказала всё что было за эти 4 месяца , и вот прошло 19 дней , а у меня нет эмоций , нет слёз . Жених мой остался со мной , но ему больно что его предали , мне тоже больно что я так поступала , я не могу выплакаться , подруга нарисовано моему жениху чтобы бросал меня , хотя она приняла решения сохранить семью и я за них очень рада. Но я не знаю что мне делать? Куда делись мои эмоции , слёзы, в душе как будто всё кричит и не вырывается на ружу.