Частый пульс

Здравствуйте. Ночью при звуке стрельбы резко подскочил пульс Тонометр отключался, но было наверное 200 или 300 ударов. При успокоении снизился до 115 (тонометр заработал) Чем можно помочь себе в этих случаях? Живу на границе с Украиной.