Гадышалась плесенью

Здравствуйте, сегодня решила навести порядки в погребе, который долго был закрыт и не проветривался. Только после того, как заметила черную плесень на ящиках, полках - спохватилась, что надышалась ей. Была достаточно долго там. Около часа. Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то методы профилактикт, что б не размножилась в лёгких? Спасибо за ответ.