Что вас беспокоит?
Повышение голоса
Здравствуйте. Начинаю плакать из-за повышения голоса (когда меня ругают). Иногда бывают очень несерьёзные ситуации, но я сразу начинаю истерить, что меня уже начинает пугать. Я не могу это НИКАК контролировать... Пыталась поискать ответы в интернете, но все равно сомневаюсь. Когда я была маленькая, мои родители часто ругались, в этом время я всегда начинала лить слезы и никак не могла успокоиться. Может ли это как-то влиять на эту ситуацию?
София, здравствуйте!
Конечно, то что Вы описываете ситуации из детства могут влиять. вы чувствительный человек и так сложилось, что повышение голоса воспринимаете болезненно. Поговорите с родителями - поделитесь своими переживаниями, уже это поможет снять немного напряжения. Как сейчас дома - Вы спокойно можете разговаривать, открывать свои интересы? как отстаиваете свою позицию? Учитесь дома смелому диалогу - если это возможно) Будет легче) Попросите родителей может обратиться к психологу и вместе проработаете это эмоциональное напряжение. Когда слышите повышенную интонацию - если позволяет ситуация - просите человека говорить спокойнее(главное чтобы мозг понял. что вы можете влиять на это и ничего не угрожает)
Хорошо бы ходить в студию актерского мастерства где вы сможете проживать разные эмоции и легко уйдет страх от повышенных интонаций.
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 8 ответов
- 28 Октября 202423 ответа
- 29 Июля 20244 ответа
- 4 Апреля 202415 ответов
- 11 Января 20243 ответа
- 10 Января 20245 ответов
- 12 Мая 20232 ответа
- 11 Января 20232 ответа
- 15 Декабря 20193 ответа
- 10 Декабря 20171 ответ