Влияют ли креветки на повышение холестерина — вопрос №1421347

Question

Влияют ли креветки на повышение холестерина — вопрос №1421347

Анна

6650 просмотров

20 июня 2023

Добрый день! Мне 45 лет. Работа сидячая за компьютером. В октябре прошлого года поняла что давление стало повышаться не значительно, но регулярно и общий холестерин 6,2. Вес был 92 кг. Взялась за себя, стала принимать таблетки от давления, отказалась от жирной пищи, стала следить что бы количество шагов в день было не менее 6000. За семь месяцев смогла снизить вес до 77 кг. ЭКГ в норме, давление даже низковатое. Зимой был холестерин 5,2. Остальное здоровье в норме. Вопрос: у меня есть страсть КРЕВЕТКИ. Я почти полностью отказалась от мяса в их пользу. Ем по 200-300 грам (очищенных в день), но тут узнала что они содержат огромное количество холестерина. Сдала липидограмму (прикрепляю). Выходит мне нельзя кушать креветки каждый день или можно оставить эту привычку и худеть дальше?

Возраст: 45

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

давление

жирная пища

количество шага

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

8 ответов врачей

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 20 июня 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Креветки нельзя, лучше ограничить не на повседневный прием , из морепродуктов лучше кушать морская капуста, морские гребешки, устрицы, красная рыба ( не солёную), нужны омега три аминокислоты , есть препарат Омакор 1000 мг 2 раза в день 3 месяца 2 раза в год. Выполнить УЗДГ сосудов шеи исключить атеросклеротические бляшки.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анна, 20 июня 2023

Клиент

Вита, я прикрепила файл липидогаммы. Разве там есть что-то критичное?

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 20 июня 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Пока не критично, диеты достаточно. Контроль липидного спектра через 6 месяцев + УЗДГ сосудов шеи

Пожаловаться

Анна, 20 июня 2023

Клиент

Анастасия, липидограмма почти в норме у меня сейчас?

Пожаловаться

Скобелева Анастасия Александровна, 20 июня 2023

Кардиолог, Терапевт

Сейчас да!

+ 1

Пожаловаться

Анна, 20 июня 2023

Клиент

Михаил, сейчас я же не далека от нормы по липидограмме, всё в порядке? То есть креветки можно оставить и прибавить не жирное мясо?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 20 июня 2023

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

креветки можно каждый день, только рекомендую увеличить физическую нагрузку

Пожаловаться

Анна, 20 июня 2023

Клиент

Надежда, сейчас липидограмма у меня почти в норме?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 июня 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Отклонения все-равно есть, и если будете также принимать ежедневно, то он опять "вырастет". Питание должно быть разнообразным, во что-то одно "ударяться" - не совсем верно.

Пожаловаться

Гужавина Светлана Витальевна, 20 июня 2023

Терапевт

Анна, доброе утро!
Посмотрела Вашу липидограмму.
Повышен немного холестерин и немного выше нормы ЛПНП( "плохой" холестерин, его уровень повышается при употреблении продуктов, содержащих много холестерина).
Критичного у Вас ничего нет.
Но поскольку креветки много содержат холестерина, то просто кушайте их не каждый день, а через день.
В рацион добавьте оливковое масло, отруби - рекицен, ценьнозерновые каши. Всë это улучшает выведение " плохого" холестерина.
Также можно добавить бад омега- 3, он положительно влияет на обмен жиров.
Через 3 месяца снова контроль холестерина и липидограммы.
Совсем от креветок можно не отказываться, но просто реже их кушать.

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 20 июня 2023

Терапевт

Здравствуйте.
Думаю, что дело не в креветках, а нарушении работы желчного пузыря - УЗИ органов брюшной полости, анализ крови на билирубин общий и прямой.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 20 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте! Креветки здесь не причем, животные жиры трансжиры они точно не содержат.
Липидный профиль у Вас в динамике лучше.
Вам нужно больше фруктов и овощей кушать, злаковые, бобовые, растительной пищи.
10000 шагов в сутки физическая активность
В планах УЗИ сонных артерий, на предмет атеросклероза.

Пожаловаться

Анна, 20 июня 2023

Клиент

Анна, я не совсем понимаю почему мне угрожает атеросклероз если липидограмма нормальная?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 20 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Липидограмма лучше относительно предыдущей, но общий холестерин и ЛПНП все равно повышены. ЛПНП у Вас должны быть менее 2,5. В таких ситуациях рекомендуется дополнительно оценить риск ССО с помощью узи БЦА. Если там все хорошо, то продолжать снижать холестерин и дальше (диета, физическая активность). Если есть бляшки по узи - то потребуется прием статинов.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 5 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Давление высокое

1 ответ

2 апреля 2020

Светлана

Вопрос закрыт

Давление после прививки от ковида

2 ответа

18 октября 2021

Вадим

Вопрос закрыт

Не помогает нолипрел

5 ответов

2 июня 2022

Алексей

Вопрос закрыт

Возможно глазное давление

6 ответов

4 октября 2022

Эдуард

Вопрос закрыт

ПМК? ЭКСТРАСИСТОЛИЯ?

5 ответов

6 июля 2023

Екатерина, Волгоград

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пикульская Вита Григорьевна, 20 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-20T08:37:19+03:00

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 20 июня 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-06-20T08:45:17+03:00

Здравствуйте!
От каждодневного употребления в пищу креветок лучше отказаться , Вы правы они содержат достаточное количество холестерина.
1 раз в неделю употреблять можно - так как там много и других полезных элементов.
По анализу - статины не требуются, соблюдение диеты!
За планируйте - допплер сосудов головы и шеи - для исключения атеросклеротических бляшек

Ивашев Михаил Николаевич, 20 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-20T08:51:06+03:00

Здравствуйте, Анна, отказ от мяса не поддерживаю, морепродукты полезные, кушать их правильно и замечательно, но животные белки и жиры должны быть в рационе. Вопрос в количестве и качестве.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-20T08:54:12+03:00

Здравствуйте, при повышенном холестерине лучше отказаться хотя бы на время до нормализации показателей холестерина. Или если допускать, то сторого крайне небольшое количество не чаще раза в неделю.
Дообследование сосудов нужно. Прием омега 3 в проф.дозе.