Проблемы со сном — вопрос №1424112

Question

Проблемы со сном — вопрос №1424112

Анастасия, Ростов-на-Дону

586 просмотров

21 июня 2023

Здравствуйте! Уже около года проблемы со сном. Часто просыпаюсь, 5-6 раз за ночь и очень много ярких снов, после которых чувствую себя разбитой. Фенибут ситуацию не изменил. Невролог выписала атаракс, тоже ничего не изменилось, только по утрам вставать стало тяжелее. Потом произошел развод с мужем, много переживала и пила пустырник жидкий. От него сны стали чуть менее изматывающими, но в целом все равно после ночи нет ощущения отдыха полноценного. В последнее время чаще начала болеть голова. Сейчас эмоциональное состояние нормализировалось, но сны так же мучают. Заметила, что немного лучше ситуация стала после глицина. Как можно себе помочь? Какие обследования пройти?

Возраст: 31

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

помочь

яркий сон

произошел развода

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 21 июня 2023

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте, пройдите тестирование hads, по возможности сдайте анализы оак, б.химия(ферритин, железо), гормоны щитовидной железы, витамин д, сейчас можно витамин д, омега, нейромультивит, Магне в 6, глицин.

Пожаловаться

Анастасия, 21 июня 2023

Клиент

Юлия, гормоны щитовидной железы в норме, витамин д пью постоянно 5000, магний курсами, комплекс витаминов группы в сейчас пропиваю. Ферритин понижен, но не критично. Омегу тоже пропивала, глицин постоянно сейчас, по 9-10 шт в день

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 21 июня 2023

Клиент

Юлия, тестирование хадс показало Отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и Отсутствие достоверно выраженных симптомов депрессии. Отвечала абсолютно честно

Пожаловаться

Бикасова Юлия Юрьевна, 21 июня 2023

Детский невролог, Невролог

А какой ферритин?

Пожаловаться

Анастасия, 21 июня 2023

Клиент

Юлия, 53 при весе 62

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 22 июня 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, Бессоница часто развивается на фоне повышенной тревоги. Обратитесь очно к психиатру, для диагностики, возможно вам выпишут препараты.
Если не хотите принимать препараты, можно пробовать психотерапию.С психологом можно проработать ваши тревоги ,стрессы.Проработать влияние острой стрессовой ситуации и выявить причины , по которым у вас бессоница. Так же стоит учиться расслабляться эмоционально и телесно.

Пожаловаться

Анастасия, 22 июня 2023

Клиент

Маргарита, добрый день! Развод проработан с психологом, я отпустила эту ситуацию. Тестирование хадс показывает отсутствие тревожности. Можете посоветовать что то не угнетающее нервную систему, а восстанавливающее?

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 22 июня 2023

Невролог

Вы молодец, пошли и проработали все моменты, на самом деле не часто удаётся убедить на психотерапию, это правда похвально.
Данные препараты, АД, нейролептики, анксиолитики, не угнетают, они , особенно АД, направлены на нормализацию баланса нейромедиаторов, который происходит в результате стресса, тревожности.
Если не рассматривать эти группы препаратов, тогда мелаксен для сна попробуйте, если в остальном полный порядок. Привыкания он не вызывает, но и злоупотреблять им не стоит. Принимать за 30 мин до сна.

Пожаловаться

Анастасия, 22 июня 2023

Клиент

Нонна, добрый день! Гигиену сна я в принципе соблюдаю. Гормоны щитовидной в норме, магний пропиваю курсами. Развод проработан с психологом. Можете посоветовать что то не угнетающее нервную систему, а восстанавливающее?

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 22 июня 2023

Невролог

Анастасия он лёгкий препарат и нет побочек таковых я пила сама его очень эффективен начните нормализуется

Пожаловаться

Анастасия, 22 июня 2023

Клиент

Нонна, просто я не понимаю для чего мне антидепрессанты. Я в период бодрствования чувствую себя прекрасно, если не учитывать недосып. Я счастлива и радуюсь жизни как не радовалась до развода например. Я наоборот стала намного спокойнее, стрессовые ситуации проходят намного легче чем раньше

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 22 июня 2023

Невролог

Этот препарат именно для нормализации сна ,другие ни подойдут на время

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Выпадают волосы

1 ответ

3 февраля 2021

Марина

Вопрос закрыт

Повышен анализ РФМК и АЧТВ

1 ответ

26 июля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Как помочь

3 ответа

27 февраля

Яна, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Горохова Вера Александровна, 21 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-21T22:27:51+03:00

Доброй ночи! Вам нужно пройти очную консультацию психолога, сделать ЭЭГ( электроэнцефалография), Мрт головного мозга, сдать анализ крови общий и биохимические, УЗИ щитовидной железы. Сейчас перед сном пить Тералиджен 5 мг по 1 т в течение двух месяцев. Больше положительных эмоций днём, стараться не перегружать себя физически и эмоционально, больше быть на свежем воздухе. Всего Вам доброго!

Шевченко Маргарита Алексеевна, 22 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-22T00:50:11+03:00

Здравствуйте. Тревожность, переживание, сложный период жизни дают о себе знать. Тут необходимо не только лечить проблемы со сном, а устранять Тревожность, хотя вы её можете и не ощущать. Я бы рекомендовала начать психотерапию, что касается сна, то можно попробовать кветиапин , его выписывает психотерапевт или психиатр, подберут вам подходящую дозировку, может порекомендую что то другое. Очно посетите психотерапевта.

Мкртчян Нонна Юрьевна, 22 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-22T01:46:12+03:00

Здравствуйте Анастасия ? ! Обязательно за два часа до сна прогулки ,принимать ванную с седативными препаратами фенхель ,ромашка Не накручивайте себя разными плохими мыслями Соблюдение гигиены сна. Перед сном исключаются все провоцирующие кошмар факторы: обильная пища, психостимуляторы (кофеин), компьютерные игры, фильмы с эмоционально захватывающим сюжетом. сохранять режим отхода ко сну и пробуждения,
спать в темной, проветриваемой комнате.
Когнитивно -поведенческая терапия с психотерапевтом
Ээг с депривацией сна
магний б 6 по 1 т -3 р в день 1 мес лечения
Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 3 т 4
По лечению лучше начать с антидепрессанта со снотворным действием это конечно лечит два симптома препарат т Феварин (флувоксамин или рокона )50 мг 7 дней , затем 1 таблетка 100 мг -1 р в день 6 мес и уходить с дозы 50 мг в день 7 дней и отмена и т грандаксин 50 мг -2 р в день 1 мес ,так как действие снотворного начнётся через 2-3 недели применения