Что вас беспокоит?
Увеличение роста
Здравствуйте ,мне 22 года ,начал активно заниматься на турнике ,висеть ,подтягиваться ,начал ходить на плавание ,мой рост 173 ,могу я при активных занятиях увеличить рост ещё на пару см,или ещё нужно пить какие-то витамины ,подскажите тогда какие?
Принятый ответ
Добрый день!
При вытягивании можно прибавить 1-2 см (за счет выпрямления физиологических изгибов позвоночника), правда потом спина может болеть годами. Поэтому спорт и витамины поддерживаю, а вытяжение - нет.
Принимайте витамин Д 2000Ме в сутки (вигантол 4 капли в день) + 3 порции молочных продуктов, богатых кальцием (творог, йогурт, сыр), а также йодированная соль в питании - длительно.
Светлана, как понять вытяжение позвоночника?
Светлана, то есть при помощи спорта и витаминов можно вытянуться ?
вытяжение под воздействием силы/груза
витамины по другому работают - при дефиците витамина Д и кальция рост с годами может уменьшится до 3 см
Принятый ответ
Здравствуйте, в настоящий момент пост вам у де не вытянуть, так как зоны роста закрыты, но можете за счет позвоночника, но последствия будут в виде болей в спине.
Принятый ответ
Добрый день.
Увы.Ваши упражнения увеличат мышечную массу.
Но на рост никак не повлияют.
В вашем возрасте зоны роста в костях уже закрыты
Елена, говорят же ,что человек растёт до 25 или это не у всех ?
Это так говорят.К действительности это отношения не имеет
Похожие вопросы по теме
- 23 Октября 202014 ответов
- 16 Октября 20216 ответов
- 1 Сентября 202212 ответов
- 29 Января 20231 ответ