Консультация терапевта /

Как принимать витамины? — вопрос №2349959

228 просмотров

Добрый день! Прошу помочь в распределении витамин и БАДов.
Что с чем и когда лучше принимать.
1. Железо (солгар)
2. Цинк, хелат
3. Витамин D3+К2 (артлайф)
4. Пиколинат хрома
5. Омега3
6. Магний В6
7. Комплекс В
8. Холегон (артлайф)
9. Гепатон-2 (артлайф)

Заранее благодарю

Возраст: 33

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте!
Витамин Д и Омега3 утром, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения + витамины В.
Железо в обед или вечером за 1.5-2 часа до еды. Совместно с хромом не принимать, интервал 2 часа.
Магний перед сном.
Цинк хелат утром во время еды.
Холегон за 20-30 мин до еды (1-2раза в сутки).
Гепатон не принимать, так как вы будете пить отдельно витамины группы В. Либо то, либо это принимаете.
Принятый ответ
Клиент
Полина Викторовна, спасибо большое! Поняла.

Скидка 15% на анализы.

Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте
Вит д утром после завтрака
Омега-3 1000 мг 1 к 2 раза в день
Железо 1т утром и вечером после еды
Цинкт 1т утром во время завтрака
Магний 1т вечером перед сном
Холегон 1т 2 раза в день за 30 мин до еды.
Принятый ответ
Клиент
Хайшат Нарзановна, спасибо большое!
Терапевт
Здравствуйте .утром витамин Д с Омега 3 (она будет способствовать лучшему усвоению витамина Д,через минут 40 витамины группы В
Через 2 часа мржно принять цинк .
Холегон в обед и вечером.
Магний перед сном. Хром в обед после после еды.
Принятый ответ
Клиент
Дарья Сергеевна, большое спасибо!
Терапевт
Пожалуйста!не болейте !?
Терапевт
Здравствуйте
Утром Витамин Д и омега.
Затем через часа два- три принять цинк
А обед железо и витамины гр в.
В 16:17:00 Холегон, хром
Вечером магний
Принятый ответ
Клиент
Евгения Сергеевна, огромное спасибо!
Терапевт
Здравствуйте
Смотрю файл
Принятый ответ
Терапевт
Железо и хром пьется за 1.5 ч до еды
Цинк, Вит д , омега утром
Магний перед сном
Вит В после еды
Холегон до еды за 30 мин
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Прием витаминов
13 апреля 2022
Алина, Москва
Вопрос закрыт
Анализы крови
7 сентября 2022
Игорь
Вопрос закрыт
Витамины при лактации
30 сентября 2022
Сандра
Вопрос закрыт
Анализы. как скорректировать и почему повышены
16 марта 2024
Екатерина, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Планирование беременности
26 декабря 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Александр Юрьевич Оголь
80 отзывов
Терапевт
2016-2022, Белгородский г
Опыт работы: 2 года
Андрей Докторович Багович
1 отзыв
Терапевт, Хирург, ЛОР
Высшее
Опыт работы: 15 лет
Людмила Александровна Антонова
11 отзывов
Терапевт
2013-2019, ВГМУ им. Н.Н.
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Большое спасибо,доктор! Дал очень развернутый ответ на мой вопрос. Узнала больше,чем на очной...
— Татьяна , г. Москва
фотография пользователя
Терапевту Мария Дьяконова
Врач конкретно отвечает на поставленные вопросы и даёт обширные рекомендации сверх. Очень...
— Анна
фотография пользователя
Кардиохирургу Алексей Исаков
Положительное, спасибо большое Полезно, были вопросы которые нужно задать специалисту, по своей...
— Станислав, г. Екатеринбург