Что вас беспокоит?
Как выйти на 1300 каллорий
Питаюсь уже около двух месяцев то на 1000, то на 600 каллорий. Понимаю, что такой каллораж недопустим и нужно повышать норму. С какого колличества стоит начать прибавлять каллории и по сколько, чтоб не набрать вес? Как вылечить метаболизм?
Нет
16 лет
6 Июля 2023·Просмотров: 197·Алина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, прибавлять начинайте с завтрака, и с исключением лучше быстрых углеводов, иначе они будут улетать в жир.
Похожие вопросы по теме
- 5 Января 20202 ответа
- 27 Марта 202216 ответов
- 21 Марта 20231 ответ
- 27 Марта 20231 ответ