Что вас беспокоит?
Фудмап диета
У меня подозрение на сибр от терапевта, назначили анализы и визит к гастроэнтерологу. Сказали соблюдать пока фудмап диету. В инете куча информации некорректной. Подскажите пожалуйста где почитать точно что кушать и тп? Или по возможности сами объясните пожалуйста
ЗДравствуйте, если кратко - убирать глютен, молочку, все быстрые углеводы - в виде сахара и изделий из муки, бобовые, косточковые фрукты, капуста, лук, чеснок.
все это на месяц, потом пробовать возвращать по одному какому-то продукту и смотреть реакцию организма.
Но по большому счету - глютен, молочка и сахар с мукой исключается прежде всего.
Надежда, спасибо, а кисломолочка тоже исключается. Я люблю кефир и йогурт
Да, исключается. И творог, и сыр.
Надежда, понятно, спасибо вам
Похожие вопросы по теме
- 26 Июня 20224 ответа
- 28 Февраля 202212 ответов
- 20 Февраля 202217 ответов
- 1 Ноября 20213 ответа
- 23 Мая 202120 ответов
- 6 Января 20211 ответ
- 25 Августа 202027 ответов
- 21 Октября 20192 ответа
- 6 Августа 20182 ответа
- 3 Мая 20177 ответов