Всю жизнь проблемы с весом — вопрос №1457245

Добрый день,
У меня такая проблема, я всю жизнь на диете, сейчас 30 лет. Лишний вес с детства , всегда была полным ребёнком. В подростковом возрасте уже начала урезать себе рацион, чтобы уменьшить вес, иногда срабатывало, иногда нет. Заметила, что вес уходит, только , когда я голодная хожу, засыпаю.
Всю жизнь на пп, а результаты плавающие... постоянные качели. Пп просто не помогает скидывать вес, только недоедание. Когда хожу всё время с чувством голода.

На данный момент рост 165 , вес 64 кг. Поправилась за последний год - полтора с 58 до 64. Раньше получалось с помощью диет поддерживать 58 (+/- 2 кг гуляли). Сейчас уже диеты не действуют. От них мне очень плохо, всё время хочется кушать и слабость , раздражительность, сама себя боюсь.

Наверно к 30 годам я поняла, что без таблеток(которые помогут контролировать чувство голода я никогда не похудею). Хотя раньше относилась к ним негативно.

В шкафу лежат 2 огромных мешка с одеждой, которая мне мала. Сейчас приходится покупать новую одежду.

Подскажите , в каком направлении двигаться, анализы, врачи, лекарства?

По поводу питания, когда живёшь всю жизнь на диете, эти привычки переходят напостоянку, поэтому питание держу полезное, нарушения ввиде вкусностей (колбасы, торты, пороги) это редкость, только в праздники. Картофель крайне редко. Не добавляю в суп, очень редко пюре, когда семья попросит. Обычно варю супы(люблю овощные- щи, борщ, щи из квашеной капусты, щавелевый с рисом). Ем яйца. Из мяса покупаю индейку, курицу (по желанию разные части). Ничего не жарю, только варка, запекание, тушение. Макароны не ем.
От хлеба на данный момент очень сложно отказаться (1-2 куска в день бородинского моя слабость), аж до трясучки.

Из хронических заболеваний у меня с подросткового возраста угри и прищи - на данный момент прохожу очередное лечение у дерматолога с соблюдением диеты без сахара, без молочки, без глютена(первый месяц строго соблюдала диету, сейчас конец второго месяца , иногда нарушаю (хлеб,бананы, иногда сладкое (немного))). Нарушаю, потому что аж трясёт из нутри, как хочется...

Что можете подсказать?

Возраст: 29